تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا تلميدة متبوعة بامتحان موحد في هاته ال كنت ادرس جيدا لكن في هاته ال
8 أكتوبر 2015
949
انا تلميدة متبوعة بامتحان موحد في هاته السنة .كنت ادرس جيدا .لكن في هاته السنة.و مند ليلة سهرت فيها حتى الصباح.صار النوم يغالبني في كل مكان .و لم اعد ادرس نتيجة الارهاق ...
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-10-08T18:42:06+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة .
اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته .
فعليك بتجنب الضغوط النفسية
وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ.
وعمل تحليل الغدة الدرقية وصورة دم وفيتامين د
0
2015-10-10T13:17:48+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AA%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%AA%D8%A8%D9%88%D8%B9%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%AD%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%87%D8%A7%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D9%84-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%B3-571583#answer-0
النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة .
اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته .
فعليك بتجنب الضغوط النفسية
وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ.
وعمل تحليل الغدة الدرقية وصورة دم وفيتامين د
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أكتوبر 2015
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الفاضلة انتي فقط بحاجة للنوم الكافي وهذا يتحقق من خلال النوم ليلا, احرصي على ان تنامي 8 ساعات خلال اليوم ويكون اغلبها في الليل! وان شاءالله تتحسن امورك!
ادام الله عليك الصحة, والسلام عليكم
0
2015-10-09T12:31:26+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AA%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%AA%D8%A8%D9%88%D8%B9%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%AD%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%87%D8%A7%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D9%84-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%B3-571583#answer-1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الفاضلة انتي فقط بحاجة للنوم الكافي وهذا يتحقق من خلال النوم ليلا, احرصي على ان تنامي 8 ساعات خلال اليوم ويكون اغلبها في الليل! وان شاءالله تتحسن امورك!
ادام الله عليك الصحة, والسلام عليكم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
دكتور انا اعاني من الم في الراس عندما اجلس اقرة لانني كنت في السابق ادرس كثيرا حوالي 15ساعة في اليوم...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اريد ان اكون طبيبة جراحة لكن لا اعرف من اين ابدا انا تائهة انا عمري 16 سنة و ادرس السنة...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ادرس ، وفي الامتحان لا اتذكر شيء، حتى خارج الامتحان المعلومات الماره كنت احفظها و لكن في الوقت هذا لا...
سؤال من أنثى سنة 81
في الطب العام
كل ما ادرس او استخدم كل تركيزي في الدراسة او حفظ شيء يصيبني تشتت و الم في اعلى الراس .........
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
إني ادرس في السنة الرابعة طب بشري عند دخولك المشفى و في غرفة المرضى بفترة وجيزة أشعر بالدوار لا استطيع...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عدم القدرة على النوم حتى السادسة صباحا رغم الارهاق والتعب عمري٢٤ سنة وانا طالبة هالشيء يؤثر على حياتي ولم اعد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا كنت طالبة متفوقة جداً والان مستواي ودرجاتي في تدني بسبب قلة التركيز وعدم رسوخ المعلومة في الذهن،...
سؤال من أنثى سنة 17
في الطب العام
عندما ادرس اتعب تعب شديد لدرجة لا استطيع التحدث وانا ادرس ويبدأ جسمي يؤلمني ما السبب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا بنت كنت اكتير شاطرة و ما كنت كسولة بس هلأ صابني خمول و كسل و ما بحب اعمل شي...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا عمري 17 صرلي فترة منيحة بحس بكسل وحب للنوم وصرت احس انو ما بدي ادرس وما بركز كتير او...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين