ضغط بجانب العين ممتد الى اسفل الفك وشد خلف الراس

icon 29 مايو 2025
icon 86
اشعر بضغط بجانب العين وعدم تركيز في بعض الاحيان ممتد إلى اسفل الفك وشد خلف الراس بالاسفل مع العلم انني اقوم بالضغط على أسناني بشكل لا ارادي وأعاني من الغثيان وشهية مسدودة مع العلم قمت بفحص سونار وتحليل فيتامينات ودم شامل لم يظهر سوا نقص في فيتامين D كان تقريبا 10 وحدة
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، الأعراض التي ذكرتها قد تكون مرتبطة بعدة أسباب، وسأوضح لك بعض الاحتمالات على النحو الآتي:

  • إجهاد العين: الضغط بجانب العين وعدم التركيز قد يكون نتيجة للإجهاد البصري، خاصةً مع كثرة استخدام الأجهزة الإلكترونية أو القراءة لفترات طويلة.
  • التوتر والقلق: يمكن أن يسبب كل منهما شدًا في عضلات الرأس والفك، بالإضافة إلى الغثيان وفقدان الشهية.
  • مشاكل الأسنان والفك: الضغط اللاإرادي على الأسنان (صرير الأسنان) يمكن أن يؤدي إلى ألم في الفك، وشد في عضلات الرأس، وحتى صداع.
  • نقص فيتامين D: نقص فيتامين D يمكن أن يسبب أعراضًا مثل التعب، وآلام العضلات، وحتى الصداع.
  • الصداع التوتري: يمكن أن يسبب الصداع التوتري ضغطًا وألمًا في الرأس والرقبة، وقد يمتد إلى الفك.

مع استمرار هذه الأعراض أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك مرة أخرى، ولتحديد التشخيص الصحيح لحالتك، وبالتالي وصف العلاج المناسب.

 

ويمكن للنصائح والتدابير الآتية أن تساعدك في تخفيف الصداع والأعراض الأخرى:

  • تمارين الاسترخاء: جرب تمارين الاسترخاء لتقليل التوتر، مثل التنفس العميق والتأمل.
  • تمارين للعين: خذ فترات راحة منتظمة من استخدام الأجهزة الإلكترونية، وقم بتمارين بسيطة للعين.
  • علاج صرير الأسنان: استشر طبيب الأسنان لتقييم حالتك، قد تحتاج إلى واقي أسنان ليلي.
  • علاج نقص فيتامين D: اتبع تعليمات الطبيب بشأن مكملات فيتامين D والجرعة المناسبة.
  • تدليك الرقبة والكتفين: يمكن أن يساعد التدليك اللطيف في تخفيف التوتر في عضلات الرقبة والكتفين. 
  • مسكنات الألم: تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.

للمزيد:

0 2025-05-29T21:11:57+00:00

سلامتك، الأعراض التي ذكرتها قد تكون مرتبطة بعدة أسباب، وسأوضح لك بعض الاحتمالات على النحو الآتي:

سلامتك، الأعراض التي ذكرتها قد تكون مرتبطة بعدة أسباب، وسأوضح لك بعض الاحتمالات على النحو الآتي:

  • إجهاد العين: الضغط بجانب العين وعدم التركيز قد يكون نتيجة للإجهاد البصري، خاصةً مع كثرة استخدام الأجهزة الإلكترونية أو القراءة لفترات طويلة.
  • التوتر والقلق: يمكن أن يسبب كل منهما شدًا في عضلات الرأس والفك، بالإضافة إلى الغثيان وفقدان الشهية.
  • مشاكل الأسنان والفك: الضغط اللاإرادي على الأسنان (صرير الأسنان) يمكن أن يؤدي إلى ألم في الفك، وشد في عضلات الرأس، وحتى صداع.
  • نقص فيتامين D: نقص فيتامين D يمكن أن يسبب أعراضًا مثل التعب، وآلام العضلات، وحتى الصداع.
  • الصداع التوتري: يمكن أن يسبب الصداع التوتري ضغطًا وألمًا في الرأس والرقبة، وقد يمتد إلى الفك.

مع استمرار هذه الأعراض أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك مرة أخرى، ولتحديد التشخيص الصحيح لحالتك، وبالتالي وصف العلاج المناسب.

 

ويمكن للنصائح والتدابير الآتية أن تساعدك في تخفيف الصداع والأعراض الأخرى:

  • تمارين الاسترخاء: جرب تمارين الاسترخاء لتقليل التوتر، مثل التنفس العميق والتأمل.
  • تمارين للعين: خذ فترات راحة منتظمة من استخدام الأجهزة الإلكترونية، وقم بتمارين بسيطة للعين.
  • علاج صرير الأسنان: استشر طبيب الأسنان لتقييم حالتك، قد تحتاج إلى واقي أسنان ليلي.
  • علاج نقص فيتامين D: اتبع تعليمات الطبيب بشأن مكملات فيتامين D والجرعة المناسبة.
  • تدليك الرقبة والكتفين: يمكن أن يساعد التدليك اللطيف في تخفيف التوتر في عضلات الرقبة والكتفين. 
  • مسكنات الألم: تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.

للمزيد:

من الممكن انك تعاني من حالة من صداع الشقيقة 0 2025-05-29T16:28:16+00:00
من الممكن انك تعاني من حالة من صداع الشقيقة اقرأ المزيد
من الممكن انك تعاني من حالة من صداع الشقيقة
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج

عند الحديث عن كيف اتخلص من التهاب العصب الخامس وأدوية علاج العصب الخامس، يجب العلم أنه يمكن أن يساعد العلاج على توفير بعض الراحة من الألم الناجم عن ألم العصب الثلاثي التوائم (العصب الخامس) عن طريق اتباع أحد الخيارات التالية:

من الضروري المتابعة مع الطبيب المختص بالأعصاب لتقييم حالة العصب الخامس، ووضع الخطة العلاجية المناسبة. 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...

مساء النور ، هناك عدة اسباب ومنها: الاصابه بالجفاف بسبب قلة الترطيب من خلال شرب الماء بكميات مناسبة ، كثرة استهلاك المنبهات المليئة بالكفايين مثل الشاي أو القهوة لاكثر من مره في اليوم ، قلة وجود الالبومين في الكبد او العكس وذلك لأنه يعمل على توازن السوائل في الجسم مما يساهم في ضبط درجة حرارة الجسم ، سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه يساهم في وجود الاضطرابات في درجة حرارة الجسم ، او احتباس السوائل في الجسم ، ويرجى منك ممارسة التمارين الرياضية لتحسين عمل الدورة الدموية ، التعرض للاجهاد البدني أو النفسي مثل القلق والتوتر ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وفحوصات للغدد الصماء للتأكد من السبب الرئيسي تحت اشراف الطبيب المختص

سؤال من أنثى سنة 22

في الطب العام

اليوم ضربني أحدهم ضربة قوية في جانبى الايسر الان اشعر بوجود الم عند النوم عليه هل يمكن أن يكون الطحال...

سلامتك ، ليس بشرط ان يكون متمزق ولكن يرجى منك مراجعة الطبيب المختص وعمل الاشعة لاكتشاف الوضع من الداخل ولكن عند تمزقه يتسبب ذلك بألم شديد وغثيان وتعب وممكن الاصابه بالحمى ، وارجو منك عدم النوم عليه لمدة لا تقل عن اسبوعين لكي يتشافى مكان الاصابه

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

قياس بعد الاكل ب 8 ساعات 201 الادوية ديامكرون 60 أم ار جانوميت 50/1000 جلوكوفاج 1000

من الواضح أن نتيجة مستوى السكر في الدم مرتفعة تحتاج لعمل تحليل للسكر التراكمي لمعرفة مدى انضباطه خلال الثلاث شهور الأخيرة وفي حالة الارتفاع قد تحتاج لمراجعة اختصاصي الغدد الصماء لمراجعة العلاجات حيث يحتمل إضافة نوع من الانسولين التي تؤخذ بصفة أسبوعية مع التمنيات بالعافية

سؤال من ذكر سنة 37

في الطب العام

اعاني من تعب شديد ودوخه تتكرر كل يوم عصرا علما ان اخذت امبولات فيتامين D3 لمدة شهرين ولكن بدون نتيجه

سلامتك ، ارجو منك الآن التوقف عن استخدام فيتامين D3 ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وايضا للغدد الصماء ، وهناك عدة مسببات لتلك الاعراض ومنها: سوء التغذيه او فقر الدم ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ومنها الحديد بالذات ، وقد يكون بسبب الأذن الوسطى ويرجى فحصها عند الطبيب المختص ، وقد يكون بسبب الجفاف وقلة شرب الماء بكميات مناسبة وايضا حدوث إنخفاض في ضغط الدم او في مستوى سكر الجلوكوز في الدم ، او قلة وقت النوم والراحة وعدم الحصول على النوم الكافي او العكس صحيح كثرة النوم لساعات طويلة يتسبب بحدوث تلك الاعراض أيضا..

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
علاقة الغذاء بضغط الدم مقالات طبية
التسمم بالكحول في الأردن أخبار طبية
ألم جانب الظهر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات