تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من تمزق في عضلات البطن تحت السر بسبب التمارين الشاقه من شهر ونصف
17 يونيو 2015
8744
السلام عليكم اعاني من تمزق في عضلات البطن تحت السر بسبب التمارين الشاقه من شهر ونصف الاعراض لل استطيع شد البطن ماهو العلاج
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وعليكم السلام و رحمة الله وبركاته
من الأفضل زيارة طبيب الجراحة للمعاينة.
بعد المعاينة إذا لم يوجد فتق او أي أمر جراحي فالحمد الله أما إذا كان الأمر مجرد شد عضلي فبإمكانك عمل بعض التمارين للبطن واستخدام الماء الساخن وبعض الأدوية الملينة للعضلات.
1
2015-06-18 00:35:29
![الدكتور ابراهيم عكور]()
الدكتور ابراهيم عكور
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%85%D8%B2%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%AA%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-454394
الدكتور ابراهيم عكور
طب عام
وعليكم السلام و رحمة الله وبركاته
من الأفضل زيارة طبيب الجراحة للمعاينة.
بعد المعاينة إذا لم يوجد فتق او أي أمر جراحي فالحمد الله أما إذا كان الأمر مجرد شد عضلي فبإمكانك عمل بعض التمارين للبطن واستخدام الماء الساخن وبعض الأدوية الملينة للعضلات.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم اعاني من الم في الجهة الخلفية للراس على شكل نبضات فقط عند لعب تمارين رياضية وبعد نصف ساعة...
يصاب الأشخاص عادة بالصداع على شكل نبضات بعد ممارسة التمارين الرياضية نتيجة لأحد الأسباب التالية:
- الجفاف نتيجة فقدان السوائل من الجسم نتيجة التعرق وعدم شرب كميات كافية من الماء.
- ممارسة التمارين الرياضية في مكان دافئ أو على ارتفاعات عالية.
- تشنج العضلات خاصة في منطقة الرقبة.
- انخفاض مستويات السكر في الدم.
- الصداع النصفي أو صداع التوتر.
ويمكن منع تطور هذا النوع من الصداع أو المساعدة في التخلص منه عن طريق:
- زيادة تناول السوائل على مدار اليوم عن طريق الخضروات، الفواكه، العصائر، الشوربات.
- تعويض الشوارد عن طريق العلاج بالإماهة الفموية (علاج بتعويض السوائل عن طريق الفم علاج بالاماهة الفموية).
- ممارسة اليوغا وتمارين التمدد والاسترخاء والتأمل.
- أخذ حمام ماء دافئ يساعد على استرخاء العضلات.
- وضع وسادة حرارية على الرقبة والأكتاف.
- تناول الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية.
- شرب كمية كافية من الماء قبل، أثناء، وبعد التمرين.
- الإحماء والتبريد جيداً قبل وبعد التمرين.
- التأكد من وضعية الجسم الصحيحة أثناء ممارسة التمرين وارتداء الأحذية التي تساعد في ذلك.
- تجنب تخطي الوجبات خلال اليوم.
- تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم لتجنب هبوط السكر.
- ممارسة الرياضة بشكل معتدل كل يوم، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
- تجنب ممارسة التمارين في حرارة شديدة لفترات طويلة.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا متزوجة من تسعة اشهر اعاني من الم شديد اسفل البطن من الجانبين الايسر والايمن عند المشي او...
يجب التاكد من وجود حمل او عدمه عن طريق عمل اختبار حمل في الدم في اي معمل تحاليل و عمل سونار على البطن و الحوض و التوجه لطبيب النساء و الولادة للفحص
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا أعاني من الم حاده في منتصف الصدر منذ اكثر 8سنوات وهذه الم عياره لا اعرف عن شد او عن...
يجب عمل صوره طبقيه للصدر
وتحاليل للدم
السكري وفيتامين ب12وفيتامين د
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ...سؤالي هو في بعض الاحيان اعاني من تقلصات في منطقة الحوض
يجب عليك مراجعة مراجعة طبيب للباطنيه لاخذ صوره للحوض وتشخيص حالتك واخذ العلاج اللازم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم دكتور لدي اضابة في عضلات التي تكون على جانب البطن بين الاضلاع بسبب كثرة القحة coughing كم من...
24 ساعة راحة تساعدك مع تناول العلاج المناسب. سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اطبائي الكرام اعاني من الم في منطقة اعلى الفخد من الجهه اليمنى عند التبض تقريبا...
وعليكم السلام و رحمة الله وبركاته...............
وصفك غير دقيق للحالة و يحتاج إلى كثير من التوضيح ولكن على العموم
إذا كنت ذكراً فراجع طبيب جراحة بولية .
أما إذا كنت أنثى فراجعي طبيب نسائية .
و الله يشفيك ويعلفيك.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا سيده عمري 35سنه ام ل4 اطفال اعاني من شهرين من ولادتي لطفل4 من الام في الصدر والرقبه...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ننصحكم بزيارة طبيب العائلة لاجراء الفحوصات الطبية اللازمة,
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم اعاني من الم في الجهه اليمنى من البطن اسفل القفس الصدري عند المشي فما هو السبب
احتمال ان يكون اكثر من سبب اهمها وهن بعضلة الحجاب الحاجز
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ! اعاني من الام شديدة اسفل الضهر الايسر عند الوقوف و التحرك لا اعرف السبب لكن انا في...
ربما ما تشكو منه ناتج عن اجهاد عضلي توجه للطبيب لصرف مسكنات وان لم تزل عليك بعمل الاشعة ولك الخيار بان تسوي الاشعة من الاول
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
صباح الخير انا اعاني من انتفاخ في الجهه اليسرى من البطن ما أسبابها
بجب عمل صورة للبطن و فحص طبي .توجهي لطبيب باطني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره