اشعربالصداع المستمر وهومتوسط واغلبه عبارة عن نغزات فى النصف الايسرمن الرأس وهى مستمرةطول اليوم وقدتكون كل يوم تاتى هذه النغزات فجأه لمدةثواني وتختفى ثم تظهر ولا يصاحبه اعراض

قد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع يضل الابتعاد عن الارق والاجهاد والتوتر,بحاجة لفحوصات CBC vit b12 vitD l التيقن من التغذية السليمة وشرب الماء الكافي,الراحة السليمة النوم الكافي ليلا , نظام النوم السليم, والانتباه من خطر طول الوقت في الاستماع للهاتف والابتعاد عن الضوضاء ,والنظر للشاشات , سلامات