تسجيل دخول 
...استخدم الجوال لفترات طويلة ومكالمات صحيت من النوم باﻻﻻم الرأس لي اليوم
25 مايو 2015
654
استخدم الجوال لفترات طويلة ومكالمات صحيت من النوم باﻻﻻم الرأس لي اليوم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تناول مسكن مثل حبتين paracetamol 500 mg وعليك تجنب ما يسبب الصداع.
1
2015-05-26 08:59:09
![الدكتورة اسراء عدنان عبد الرحيم صوص]()
الدكتورة اسراء عدنان عبد الرحيم صوص
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%84-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%88%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-434358
الدكتورة اسراء عدنان عبد الرحيم صوص
طب الاسرة
تناول مسكن مثل حبتين paracetamol 500 mg وعليك تجنب ما يسبب الصداع.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 مايو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
في الطب العام
عمري ١٨ ولدي صداع من الخلف للامام علماً بأني اطيل الجلوس على الجوال واستخدم سماعات البلوتوث بكثره حتى في النوم...
الحد من استعمال الهواتف والتلفاز والشاشات, ووسائل الاتصال الالكترونية قدتكون السبب.لابد من الفحص السريري , مراجعة طبيب الاسرة.سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم... أعاني من دوخات في الرأس ويجعلني لا انام جيدا ولا استطيع ان اضع راسي عالمخدة اصحى من نومي...
راقبي التوتر الشرياني واجري صورة عمود رقبي
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
نوم لساعات قليلة ارق عدم الارتياح اثناء النوم اذا صحيت مارجع انام لو ايش يصير حتى وان كنت نايم ساعه
منع النوم من الفجر إلى العشاءمع العلاج النفسي وتقليل التوترات بالتدريب على الاسترخاء
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
منذ مدة أسبوع تقريبا أعاني من الصداع و كثرة النوم و أنام حوالي 16 ساعة في اليوم أغلبها نهارا و...
الابتعاد عن الرق والاجهاد والتوتر,بحاجة لفحوصات CBC vit b12 vitD l التيقن من التغذية السليمة وشرب الماء الكافي,الراحة السليمة النوم الكافي ليلا , نظام النوم السليم, والانتباه من خطر طول الوقت في الاستماع للهاتف والابتعاد عن الضوضاء ,والنظر للشاشات , سلامات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من خمول طيلة اليوم ويزداد مساءا كما ارغب في النوم كثيرا حتى وان كنت قد استيقظت قبل قليل، علما...
طبيعة جسمك كذلك ، لذا هذا امر طبيعي
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
عندما أسترخي على ظهري ورأسي لأعلى يبدأ شعور بالصداع يبدأ من الخلف ويمتد لكل الرأس تدريجياً حسب طول القيلولة أو...
ابتعدعن التوتر وتغيير وضعية النوم ونوعية الفراش والوسادة . سلامات
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
عندما أسترخي على ظهري ورأسي لأعلى يبدأ شعور بالصداع يبدأ من الخلف ويمتد لكل الرأس تدريجياً حسب طول القيلولة أو...
لابد من القيام بتخطيط دماغ عبر اشعة راديو لمعرفة هل هناك ورم دموي في الراس ام لا .لانك تشكو منذ 10 سنوات فهناك خلل ما في اوعية الدماغ
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من دوخة ع فترات مثلا الصبح وتذهب وثم الليل تقريبا طوال اليوم لا اعرف لماذا
لا بد من مراجعه الطبيب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من دوخة شديدة مع العلم اني اجلس 7 ساعات متقطعة في اليوم اما الكمبيوتر و اشاهد التلفاز كمان انام...
هذا الأسلوب في الحياة غير صحي
يجب عليك ممارسة الرياضة يومياً ولو المشي
تناول غذاء متوازن، وعادات منتظمة للأمعاء.
نام بكير وفيق بكير ، وشوف الصحة كيف بتصير كما يقول المثل فالسهر منهك للجسم
سؤال من ذكر سنة 57
في الطب العام
اشعر بارهاق مستمر وتقطع في النوم حيث لا انام نوما مستمرا لاكثر من ثلاث ساعات في الحد الاعلى ثم اصحو...
الارق الحاد؛ لابد من معالجه المسببات له. على سبيل المثال الضغط النفسي والأفكار السلبية... لابد من وجود عامل سبب في تسارع في عمليه الارق الحاد... لابد من اكتشاف هذا الموضوع.... في البدايه الانصاف على عمل الرياضه الشديده وايتبدال السبب بأفكار إيجابية.... النصائح عمل رياضة القصيره القويه في صباح وفي المساء لمدة 15دقيقه. شرب القهوه الصباح فقط. ونقطعها من بعد ذلك. تنظيم وقت وساعات النوم تدريجيا... هذا تمرين ذهني.... اخذ حبوب المغنيسيوم عيار 300 الى 400 مليجرام عند النوم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره