طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

برودة بالقدمين وبعض الاحيان حرارة

icon 29 يوليو 2024
icon 578
أشعر ببرودة القدمين بين فترة وأخرى وفي بعض الأحيان حرارة وتعب عمري 45 سنة وامشي، وكنت أعاني من ارتفاع ضغط الدم، ولكن لله الحمد أكثر من سنتين استقر الضغط والآن الضغط طبيعي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، هناك العديد من العوامل والأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور ببرودة أو حرارة القدمين، فإذا شعرت أن قدميك باردة، فقد يشير ذلك إلى حالات كامنة مرتبطة بالدورة الدموية للأطراف، أو غيرها من الحالات الكامنة الأخرى، وإذا كنت تشعر بالحرارة والحرقان في قدميك فغالبًا ما يكون ذلك بسبب تأثر الأعصاب الطرفية، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب في حال كانت الأعراض مزعجة وشديدة.
 
تعتبر برودة القدمين أحد ردود أفعال الجسم الطبيعية تجاه درجات الحرارة الباردة. عندما يدخل الجسم إلى منطقة أكثر برودة، تنقبض الأوعية الدموية في الأطراف، مثل اليدين والقدمين. وهذا يقلل من تدفق الدم إلى هذه المناطق، مما يقلل أيضًا من كمية الحرارة التي يفقدها الجسم، أما حرارة القدمين فقد يكون السبب مرتبطًا بالأعصاب المحيطية، ومن الأسباب المحتملة لهذه المشكلة ما يأتي:
  • الاعتلال العصبي المحيطي.
  • ضعف الدورة الدموية.
  • التوتر والقلق الشديدان.
  • فقر الدم.
  • الإصابة بالسكري.
  • وجود مشاكل في الأعصاب.
  • سوء التغذية ونقص الفيتامينات.
  • الإصابة بالنقرس.
  • مشاطل في الغدة الدرقية.

يقوم الطبيب بمساعدتك في معرفة سبب حرارة وبرودة القدمين، ويمكن أن يساعدك إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك في تحسين الأعراض ومنع ظهورها مجددًا، مثل:

  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • ارتداء أحذية رياضية مريحة.
  • نقع القدمين في ماء دافئة أو باردة بحسب الحالة التي تعاني منها.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء.

للمزيد:

 0 2024-08-14T12:57:23+00:00
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، هناك العديد من العوامل والأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور ببرودة أو... اقرأ المزيد
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، هناك العديد من العوامل والأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور ببرودة أو حرارة القدمين، فإذا شعرت أن قدميك باردة، فقد يشير ذلك إلى حالات كامنة مرتبطة بالدورة الدموية للأطراف، أو غيرها من الحالات الكامنة الأخرى، وإذا كنت تشعر بالحرارة والحرقان في قدميك فغالبًا ما يكون ذلك بسبب تأثر الأعصاب الطرفية، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب في حال كانت الأعراض مزعجة وشديدة.
 
تعتبر برودة القدمين أحد ردود أفعال الجسم الطبيعية تجاه درجات الحرارة الباردة. عندما يدخل الجسم إلى منطقة أكثر برودة، تنقبض الأوعية الدموية في الأطراف، مثل اليدين والقدمين. وهذا يقلل من تدفق الدم إلى هذه المناطق، مما يقلل أيضًا من كمية الحرارة التي يفقدها الجسم، أما حرارة القدمين فقد يكون السبب مرتبطًا بالأعصاب المحيطية، ومن الأسباب المحتملة لهذه المشكلة ما يأتي:
  • الاعتلال العصبي المحيطي.
  • ضعف الدورة الدموية.
  • التوتر والقلق الشديدان.
  • فقر الدم.
  • الإصابة بالسكري.
  • وجود مشاكل في الأعصاب.
  • سوء التغذية ونقص الفيتامينات.
  • الإصابة بالنقرس.
  • مشاطل في الغدة الدرقية.

يقوم الطبيب بمساعدتك في معرفة سبب حرارة وبرودة القدمين، ويمكن أن يساعدك إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك في تحسين الأعراض ومنع ظهورها مجددًا، مثل:

  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • ارتداء أحذية رياضية مريحة.
  • نقع القدمين في ماء دافئة أو باردة بحسب الحالة التي تعاني منها.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 14 أغسطس 2024
للعرض على طبيب الباطنةوربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف 0 2024-08-12T09:50:57+00:00
للعرض على طبيب الباطنةوربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف اقرأ المزيد
للعرض على طبيب الباطنةوربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 12 أغسطس 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ظاهرة راينود وعلاقتها ببرودة الطقس مقالات طبية
ظاهرة راينود وعلاقتها ببرودة الطقس
حقن إنقاص الوزن والسرطان أخبار طبية
حقن انقاص الوزن والسرطان
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة