سؤال من ذكر سنة

الطب العام

اعاني من الارق ما اسرع علاج المرض

icon تم إنشاؤها في 6 مايو 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1087
أعاني من الأرق ما أسرع علاج هذا المرض

إجابات الأطباء على السؤال

السلام عليكم يفضل الابتعاد عن تناول المنبهات والاجهرة اللاكترونية كالحاسوب والموبايل قبل النوم وتناول وجبات طعام خفيفة بفترة 3-4 ساعات قبل النوم وقراءة الكتب او الاستماع للموسيقى وهذه الامور تساعد على النوم , وبالامكان مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات الضرورية لتحديد السبب والعلاج 1 2015-05-06T09:28:59+00:00 2015-05-06T09:28:59+00:00
السلام عليكم يفضل الابتعاد عن تناول المنبهات والاجهرة اللاكترونية كالحاسوب والموبايل قبل النوم وتناول وجبات طعام خفيفة بفترة 3-4 ساعات... اقرأ المزيد
السلام عليكم يفضل الابتعاد عن تناول المنبهات والاجهرة اللاكترونية كالحاسوب والموبايل قبل النوم وتناول وجبات طعام خفيفة بفترة 3-4 ساعات قبل النوم وقراءة الكتب او الاستماع للموسيقى وهذه الامور تساعد على النوم , وبالامكان مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات الضرورية لتحديد السبب والعلاج
icon 6 مايو 2015

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط مقالات طبية
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط
دراسة تربط مياه الشرب بالخرف أخبار طبية
دراسة تربط مياه الشرب بالخرف
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة