تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...زيادة الطول بعد اول دورة شهرية وتوقيت توقف النمو عند الفتاة
تم إنشاؤها في 2 يونيو 2023
تم تعديله في 17 يناير 2026
5038
هل يزداد طول الفتاة بعد أول دورة شهرية؟ وكم يمكن أن يزداد؟ ابنتي بلغت في سن 14 سنة، وطولها 150 سم. في أي سن يتوقف نمو طولها؟ علمًا أن طول والدها 167 سم وطول والدتها 160 سم.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عادةً، يتباطأ نمو الفتيات بعد بدء الدورة الشهرية، ولكنه لا يتوقف تمامًا. يمكن أن يزداد الطول بعد الدورة من 5 إلى 10 سنتيمترات، ولكن الزيادة تعتمد على عوامل فردية مثل الوراثة والتغذية والصحة العامة. يتوقف نمو معظم الفتيات بين سن 15 و 18 عامًا.
إليك بعض النصائح لتعزيز نمو ابنتك:
- تغذية متوازنة: التأكد من حصول ابنتك على تغذية صحية ومتوازنة تشمل جميع العناصر الغذائية الضرورية، وخاصة الكالسيوم وفيتامين د.
- ممارسة الرياضة: تشجيعها على ممارسة الرياضة بانتظام، خاصةً التمارين التي تعزز النمو مثل السباحة والقفز.
- نوم كافٍ: الحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث أن هرمون النمو يفرز بشكل أكبر أثناء النوم.
عادةً، يتباطأ نمو الفتيات بعد بدء الدورة الشهرية، ولكنه لا يتوقف تمامًا. يمكن أن يزداد الطول بعد الدورة من 5 إلى 10 سنتيمترات، ولكن الزيادة تعتمد على عوامل فردية مثل الوراثة والتغذية والصحة العامة. يتوقف نمو معظم الفتيات بين سن 15 و 18 عامًا.
إليك بعض النصائح لتعزيز نمو ابنتك:
- تغذية متوازنة: التأكد من حصول ابنتك على تغذية صحية ومتوازنة تشمل جميع العناصر الغذائية الضرورية، وخاصة الكالسيوم وفيتامين د.
- ممارسة الرياضة: تشجيعها على ممارسة الرياضة بانتظام، خاصةً التمارين التي تعزز النمو مثل السباحة والقفز.
- نوم كافٍ: الحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث أن هرمون النمو يفرز بشكل أكبر أثناء النوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يناير 2026
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام ..انا طولي 175 سم .وعمري 17 ،كم سازيد من سم علما ان طول ابي 170 وامي 167 سم واخي...
سؤال من ذكر سنة 21
انا ذكر عمري 15 هل ممكن يزداد طولي 20 سم في السنوات القادمة (15.16.17.18). مع العلم انني بلغت في سن...
سؤال من ذكر سنة 39
انا عمرى 14 عام وبلغت فى سن 13 عام واشعر انى قصير فطولى هو 163 سم ووزنى هو ٤٥ كجم...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري الان 17 سنة، و طولي 175 سم، هل في العام المقبل اصل ل 181 سم ؟ هل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3393
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
ابنتي عمرها ١١ وبلغت وطولها ١٥٨ هل يتوقف طولها وما هو الطول المقدر لها تقريبا"