تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...يزداد طولى على الاقل سم علما انى بلغت
21 سبتمبر 2015
2143
اريد ان يزداد طولى على الاقل 5سم علما انى بلغت 18 سنة هل يمكن
؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ان الطول من العوامل الوراثية وتتبع معدل الطول لدى العائلة كلها.
يستمر زيادة الطول حتى عمر ١٨ تقريبا".
للمساعدة في الحصول على اقصى طول ممكن:
١-الاكل الصحي
٢-النوم المنتظم
٣-الرياضة (السباحة ورياضات اللياقة البدنية)
2
2015-09-22 08:42:49
![الدكتور رامي ريمان]()
الدكتور رامي ريمان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%89-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%84-5%D8%B3%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%89-%D8%A8%D9%84%D8%BA%D8%AA-18-%D8%B3%D9%86%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-551966
الدكتور رامي ريمان
طب عام
ان الطول من العوامل الوراثية وتتبع معدل الطول لدى العائلة كلها.
يستمر زيادة الطول حتى عمر ١٨ تقريبا".
للمساعدة في الحصول على اقصى طول ممكن:
١-الاكل الصحي
٢-النوم المنتظم
٣-الرياضة (السباحة ورياضات اللياقة البدنية)
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 18
في الطب العام
السلام عليكم انا عمرى 15 عاما و 10 اشهر وطولى 163 هل هذا الطول مناسب لى وهل يمكن أن ازيد...
نعم مناسب. النوم غالبا لا يتعلق بالطول ويمكن زيادة الطول عن طريق تمارين زيادة الطول. يمكنك السهر حتى الساعة 11 وبعدها تنام وبإذن الله يتعدل نومك
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
اعانى من قصر القامه انا 15.5سنه ووزنى 55 وطولى 150سم هل من الممكن ان يزيد طولى اللى165 وما هى الطرق...
هذا الطول يعتمد على العوامل الوراثية , واذا لم يكن لديك مشاكل صحية , فطولك يستمر الى ما بعد البلوغ بعامسن , راجعي طبيب الغدد ويمكن الاجراءات الجراحية , سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا محمد عمري 21 سنة طولي 160 سم ... هل يتوقف طولى في هذا السن و كيف يمكنني أن أزيد...
نعم يتوقف
سؤال من ذكر سنة 38
في الطب العام
انا عمرى 14 عام وبلغت فى سن 13 عام واشعر انى قصير فطولى هو 163 سم ووزنى هو ٤٥ كجم...
حصرتك ذكر ام انثى ؟
اذا انثى فالطول ضمن الطبيعي ، و قد يزيد بضعة سنتيمترات، ولكن سيكون معدل النمو ابطأ
اذا ذكر الطول اقل من الطبيعي ببضعة سنتيمترات ، و سيزيد الطول مع الوقت
بامكانك مراجعة اخصائي الغدد الصم
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
كيف يمكنني ان اعرف ان طولي قد اكتمل مع العلم عمري 20سنه ويبلغ طولي 1.68سم وهل هناك طريقه لزياده الطول...
طولك مناسب بفضل الله .يتم التحام المسافه بسن العظام والغضاريف عند ١٨ سنه ولكن عند بعض الناس يستمر الطول حتي سن ٢٥ سنه ..انصحك بممارسه الرياضه
سؤال من ذكر سنة 55
في الطب العام
انا عمري 20 سنة و طولي 165سم هل من الممكن انا ازيد طولي ف ذلك العمر و لو بضعة سنتيمترات...
انتظر حتى 24 سنة , ثم اتصل ثانية ,
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري 11 سنة طولي 150سم وأريد أن أزداد طولا هل يمكن وشكراا
عليك باستخدام تمارين الاستطاله مثل التعلق لفترة زمنية.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا شاب عمرى ١٩ سنة ومشكلتى هى مع طولى اناطويل كتير ابلغ تقريب ٢ ميتر حيت ان طولى بسبب لى...
لا داعي للقلق فطولك عادي في أوروبا وأمريكا وطوال القامة لهم فرص جيدة في رياضة كرة السلةوكرة اليد، مارس الرياضة حسن وضع عضلاتك ولا تقلق.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا شاب عمري الان 17 سنة، و طولي 175 سم، هل في العام المقبل اصل ل 181 سم ؟ هل...
من الممكن ولكن هذا يعتمد علي الجينات المتراكمة من الوالدان
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أنا عمري 15 سنة طولي 166سم ووزني 53كغ بلغت منذ عامين ،هل سيؤثر البلوغ على طولي وهل يمكنني أن أزيد...
يستمر النمو بالطول للشاب لحين بلوغ ١٦-١٨ سنه
ينصح بزياده التغذيه خصوصا الاطعمه المحتويه على اوميغا ٣
وعمل تمارين التمدد للزياده من الطول ،
الطول سنويا تقريبا ٦.٥ سم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره