بروده الاطراف وشعور بجريان الدم في كل الجسم
إجابات الأطباء على السؤال
يعاني البعض من برودة في الأطراف من حين لآخر، وذلك إما بسبب حدوث تغيرات على درجة الحرارة المحيطة أو نمط الحياة المتبع بشكل عام. حيث يقوم الجسم بردة فعل نتيجة الحرارة الباردة الخارجية لتقليل كمية الحرارة المفقودة من الجسم والحفاظ على الدفء واستمرار تدفق الدم إلى الأعضاء الأكثر أهمية، فتنقبض الأوعية الدموية في الأطراف، ويقل تدفق الدم إليها، مما يؤدي إلى برودتها وتحول لونها إلى الأزرق بشكل مؤقت.
لكن في أحيان أخرى قد يكون سبب برودة الأطراف عائداً على وجود مشاكل صحية ما في الدورة الدموية والأعصاب، كما يلي:
- التوتر الشديد أو القلق.
- ضعف الدورة الدموية؛ والذي يحدث إما بسبب اتباع نمط حياة يعتمد على عدم الحركة كالجلوس بالمكتب مدة طويلة، تدخين منتجات التبغ، ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، أمراض القلب وغيرها.
- فقر الدم.
- اعتلال الأعصاب المحيطية.
- قصور الغدة الدرقية.
وعلى الرغم من أن برودة الأطراف غير خطيرة إلا أنه ينصح بمراجعة الطبيب في حال كانت مشكلة برودة الأطراف مشكلة مزعجة وتؤثر سلباً على الحياة، وخصوصاً في حال ظهور الأعراض التالية:
- تعب وإعياء عام.
- فقدان الوزن أو زيادته.
- ألم في المفاصل.
- تقرحات في الأطراف وتحتاج وقتاً طويلاً للالتئام.
- حدوث تغيرات على طبيعة الجلد، مثل: ظهور طفح أو قشور.
يمكن اتباع التعليمات التالية لتدفىة الأطراف، كما يلي:
- ارتداء ملابس دافئة، وقبعة، وقفازات، وجوارب، وتجنب ارتداء الملابس الضيقة.
- القيام بالتمارين الرياضية بشكل يومي كالمشي، لتحسين الدورة الدموية.
- القيام بتمارين الإحماء السريعة، كالقفز والمشي السريع.
- تدليك الأطراف وفركها.
- استخدام وسادة التدفئة الكهربائية.
- نقع الأرجل بماء دافىء لمدة 10-15 دقيقة.
- المسك بأشياء دافئة بين اليدين، مثل: كوب شاي دافئ.
للمزيد:
0 2022-02-08T18:16:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D9%88%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D9%81-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6-%D9%84%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%AC%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D9%86-1550915#answer-0يعاني البعض من برودة في الأطراف من حين لآخر، وذلك إما بسبب حدوث تغيرات على درجة الحرارة المحيطة أو نمط الحياة المتبع بشكل عام. حيث يقوم الجسم بردة فعل نتيجة الحرارة الباردة الخارجية لتقليل كمية الحرارة المفقودة من الجسم والحفاظ على الدفء واستمرار تدفق الدم إلى الأعضاء الأكثر أهمية، فتنقبض الأوعية الدموية في الأطراف، ويقل تدفق الدم إليها، مما يؤدي إلى برودتها وتحول لونها إلى الأزرق بشكل مؤقت.
لكن في أحيان أخرى قد يكون سبب برودة الأطراف عائداً على وجود مشاكل صحية ما في الدورة الدموية والأعصاب، كما يلي:
- التوتر الشديد أو القلق.
- ضعف الدورة الدموية؛ والذي يحدث إما بسبب اتباع نمط حياة يعتمد على عدم الحركة كالجلوس بالمكتب مدة طويلة، تدخين منتجات التبغ، ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، أمراض القلب وغيرها.
- فقر الدم.
- اعتلال الأعصاب المحيطية.
- قصور الغدة الدرقية.
وعلى الرغم من أن برودة الأطراف غير خطيرة إلا أنه ينصح بمراجعة الطبيب في حال كانت مشكلة برودة الأطراف مشكلة مزعجة وتؤثر سلباً على الحياة، وخصوصاً في حال ظهور الأعراض التالية:
- تعب وإعياء عام.
- فقدان الوزن أو زيادته.
- ألم في المفاصل.
- تقرحات في الأطراف وتحتاج وقتاً طويلاً للالتئام.
- حدوث تغيرات على طبيعة الجلد، مثل: ظهور طفح أو قشور.
يمكن اتباع التعليمات التالية لتدفىة الأطراف، كما يلي:
- ارتداء ملابس دافئة، وقبعة، وقفازات، وجوارب، وتجنب ارتداء الملابس الضيقة.
- القيام بالتمارين الرياضية بشكل يومي كالمشي، لتحسين الدورة الدموية.
- القيام بتمارين الإحماء السريعة، كالقفز والمشي السريع.
- تدليك الأطراف وفركها.
- استخدام وسادة التدفئة الكهربائية.
- نقع الأرجل بماء دافىء لمدة 10-15 دقيقة.
- المسك بأشياء دافئة بين اليدين، مثل: كوب شاي دافئ.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا عمري 26 سنة واشعر بثقل عام في جسمي وصداع ودوخة شديده وطنين في الاذن عملت فحص الدم...
سؤال من ذكر سنة 41
في الطب العام
الم في جسمي وعضلاتي وعصابي اتعبني كثير حتى مافي مجهود يذكر سويت كثير فحوصات وسويت فحص الالهابات في الجسم طلع...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم تحليل الخلاية البيضاء واللمفاوية وجهاز المناعة جيد وتحليل الدم سليم هل تضهر فيه اعزاض الفيروس المناعة بعد 3...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم حاب استفر عن فحص الدم الشامل انا حاب اعرف ماذا ينقص في جسمي من فيتامين وحديد حاب اعرف...
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
اعاني من صداع شديد ويزداد عند الوقوف او الانحناء او المشي واشعر بألم في الجسم وبرودة في الاطراف ما السبب...
سؤال من أنثى سنة 36
في الطب العام
اعاني من تعب والم في المفاصل عند بذل مجهود بسيط. و وخز وخدر في الاطراف و نبض في الرأس مع...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل فحص الدم العام يكشف اي خلل او مشكلة في الغدة الدرقية ؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام عليكم انا رحت بنك الدم اتبرع بلازما اجرو ليه فحص دم عندي زياده في الدم بجسمي و كرات الدم...
سؤال من ذكر سنة 43
في الطب العام
السلام عليكم اعاني من تعب مستمر ودائم من شهرين تعب بدون بدل اي جهد ومشاكل في النوم فحصت سكر تراكمي...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من فقدان الطاقة وهبوط مفاجئ في الضغط عملت فحوصات وايكو للقلب وهو سليم نسبة الدم والحديد جيدة اعاني من...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين