تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني احيانا من الم ف الراس حينما اشاهد الجوال ماهو السبب
تم إنشاؤها في 5 مارس 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
14107
السلام عليكم .. أعاني احيانا من الم ف الرأس حينما اشاهد الجوال ماهو السبب
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتبر استخدام الهواتف الذكية أحد أبرز مسببات الصداع وألم الرأس ويؤدي استخدام الجوال إلى الصداع نتيجة العديد من الأسباب، منها:
- ألم الرقبة نتيجة استخدام الجوال لفترة طويلة.
- إجهاد العين وجفاف العين نتيجة استخدام الجوال.
- الجلوس بوضعية غير مريحة أثناء استخدام الجوال.
- تحفيز استخدام الجوال للصداع النصفي.
ويمكن الوقاية من الصداع وألم الرأس عند استخدام الجوال عن طريق اتباع التعليمات والنصائح التالية:
- ضبط درجة سطوع إضاءة الجوال بحيث لا تكون شديدة.
- ضبط حجم الخط في الجوال لتجنب إجهاد العين.
- التأكد من وضعية الجلوس المريحة للظهر والرقبة أثناء استخدام الجوال.
- أخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر خاصة عند الشعور بألم في الأصابع واليدين.
- استخدام مكبر الصوت عند إجراء مكالمة بدلاً من وضع الجوال على الأذن.
للمزيد:
- أنواع الصداع والأغذية التي تزيد منه
- اسباب الصداع ومحفزاته
- التدليك لعلاج الصداع
- أمور غير متوقعة تسبب الصداع
- هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟
المرجع:
0 2016-03-06T04:52:52+00:00 2016-03-06T04:52:52+00:00 2020-08-20T13:16:29+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D8%AD%D9%8A%D9%86%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%84-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-707040#answer-0
يعتبر استخدام الهواتف الذكية أحد أبرز مسببات الصداع وألم الرأس ويؤدي استخدام الجوال إلى الصداع نتيجة العديد من الأسباب، منها:
... اقرأ المزيديعتبر استخدام الهواتف الذكية أحد أبرز مسببات الصداع وألم الرأس ويؤدي استخدام الجوال إلى الصداع نتيجة العديد من الأسباب، منها:
- ألم الرقبة نتيجة استخدام الجوال لفترة طويلة.
- إجهاد العين وجفاف العين نتيجة استخدام الجوال.
- الجلوس بوضعية غير مريحة أثناء استخدام الجوال.
- تحفيز استخدام الجوال للصداع النصفي.
ويمكن الوقاية من الصداع وألم الرأس عند استخدام الجوال عن طريق اتباع التعليمات والنصائح التالية:
- ضبط درجة سطوع إضاءة الجوال بحيث لا تكون شديدة.
- ضبط حجم الخط في الجوال لتجنب إجهاد العين.
- التأكد من وضعية الجلوس المريحة للظهر والرقبة أثناء استخدام الجوال.
- أخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر خاصة عند الشعور بألم في الأصابع واليدين.
- استخدام مكبر الصوت عند إجراء مكالمة بدلاً من وضع الجوال على الأذن.
للمزيد:
- أنواع الصداع والأغذية التي تزيد منه
- اسباب الصداع ومحفزاته
- التدليك لعلاج الصداع
- أمور غير متوقعة تسبب الصداع
- هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟
المرجع:
6 مارس 2016
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحبا اعاني من الم قوي في عظمة الحاجب وﻻ اعرف ماهو السبب وينتج الم في جانب الراس
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي مشكله اعاني،منها من سنين وهو الصداع احيانا ياتي،الصداع في وسط،.الراس،واحيانا والاكتر في الخلف وراء الادنين مع الم...
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من صداع مستمر لايام مع غثيان . الصداع يكون في الجانب الايسر من الراس وفوق العين احيانا يقل بعد...
سؤال من أنثى سنة 35
السلام عليكم اعاني من دوار وثقل ف الراس وعدم التركيز ويسبب لي خمول
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3166
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15191
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين