اعاني من الارق ما اسرع علاج المرض

الطب العام
ذكر 6 May 2015 تم تعديله في 9 November 2021 1180
أعاني من الأرق ما أسرع علاج هذا المرض

اجابات الاطباء

الدكتور حسن عبدالله علي
6 May 2015 طب الاسرة
السلام عليكم يفضل الابتعاد عن تناول المنبهات والاجهرة اللاكترونية كالحاسوب والموبايل قبل النوم وتناول وجبات طعام خفيفة بفترة 3-4 ساعات... اقرأ المزيد
السلام عليكم يفضل الابتعاد عن تناول المنبهات والاجهرة اللاكترونية كالحاسوب والموبايل قبل النوم وتناول وجبات طعام خفيفة بفترة 3-4 ساعات قبل النوم وقراءة الكتب او الاستماع للموسيقى وهذه الامور تساعد على النوم , وبالامكان مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات الضرورية لتحديد السبب والعلاج
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تصفح خطط الإشتراك

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية