تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ادويه تساعد ع النوم اعاني من ارق شديد
تم إنشاؤها في 16 يوليو 2019
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
755
اعاني من ارق شديد وانا مدخنه من ٣٠ سنه ومازلت ادخن لحد اليوم وبشراهه جدا
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ابتعد ي عن الجهد والتوتر والابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر الاسترخاء في اثناء النهار . الاسترخاء نهارا والنوم الكاف سلامات
0
2019-07-19T19:12:35+00:00
2019-07-19T19:12:35+00:00
2019-07-19T19:12:35+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%AF%D8%AE%D9%86%D9%87-%D9%85%D9%86-%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D8%AF%D8%AE%D9%86-%D9%84%D8%AD%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-1344405#answer-0
ابتعد ي عن الجهد والتوتر والابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او... اقرأ المزيد
ابتعد ي عن الجهد والتوتر والابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر الاسترخاء في اثناء النهار . الاسترخاء نهارا والنوم الكاف سلامات
19 يوليو 2019
ابتعد ي عن الجهد والتوتر والابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار . الاسترخاء نهارا والنوم الكاف سلامات
1 2019-07-16T16:32:20+00:00 2019-07-16T16:32:20+00:00 2019-07-16T20:57:09+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%AF%D8%AE%D9%86%D9%87-%D9%85%D9%86-%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D8%AF%D8%AE%D9%86-%D9%84%D8%AD%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-1344405#answer-1ابتعد ي عن الجهد والتوتر والابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او... اقرأ المزيد
ابتعد ي عن الجهد والتوتر والابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار . الاسترخاء نهارا والنوم الكاف سلامات
16 يوليو 2019
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحبا أنا عندي ٣٠ سنه من قبل كنت انسانه أحب النوم يعني انام ما لايقل عن ٨ سعات ولاكن لي...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ارق شديد ولعدة سنوات من دون سبب واضح واتمتع عموما بصحةجيدة ولا ادخن ولا اشرب واتناول المنومات واريد...
سؤال من أنثى سنة 35
ما انام الا كم ساعه واصح اعاني من ارق شديد
سؤال من أنثى سنة
اعاني من ارق شديد وعدم تنظيم النوم ولا استطيع تنظيمه مع الصداع المستمر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين