...اعاني من انتفاخ في الوجة بعد الاستيقاظ من النوم
تم إنشاؤها في 30 يوليو 2015
تم تعديله في 20 نوفمبر 2025
84294
اعاني من انتفاخ في الوجة بعد الاستيقاظ من النوم ما هي الأسباب الواردة؟
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لانتفاخ الوجه بعد الاستيقاظ، إليك بعض منها:
- احتباس السوائل: يحدث غالبًا بسبب النوم بوضعية مسطحة مما يسبب تجمع السوائل في الوجه.
- الحساسية: قد يكون لديك حساسية تجاه وسادة أو منتج تجميل أو حتى طعام تناولته في الليلة السابقة.
- قلة النوم أو الإفراط فيه: كلاهما يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ الوجه.
- تناول الكثير من الملح: يزيد الملح من احتباس السوائل في الجسم.
- التهاب الجيوب الأنفية: يمكن أن يسبب ضغطًا وتورمًا في الوجه.
- مشاكل في الكلى أو القلب: في حالات نادرة، يمكن أن يكون الانتفاخ علامة على مشاكل صحية أكثر خطورة.
فيما يلي بعض النصائح لتخفيف الانتفاخ:
- ارفع رأسك قليلًا أثناء النوم: استخدم وسادة إضافية.
- اشرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على طرد السموم والسوائل الزائدة.
- قلل من تناول الملح: تجنب الأطعمة المالحة قبل النوم.
- استخدم كمادات باردة: ضع كمادات باردة على وجهك لمدة 10-15 دقيقة.
- جرب تدليك الوجه بلطف: لتحسين الدورة الدموية وتصريف السوائل.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
2 2021-10-22T21:59:45+00:00 2021-10-22T21:59:45+00:00 2025-11-20T16:03:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-494993#answer-0
سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لانتفاخ الوجه بعد الاستيقاظ، إليك بعض منها:
- احتباس السوائل: يحدث غالبًا بسبب النوم بوضعية... اقرأ المزيد
سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لانتفاخ الوجه بعد الاستيقاظ، إليك بعض منها:
- احتباس السوائل: يحدث غالبًا بسبب النوم بوضعية مسطحة مما يسبب تجمع السوائل في الوجه.
- الحساسية: قد يكون لديك حساسية تجاه وسادة أو منتج تجميل أو حتى طعام تناولته في الليلة السابقة.
- قلة النوم أو الإفراط فيه: كلاهما يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ الوجه.
- تناول الكثير من الملح: يزيد الملح من احتباس السوائل في الجسم.
- التهاب الجيوب الأنفية: يمكن أن يسبب ضغطًا وتورمًا في الوجه.
- مشاكل في الكلى أو القلب: في حالات نادرة، يمكن أن يكون الانتفاخ علامة على مشاكل صحية أكثر خطورة.
فيما يلي بعض النصائح لتخفيف الانتفاخ:
- ارفع رأسك قليلًا أثناء النوم: استخدم وسادة إضافية.
- اشرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على طرد السموم والسوائل الزائدة.
- قلل من تناول الملح: تجنب الأطعمة المالحة قبل النوم.
- استخدم كمادات باردة: ضع كمادات باردة على وجهك لمدة 10-15 دقيقة.
- جرب تدليك الوجه بلطف: لتحسين الدورة الدموية وتصريف السوائل.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
22 أكتوبر 2021
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
إجابة
بواسطة سينا
هل هناك علاقة بين نوعية الطعام الذي اتناوله قبل النوم وظهور انتفاخ الوجه عند الاستيقاظ؟ وما هي الأطعمة التي يجب...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من صداع قوي اثناء النوم يوقظني ويقل عند الاستيقاظ وآلام اعلى الظهر والكتفين وآلام في الصدر الايسر وهذه الالام...
سؤال من أنثى سنة 27
انا بعد ما اقوم من النوم اثناء الصلاة يجيني دوار اعلى راسي قوي بسبب الركوع والسجود يستمر لثواني وش الاسباب...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من نقص في الحديد, ما هي الاسباب الممكنة؟
سؤال من ذكر سنة 25
اعاني من الصداع المفاجئ بعد الاستيقاظ من النوم مع حصولي على قسط كافي من النوم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3032
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18260
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين