مرحبا انا بنت عمري 17 سنة يعني كتير من النسيان لدرجة انو ماعم اغضر ركز بدراستني وعند الي بحاول ادرس وبخلص دراسة كل الي درستو بنساه ومابغضر اتزكرو شو الحل انا كتير تعبت

كبداية يجب مراجعة طبيب لأخذ منك سيرة مرضية كاملة وذلك للقحث عن سبب مسؤول انت تمارسينه دون دراية.. كالنوم عدد ساعات قليلة. وأيضا قد يلجأ لعمل فحص عام لقوة الدم و نسبة الفيتامينات في الجسم. ومن ثم يستطيع الطبيب تكوين فكرة جيدة عن حالتك. اتمنى لك الشفاء.

انا تلميدة متبوعة بامتحان موحد في هاته السنة .كنت ادرس جيدا .لكن في هاته السنة.و مند ليلة سهرت فيها حتى الصباح.صار النوم يغالبني في كل مكان .و لم اعد ادرس نتيجة الارهاق ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الفاضلة انتي فقط بحاجة للنوم الكافي وهذا يتحقق من خلال النوم ليلا, احرصي على ان تنامي 8 ساعات خلال اليوم ويكون اغلبها في الليل! وان شاءالله تتحسن امورك! ادام الله عليك الصحة, والسلام عليكم

سؤال من ذكر 29 سنة

الطب العام

اريد مكمل غدائي ليقوي تركيزي وفهمي

Q: مرحباا... اشعر بالتعب الشديد والخمول وفقدان التركيز والنوم المستمر حيث اني انام كثيرا نسبة دمي عشرة 10ونصف،عمري 20سنة ساعدني ارجوك يا دكتور لدي امتحانات ويجب ان ادرس تحياتي...

سلامتك وموفق في امتحاناتك إن شاء الله، اعمل فحص دم ومخزون الحديد و فيتامين بي١٢ وإن شاء الله التشخيص ما بيتعدى هاي التشخيصات وراجع طبيب للفحص السريري وسلامتك.

Q: اشعر بالتعب الدائم

انصحك بعمل هذه الفحوصات cbc. ferritn.esr..kft..vit D. vit 12.

Q: اشعر بالتعب الشديد في جسدي وافتقر للطاقه

يفضل قياس ضغط الدم ونسبة السكر وعمل صورة دم كامله للاطمئنان ومعرفه السبب واستبعاد الانيميا وينصح بالراحة وعدم بذل مجهود وتناول المكملات الغذائية والفيتامينات لحين ظهور نتيجه التحاليل ووصف العلاج المناسب

Q: كلما اضغط اي مكان في جسمي اشعر بالتعب

لابد من عمل فحوصات والتحالبل,vit d.b+ cbc l +urine اولا

Q: لماذا اشعر بالتعب بسرعه عندما العب كرة القدم

التعب الشديد له أسباب عدة ولكن في هذا السن (13 عام) فإنك في مرحلة النمو وبناء الجسم, تحتاج إلي التغذية الصحية الجيدة وتناول الخضروات والفاكهة باستمرار بالإضافة لكمية مناسبة من البروتين في الأطعمة يوميًا لبناء العضلات الأساسية والتمرين تدريجيًا بصفة مستمرة وليس البدء فجأة فإن ذلك يؤدي إلى التعب الشديد والنهجان, لذا عليك بتمارين الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية حتى يتهيأ جسمك والعضلات ولا تشعر بالتعب وتواظب عليها دائمًا وإذا استمر يجب عليك التوجه للطبيب للكشف والاطمئنان تمنيات لصحة أفضل

Q: اشعر بالتعب والنحول بشكل يومي مع العلم ان تغذيتي جيدة ؟

من الذي أكد لك ان التغذية جيدة بمعني يمكن ان تكون خاطئة فلابد من تحليل صورة دم كاملة وتحليل لهرمون الغدة الدرقية وبعدها مفيدة بالتغذية السليمة الملائمة لحالتك وطبيعة حياتك وعملك

Q: اشعر في اوقات متكررة بحالة تشبه الأغماء لأجزاء من الثانية... وفي الفترة االاخيرة اشعر بالتعب الدائم وعدم التركيز والدوخة

من الاسباب المحتملة , الدوخة و والاذان زالجيوب والعيون الجفاف ، والآثار الجانبية للأدوية ، وانخفاض ضغط الدم المفاجئ ، وانخفاض نسبة السكر في الدم ، وأمراض القلب أو السكتات الدماغية الصامتة . سلامات

Q: عندما اقوم باي مجهود اشعر بالتعب والإرهاق. .وااكل كثيرا لكني نحيف

عمل فحص الدم والفيتامينات. نظام التغذية الجيد وتناول المواد المكملة و الفيتامينات والعمل والحركة السليم , ,المشي السريع !.التمارين الرياضية الخفيفة والغذاء المتوازن. سلامات