تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من خمول دايم واجهاد وعدم تركيز وخاصة في ساعات الصباح الاولى مع اني انام مبكرا ورغم ان اكلي متوازن وامارس الرياضة لكن اقوم من النوم وانا متعب ولا استطيع بذل اي مجهود بسيط
30 مارس 2015
1307
اعاني من خمول دايم واجهاد وعدم تركيز وخاصة في ساعات الصباح الاولى مع اني انام مبكرا ورغم ان اكلي متوازن وامارس الرياضة لكن اقوم من النوم وانا متعب ولا استطيع بذل اي مجهود بسيط
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-03-30T06:11:21+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السلام عليكم
يفضل اجراء بعض الفحوصات المختبرية للتاكد من عدم وجود حالات مرضية مثل فقر الدو او السكري او خلل في العناصر الاساسية للجسم
مع ضرورة مراجعة الطبيب لان الاعراضلا تؤشر الى حالة مرضية معينة
1
2015-03-30T19:43:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%88%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-384188#answer-0
السلام عليكم
يفضل اجراء بعض الفحوصات المختبرية للتاكد من عدم وجود حالات مرضية مثل فقر الدو او السكري او خلل... اقرأ المزيد
السلام عليكم
يفضل اجراء بعض الفحوصات المختبرية للتاكد من عدم وجود حالات مرضية مثل فقر الدو او السكري او خلل في العناصر الاساسية للجسم
مع ضرورة مراجعة الطبيب لان الاعراضلا تؤشر الى حالة مرضية معينة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 مارس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 40
في الطب العام
صداع في جانبي الرأس مع خمول وكسل مستمر وعدم الاكتفاء من النوم رغم اني انام مبكرا ولساعات طويلة وغذائي سليم...
ماهي التحاليل التي قمت بها
لابد من عمل تحاليل لصوره الدم وفيتامين د وهرمونات الغده الدرقيه مع مراجعه طبيب المخ والاعصاب لمتابعه جرعات الدواء
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أشعر بتعب وخمول وإرهاق وتكسير في جسمي بعد الاستيقاظ من النوم مع العلم أني أخذ القسط الكافي من الراحة بمعدل...
يجب عمل تحاليل للدم تحليل فيتامين ب12 وتحليل الغدة الدرقية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عند الاستيقاظ من النوم احس بتعب وارهاق وكسل واتعب عند القيام باي مجهود مع العلم اني اواظب على رياضة المشي...
من الممكن ان تكون اعراض تالية لجهد مستمر ، ومن الأفضل عمل بعض التحاليل للإطمئنان ك CBC
والاهتمام بالغذاء الصحي أكثر من فواكه وخضار
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
انا شاب 21 سنة أعاني منذ شهر وهن وتعب وضعف وألم عام وضيق نفس وعدم الرغبة في الحركة او التركيز...
الضغط النفسي و التعب و قلة النوم قد يكون هو السبب. ايضا يجب عمل فحوصات مثل قوة الدم b12 و فيتامين د. التزم بنمط حياه صحي.. ابتعد عن المنبهات و الاكل الجاهز و مارس الرياضه و حسن ساعات نومك. مرحلة الدراسه لا انكر انها صعبه ولكن مع تنظيم الوقت سوف تصبح امورك افضل ان شاءالله. سلامتك.
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
أشعر بارهاق كبير جدا بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة والتمارين سواء في المنزل او النادي ولا أستطيع الحركة واعجز كثيرا...
لابد من تناول المكملات الغذائية.. ويستحسن عدم تناول اي أطعمه قبل ممارسه الرياضه ولا بعدها مباشره.. مع الاهتمام بالتغذيه السليمه اهم شيء
سؤال من ذكر سنة 35
في الطب العام
انا شاب عمري30سنة امارس رياضة وصحتي كويسه لا اشكو من اي مرض مزمن لله الحمد اعاني من مشكلة وهي عدم...
احرص على النوم باكرا، موعد للنوم ١٠ مساء وتجنب السهر
سؤال من ذكر سنة 34
في الطب العام
طرق التخلص من ارهاق العمل مع العلم ان العمل مكتبي 8 ساعات يوميا الا ان الارهاق ليس في كل الايام...
عليك بتجنب الجلوس لفترات طويله
المسير لمده خمس دقائق كل ساعه
ممارسه الرياضه
تناول الوجبات الصحيه
الابتعاد عن التوتر
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا دايما احس بخمول غير طبيعي وانام بشكل مفرط وهذي المشكلة معي من سنة الين الان مع العلم اني في...
السلام عليكم..
انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد ومخزونه وفيتامين B12,D و ايضا تحليل الغدة الدرقية حيث انه ربما يكون لديك انيميا او كسل في هرمون الغدة الدرقية
سؤال من ذكر سنة 41
في الطب العام
ارهاق طول اليوم-عدم تركيز بالعمل-لا استطيع الرياضة *الم فى كل عضلات الجسم و خاصة الرجلين 29 سنة *اتعب جدا من...
عليك بممارسة التمارين الرياضية بشكل متدرج وتناول طعام صحي متكامل والاهتمام بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا بنت عمري ٢٠ دايماً احس بخمول وكسل وتعب مع اني لاافعل ولا استطيع المشي كثيراً واتعب من...
مرحبا صديقتي .. اتمنى ان تقومي بفحص للدم لتأكد من انكي لا تعانين فقر الدم ... عاده بهذا العمر تعاني الفتيات من فقر الدم والذي يسبب خمول وكسل وضعف عام وارهاق ناتج عن اقل مجهود ... بالاضافه الى النوم والراحه .. قد يكون جسمك بحاجه للاستلقاء بعد اسبوع من العمل المزمن .
سلامتك ^_^
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين