ما هي الفيتامينات التي تنصح بها طالب جامعي ؟ الاعراض 1- الشعور بالنعاس الدائم والنوم لفترة 12ساعه . 2- عند الراسه لفترة ساعه بعدها يشعر انه غير قادر على الاستيعاب.

الڤيتامينات لن تقدم ولن تأخر، يجب عليك إجراء بعض الفحوصات المخبرية للإطمئنان عليك أولاً.

تحيه طيبه اشعر بأني فجأه افقد ذاكرتي ولا اتذكر اين انا وحصلت لي الحاله مرتان خلال 3 اسابيع والحاله تستغرق ثواني وايضا انسى الطرق ومكان الاشياء اللتي اعتدت ان اعرفها

استعمل فيتامين B12 حقنه كل يوم بعديوم10 حقنه في العضل مع الاكثار من الخضار والفواكه الطازجة والنوم الكافي ليلا وممارسة الرياضة والابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة

عمري ١٨س عندما أقوم بأي اعمال منزليه، عمليه أو حتى المشي لمسافة بعيده أشعر بالتعب الشديد وتسارع نبضات القلب ويصبح لدي خلل بالرؤية أريد الجلوس فورًا إن لم أجلس يُغمى عليّ سبق وأن حصل ذلك

حاول تعمل فحص دم وتحليل غده درقيه وفيتلمين دم ومتابعه اخصائى باطنيه ان امكن مع الالتزام بشرب كميه سوائل كافيه والغذاء الصحى والفواكه والخضراوات

اعمل لمده تزيد عن18 ساعة يوميا سواء فى الشركة التى اعمل بها او الشغل الخاص بالاضافة لجهد المواصلات وبالرغم من كل هذا الاجهاد لم استطيع النوم جيدا واشعر بأرق وتفكير كثير ما الحل

حاول ان تعالج الارق , والتوتر و ,

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

اشعر بالخمول وفقدان المتعه بالاشياء المهتم بها التي افعلها كمشاهدة اتلفاز والى الخ .. لاستطيع حتى ان اكمل مقطع مدته لاتقل عن 7 دقائق اغلقه على الفور وابقى مستلقيا على سريري

Q: كنت متحمسه جداً للمذاكره لاختبار القدرات ولكن عندما ‏اشتريت الكتب اشعر بالملل ولااريد ان اذاكر او افتح الكتاب حتى وهذه الفتره ‏أنسى كثيراًً واريد شي يثبت المعلومات عندي

عليك بتغيير الروتين اليومي وتخصيص وقت معين للترفيه عن النفس للتشجع للدراسه وتغيير التفكير , و اما بالنسبه للنسيان انصحك بعمل فحص فيتامين ب12

Q: لدي تشتت إنتباه ولا استطيع التركيز وخلال هذا فتره اصبحت انسئ كلام الذي اقول منذ دقائق واشعر كانه فراغ داخل راسي

محتاجه تاخدي جينكو لتوصيل الدم للمخ وتقلل الدهون والمقليات والابتعاد عن الموبايل معظم الوقت

Q: اشعر بعدم كفايتي من النوم الا اذا نمت فتره طويله تصل ل10ساعات واشعر بالنسيان دائما اثناء مذاكرتي وعدم القدره علي الحفظ والتركيز وعدم الرغبه لعمل شئ يحتاج لتركيز والهروب منه

تنظيم الوقت والتغذية الصحية والرياضة .

Q: السلام عليكم أعاني من النسيان مثلا اطفي المصباح وارجع اتأكد خمس مرات منه وكذالك انسى الاحداث بسرعه لكن لا أنسى أرقام الهواتف او كلمات السر او ذكريات الحزينه فماذا يسمى مرضي

الشرود و عدم التركيز له اسباب كثيرة من الممكن ان تكون امور نفسية حاول ان تركز قليلا و ان تحل مشكلاتك و استعين بالصلاة و القرآن للحصول على طمأنينة القلب حاول التدرب و التعود على فعل الاشياء و التأكيد عليها قبل مغادرة المكان لا تفكر باكثر من امر بنفس الوقت الامر يحتاج القليل من التنظيم و تكون امورك بخير لا تقلق و في حال استمرت المشكلة حاول زيارة طبيب نفسي و سيقدم لك النصائح اللازمة لحالتك على الاغلب انك ستتجاوز هذه المرحلة ثق بنفسك و بالله

Q: كثرة النسيان بشكل سريع خلال ثواني انسى شرح المعلم خلال ثواني ولا اتذكر منه شئ على الرغم انني مركز على الشرح

احتاج الي معرفه بعض التفاصيل مثل هل هناك اعراض اخري مصاحبه لعدم التركيز ام لا ...ومتي بدات الاعراض وهل عدم التركيز مصاحب للصداع او الغثيان او غيرهم ....واذا كانت هذه الاعراض موجوده عليك باجراء فحص صوره دم كتمله وقياس نسبه مخزون الحديد اى الفيريتين بالدم وقياس ضغط الدم لمده ثلاثه ايام متتاليه وقياس نسبه السكر بالدم وكشف النظر وفحص قاع العين اذا كتن هناك ايضا عدم تركيز مصحوب بزغلله بالعين ...والي حين ظهور نتايج الفحص عليك تناول اقراص الترنتال تركيز 400 مجم قرص كل مساء واذا كان هناك صدا مع هذه الاعراض عليك تناول اقراص البنادول كل ست ساعات

Q: مما يطر احيانا للعوده الى المنزل والاستلقاء ماهي الفحوصات التي يحتاج أن يفعلها لمعرفة السبب للعلم انه شخص رياضي ويشرب مكملات

صورة دم كامله ومتابعة ضغط الدم وفحص أنف وأذن لاستبعاد الدوار

4 أكتوبر 2018

429

اشعر بالخمول وفقدان المتعه بالاشياء المهتم بها التي افعلها كمشاهدة اتلفاز والى الخ .. لاستطيع حتى ان اكمل مقطع مدته لاتقل عن 7 دقائق اغلقه على الفور وابقى مستلقيا على سريري

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتورة ميمونة خالد محمد

طب عام

كيف شهيتك في الأكل ؟جرب ممارسة هوايات جديدة واستشر طبيب نفسي اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 أكتوبر 2018

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة 24

في الطب العام

كنت متحمسه جداً للمذاكره لاختبار القدرات ولكن عندما ‏اشتريت الكتب اشعر بالملل ولااريد ان اذاكر او افتح الكتاب حتى وهذه...

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

ما هي الفيتامينات التي تنصح بها طالب جامعي ؟ الاعراض 1- الشعور بالنعاس الدائم والنوم لفترة 12ساعه . 2- عند...

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

تحيه طيبه اشعر بأني فجأه افقد ذاكرتي ولا اتذكر اين انا وحصلت لي الحاله مرتان خلال 3 اسابيع والحاله تستغرق...

سؤال من أنثى سنة 22

في الطب العام

عمري ١٨س عندما أقوم بأي اعمال منزليه، عمليه أو حتى المشي لمسافة بعيده أشعر بالتعب الشديد وتسارع نبضات القلب ويصبح...

سؤال من أنثى سنة 25

في الطب العام

لدي تشتت إنتباه ولا استطيع التركيز وخلال هذا فتره اصبحت انسئ كلام الذي اقول منذ دقائق واشعر كانه فراغ داخل...

سؤال من ذكر سنة 33

في الطب العام

اشعر بعدم كفايتي من النوم الا اذا نمت فتره طويله تصل ل10ساعات واشعر بالنسيان دائما اثناء مذاكرتي وعدم القدره علي...

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

السلام عليكم أعاني من النسيان مثلا اطفي المصباح وارجع اتأكد خمس مرات منه وكذالك انسى الاحداث بسرعه لكن لا أنسى...

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اعمل لمده تزيد عن18 ساعة يوميا سواء فى الشركة التى اعمل بها او الشغل الخاص بالاضافة لجهد المواصلات وبالرغم من...

سؤال من ذكر سنة 26

في الطب العام

كثرة النسيان بشكل سريع خلال ثواني انسى شرح المعلم خلال ثواني ولا اتذكر منه شئ على الرغم انني مركز على...

سؤال من أنثى سنة 29

في الطب العام

مما يطر احيانا للعوده الى المنزل والاستلقاء ماهي الفحوصات التي يحتاج أن يفعلها لمعرفة السبب للعلم انه شخص رياضي ويشرب...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

علاج الخمول بالاعشاب

اعشاب

14 سبتمبر 2020

أخبار طبية

مشروبات الدايت والسكري

6 أغسطس 2025

مقالات طبية

علاج الخمول والتعب بطرق طبيعية

اضطرابات النوم

21 يونيو 2022

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

هل يعاني قريب منك من مرض معين؟ كيف

10 يونيو 2021

3702

افضل 6 عادات لتكون اكثر سعادة وايجابية

8 أغسطس 2021

2457

كيف تعلم اطفالك القوة النفسية

12 يوليو 2021

5156

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة

اسأل سينا

أطباء متميزون لهذا اليوم

د. مشاري سليم

معالج نفسي

الأستاذ مشاري بن سليم

د. رانيا عاشور

د. عوضه الخثعمي

د. تغريد حسن

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من أنثى 16 سنة

تغذية

استخدمت حبوب ماي ليزا لمدة يوم ما نزل وزني بالرغم من تقليل الاكل وقبل شهور استخدمت حبوب ريبلسس ونزل وزني ما لسبب وزني وطولي و

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 16 سنة

أمراض نسائية

اعاني من تكيس المبايض و عاما تناولت عشبة القطف مؤخرا مما ادى الى انقطاع الدورة الشهرية لمدة يوما كما اعاني من عدم انتظام في الهرمونات ان يؤثر المرض على قدرتي على الانجاب في المستقبل

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من أنثى 30 سنة

البشرة والجمال

هل غسول سيرافي للبشره الدهنية ومرطب سيتافيل امن للحامل في الشهور الاولى

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 32 سنة

علم الصيدلة

اتناول عشبة بابولينا للتنحيف وبعد تناولها يحدث اسهال عند تناول اي طعام وانا اخذ حبوب منع الحمل هل تاثر الاسهال وتبطل مفعول الدواء

أجاب عن السؤال

د. بنان الحموي

سؤال من أنثى 31 سنة

الطب العام

عندي طفل عمره ٦ شهور طاح على راسه من ورا وبعد ساعات استفرغ ورجع بعدها ب ساعات استفرغ ثاني وكان الاستفراغ كله خفيفة فيه خطر او لا

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

عرض كافة الأسئلة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

إجابات الأطباء على السؤال

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

كنت متحمسه جداً للمذاكره لاختبار القدرات ولكن عندما ‏اشتريت الكتب اشعر بالملل ولااريد ان اذاكر او افتح الكتاب حتى وهذه...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما هي الفيتامينات التي تنصح بها طالب جامعي ؟ الاعراض 1- الشعور بالنعاس الدائم والنوم لفترة 12ساعه . 2- عند...

تحيه طيبه اشعر بأني فجأه افقد ذاكرتي ولا اتذكر اين انا وحصلت لي الحاله مرتان خلال 3 اسابيع والحاله تستغرق...

عمري ١٨س عندما أقوم بأي اعمال منزليه، عمليه أو حتى المشي لمسافة بعيده أشعر بالتعب الشديد وتسارع نبضات القلب ويصبح...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

لدي تشتت إنتباه ولا استطيع التركيز وخلال هذا فتره اصبحت انسئ كلام الذي اقول منذ دقائق واشعر كانه فراغ داخل...

اشعر بعدم كفايتي من النوم الا اذا نمت فتره طويله تصل ل10ساعات واشعر بالنسيان دائما اثناء مذاكرتي وعدم القدره علي...

السلام عليكم أعاني من النسيان مثلا اطفي المصباح وارجع اتأكد خمس مرات منه وكذالك انسى الاحداث بسرعه لكن لا أنسى...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعمل لمده تزيد عن18 ساعة يوميا سواء فى الشركة التى اعمل بها او الشغل الخاص بالاضافة لجهد المواصلات وبالرغم من...

كثرة النسيان بشكل سريع خلال ثواني انسى شرح المعلم خلال ثواني ولا اتذكر منه شئ على الرغم انني مركز على...

مما يطر احيانا للعوده الى المنزل والاستلقاء ماهي الفحوصات التي يحتاج أن يفعلها لمعرفة السبب للعلم انه شخص رياضي ويشرب...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

كنت متحمسه جداً للمذاكره لاختبار القدرات ولكن عندما ‏اشتريت الكتب اشعر بالملل ولااريد ان اذاكر او افتح الكتاب حتى وهذه...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما هي الفيتامينات التي تنصح بها طالب جامعي ؟ الاعراض 1- الشعور بالنعاس الدائم والنوم لفترة 12ساعه . 2- عند...

تحيه طيبه اشعر بأني فجأه افقد ذاكرتي ولا اتذكر اين انا وحصلت لي الحاله مرتان خلال 3 اسابيع والحاله تستغرق...

عمري ١٨س عندما أقوم بأي اعمال منزليه، عمليه أو حتى المشي لمسافة بعيده أشعر بالتعب الشديد وتسارع نبضات القلب ويصبح...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

لدي تشتت إنتباه ولا استطيع التركيز وخلال هذا فتره اصبحت انسئ كلام الذي اقول منذ دقائق واشعر كانه فراغ داخل...

اشعر بعدم كفايتي من النوم الا اذا نمت فتره طويله تصل ل10ساعات واشعر بالنسيان دائما اثناء مذاكرتي وعدم القدره علي...

السلام عليكم أعاني من النسيان مثلا اطفي المصباح وارجع اتأكد خمس مرات منه وكذالك انسى الاحداث بسرعه لكن لا أنسى...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعمل لمده تزيد عن18 ساعة يوميا سواء فى الشركة التى اعمل بها او الشغل الخاص بالاضافة لجهد المواصلات وبالرغم من...

كثرة النسيان بشكل سريع خلال ثواني انسى شرح المعلم خلال ثواني ولا اتذكر منه شئ على الرغم انني مركز على...

مما يطر احيانا للعوده الى المنزل والاستلقاء ماهي الفحوصات التي يحتاج أن يفعلها لمعرفة السبب للعلم انه شخص رياضي ويشرب...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟