تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صداع مزمن مستمر لسنوات لا يتوقف
تم إنشاؤها في 15 يوليو 2025
تم تعديله في 16 يوليو 2025
126
اعاني من صداع مزمن شديد يزيد من اي جهد مع دوخه غثيان استفراغ ولا تنفع المسكنات جربت رابيدوس حبتين باليوم ولافاد وعندي نقص خفيف بالحديد وB12 واحتاج حل او مسكن ممكن ينفع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حاول تحديد أي محفزات تزيد من الصداع مثل بعض الأطعمة، الروائح القوية، أو الإجهاد. تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم. تناول غذاء متوازن وغني بالحديد وفيتامين B12. يمكنك زيادة تناول الأطعمة مثل اللحوم الحمراء، الكبد، الأسماك، البيض، والخضروات الورقية. جرب تمارين الاسترخاء والتنفس العميق لتقليل التوتر.
0
2025-07-16T09:44:31+00:00
2025-07-16T09:44:31+00:00
2025-07-16T09:44:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%8A-%D8%AC%D9%87%D8%AF-%D9%85%D8%B9-%D8%AF%D9%88%D8%AE%D9%87-%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-1831565#answer-0
حاول تحديد أي محفزات تزيد من الصداع مثل بعض الأطعمة، الروائح القوية، أو الإجهاد. تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم. تناول غذاء متوازن وغني بالحديد وفيتامين B12. يمكنك زيادة تناول الأطعمة مثل اللحوم الحمراء، الكبد، الأسماك، البيض، والخضروات الورقية. جرب تمارين الاسترخاء والتنفس العميق لتقليل التوتر.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يوليو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
صداع والم شديد في الجهة اليسرى واليمنى العلويه للراس دوخه غثيان استفراغ ضباب الرؤيه
سؤال من أنثى سنة
أعاني من صداع مزمن وغالباً م يأتيني اثناء الدوره الشهريه صدع فضيع لا استطيع تحمله ولا تنفع معه المسكنات ولا...
سؤال من أنثى سنة
عمري 20 اعاني من نوبات صداع في كامل الرأس تأتيني بشكل عشوائي يصاحبها غثيان وقئ في فترات غير محدده (صداع...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم فتاة عمري 21 منذ سنتين من صداع اولة كان شديد ولاينفع اي مسكن والان تنفع المسكنات بس بفترة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19159
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين