اعاني من انتفاخ في الوجة بعد الاستيقاظ من النوم

icon 30 يوليو 2015
icon 77115
اعاني من انتفاخ في الوجة بعد الاستيقاظ من النوم ما هي الأسباب الواردة؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لانتفاخ الوجه بعد الاستيقاظ، إليك بعض منها:

  • احتباس السوائل: يحدث غالبًا بسبب النوم بوضعية مسطحة مما يسبب تجمع السوائل في الوجه.
  • الحساسية: قد يكون لديك حساسية تجاه وسادة أو منتج تجميل أو حتى طعام تناولته في الليلة السابقة.
  • قلة النوم أو الإفراط فيه: كلاهما يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ الوجه.
  • تناول الكثير من الملح: يزيد الملح من احتباس السوائل في الجسم.
  • التهاب الجيوب الأنفية: يمكن أن يسبب ضغطًا وتورمًا في الوجه.
  • مشاكل في الكلى أو القلب: في حالات نادرة، يمكن أن يكون الانتفاخ علامة على مشاكل صحية أكثر خطورة.

فيما يلي بعض النصائح لتخفيف الانتفاخ:

  • ارفع رأسك قليلًا أثناء النوم: استخدم وسادة إضافية.
  • اشرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على طرد السموم والسوائل الزائدة.
  • قلل من تناول الملح: تجنب الأطعمة المالحة قبل النوم.
  • استخدم كمادات باردة: ضع كمادات باردة على وجهك لمدة 10-15 دقيقة.
  • جرب تدليك الوجه بلطف: لتحسين الدورة الدموية وتصريف السوائل.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

2 2021-10-22T21:59:45+00:00

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لانتفاخ الوجه بعد الاستيقاظ، إليك بعض منها:

  • احتباس السوائل: يحدث غالبًا بسبب النوم بوضعية مسطحة مما يسبب تجمع السوائل في الوجه.
  • الحساسية: قد يكون لديك حساسية تجاه وسادة أو منتج تجميل أو حتى طعام تناولته في الليلة السابقة.
  • قلة النوم أو الإفراط فيه: كلاهما يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ الوجه.
  • تناول الكثير من الملح: يزيد الملح من احتباس السوائل في الجسم.
  • التهاب الجيوب الأنفية: يمكن أن يسبب ضغطًا وتورمًا في الوجه.
  • مشاكل في الكلى أو القلب: في حالات نادرة، يمكن أن يكون الانتفاخ علامة على مشاكل صحية أكثر خطورة.

فيما يلي بعض النصائح لتخفيف الانتفاخ:

  • ارفع رأسك قليلًا أثناء النوم: استخدم وسادة إضافية.
  • اشرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على طرد السموم والسوائل الزائدة.
  • قلل من تناول الملح: تجنب الأطعمة المالحة قبل النوم.
  • استخدم كمادات باردة: ضع كمادات باردة على وجهك لمدة 10-15 دقيقة.
  • جرب تدليك الوجه بلطف: لتحسين الدورة الدموية وتصريف السوائل.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
أضرار البلاستيك على القلب أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ِشلل النوم play
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً