هل من علاج عضوى قوى وسريع للنحافة ف انا شاب عمرى 26 سنة وطولى 169سم ووزنى 52جم ولا ادرى ماهو السبب الحقيقى وراء ذلك وما هى التحليل اللاتى يجب ان اعملها وهل يوجد ادوية معينة تساعد فى اعلاج هذه النحافة ومعدل الاكل اليومى لى عادى وطبيعى وليس مبالغ فى او اكل بشراهة لو ممكن احذ اى هرمونات او اى حل سريع لانى سوف اخطب قريبة وشكلى مش لطيف ارجوكم اريد حل

نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي

السلام عليكم انا عمرى 15 عاما و 10 اشهر وطولى 163 هل هذا الطول مناسب لى وهل يمكن أن ازيد طولى أكثر وايضا انا انام بعد الفجر هل هذا يؤثر على طولى وكيف انظم نومى وانام مبكرا لكى اصلى الفجر ولكى يفرز هرمون النمو بشكل سليم

نعم مناسب. النوم غالبا لا يتعلق بالطول ويمكن زيادة الطول عن طريق تمارين زيادة الطول. يمكنك السهر حتى الساعة 11 وبعدها تنام وبإذن الله يتعدل نومك

لدى نقص بفيتامين د بحسب التحاليل ٨ هل عقار ستروجيل مناسب واعانى من الزياده بالوزن مع العلم اننى ام منذ ١٠ شهور وزنى حاليا ٧٠كيلو وطولى ١٦٥سم وزنى سابقا ٥٢كيلو هل نقص بفيتامين د سبب فالسمنه رغم اننى لم اعانى من زيادة وزنى من قبل

لم يثبت ان نقص فيتامين د له سبب مباشر لزيادة الوزن ، ولكن نقصانه يسبب تعب عام وخمول والم بالمفاصل ف تقل حركة المريض لذلك يجب رفعه للمعدل الطبيعي . و بالنسبة للعلاج ف يوجد نوعين د٢ او د٣ يمكن استعمال اي منهما لكن الأفضل لزيادة فيتامين د هو دواء فيتامين د٣ كوليكاسيفرول ويعطي عادة بجرعه ٥٠.٠٠٠ مرة بالاسبوع لمدة ٦ ل٨ اسابيع ثم تقل الحرعه كما ينصح بفحص الكالسيوم .... اضافة أن التحليل يظهر نقص بكريات الدم البيضاء لذلك يرجى مراجعة طبيب امراض الدم

انا عمرى 22فى صغرى كنت نحيف الجسم ولكن عند عمر ال12بدء وزنى فى الزيادة بطريقه غريبه وسريعه فى مناطق محدده من الجسم رغم انى بأكل كميات بسيطه الان وزنى 94 وطولى 184 ومحاولات يأسه لخسارة الوزن بدون فائده واعانى من الامساك وعدم تحمّل البرد ماهى مشكلتى ؟

أتوقع من خلال الأعراض التي ذكرتها أن لديك مشكلة غدية في الدرق، ومن الافضل عمل تحليل TSH , T4, T3 وبعد النتائج يتم تحديد العلاج

عمرى 21 سنة طولى مناسب لكنى لا اعرف كام بالظبط لكنى أريد زياده طولى قليلا لأتناسب مع خطيبتى فهل هناك طرق لزيادة الطول كتمارين التمديد وهل الأدوية التى تحتوى على الـ zinc تساعد على زياده الطول وهلى هناك أدوية تزيد من طول الفرد البالغ شكراُ

بعمر ال19-20 يتوقف نمو العظام ,فلاداعي لأخذ أي دواء ,الذي من الممكن أن يضر وفي حال كنت تعاني من القصر الشديد -إستشر طبيب عظام, أو فكر بلبس حذاء ذو كعب عالي

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

اركاليون فورت له اضراروهل ممكن ان يزيد من الوزن لانى لا يزيد وزنى واري

Q: اعانى من قصر القامه انا 15.5سنه ووزنى 55 وطولى 150سم هل من الممكن ان يزيد طولى اللى165 وما هى الطرق الامنه لكى اطول مع العلم لا اريد اى عمليات

هذا الطول يعتمد على العوامل الوراثية , واذا لم يكن لديك مشاكل صحية , فطولك يستمر الى ما بعد البلوغ بعامسن , راجعي طبيب الغدد ويمكن الاجراءات الجراحية , سلامات

Q: وزنى 41 ولا يزيد ابدا واحيانا افتقد الشهية اريد حبوب تزيد وزنى ؟؟ولدى افرازات في الفم والمهبل هل هي السبب؟؟

اختي الكريمة حاولي ان تبتعدي عن الافكار السلبية و التفكير بطريقة ايجابية و محاولة ايجاد الشخص المريح لكي و مشاركته اوقات الطعام تجنبي الاكل وحيده حاولي ان تتناولي شراب الفيتامينات لانه يحتوي على الفيتامينات الضرورية و خصوصا انه فاتح للشهية حاولي ان تطهي الطعام على طريقتك الخاصة فكلها امور قد تحسن من شهيتك،،، بالنسبة للافرازات المهبليه راقبيها و تعرفي على مواصفاتها هل لها لون او رائحة هل يوجد حكه هنالك امور كثيرة يجب معرفتها ولكني انصحكي بالتوجه و سؤال طبيبكي لاعطائكي الدواء المناسب لها . بالنسبة للفم ، نقص الفيتامينات و امساك المعده الشديد قد يؤدي لظهور قرح بالفم حاولي تناول الفواكه و الخضار.

Q: انا وزنى 86 وطولى 186 هل فى ضرر لو اخذت مكملات لزيادة العضلات

وزنك مناسب للطول وبالنسبة للمكملات فهي انواع منها الضارة جدا ومنها المتوسطه ومنها الخفيفه لذلك احب ان اوضح ان هذه الممارسات حسب تعاطيك والكميه

Q: اريد ان اخسر ٢٠ كيلو جرام فى وقت قياسي ما الحل مع الغلم انه مش متوافر ليا عمل اى رياضة وما النظام الذى اتبعه

لا بد من الرياضة لكي لا يحدث ترهلات وبنفس الوقت الرياضة والحركة أساسية وحمية غذائية - لكي نحصل على جسم صحي غير مريض

Q: السلام عليكم عمرى 32 ووزنى 62.5 وطولى 175 وأعانى من السكرى 2 ولكنه مستقر لله الحمد وأستعمل كلوفاج500، ولدي شحوب وإرهاق ظاهرين على جسمى ماذا أفعل لأزيد وزنى بدون أن أزيد السكر

يبدو مناسب ولا تزيد

30 ديسمبر 2014

41559

أركاليون فورت له أضراروهل ممكن ان يزيد من الوزن لانى لا اريد ان يزيد وزنى .. وأريد كتابة فيتامين يحافظ على صحة الشعر ونضارة الوجه لأنى امتنع عن اكل اشياء عدة لعدم زيادة وزنى .. عمرى 18 وزنى 56 وطولى 164 لكنى اريد فقدان الوزن من اسفل ومن فوق جسمى نحيف

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يحتوي المكمل الغذائي اركاليون على المادة الفعالة المعروفة بالسالبيوتيامين المتشابهة مع التركيب البنائي لفيتامين ب1 (الثيامين). يعمل هذا المكمل بشكل رئيس على زيادة عمليات الأيض وتنشيط الجسم، فهو يقلل من التعب، والضعف، ويحسن من النشاط البدني.

لا يوجد توضيح كافي حول آلية عمله، إلا أنه له تأثيرات مختلفة على الدماغ، بحيث تعمل على تحسين الذاكرة وتقليل الشعور بالتعب. على الرغم من عدم وجود أدلة كافية حول استخدامات مكمل اركاليون فورت، إلا أنه قد يوصف في الحالات التالية:

مرض الزهايمر.
ضعف الجسم.
ضعف الأداء الرياضي.
الاكتئاب.
ضعف الانتصاب.
مشاكل الأعصاب.
مشاكل الذاكرة.

أما بالنسبة لعلاقة اركاليون فورت والوزن، فهو في معظم الحالات لا يؤدي إلى زيادة في الوزن حيث يعمل على زيادة أنشطة الإنزيمات المرتبطة بالتمثيل الغذائي والحصول على طاقة بدلاً من تخزينها على شكل دهون.

أما بالنسبة للفيتامينات التي تحسن من صحة الشعر، فأفضلها ما يلي سواء أكان من المكملات الغذائية أو مصادرها الغذائية، كما يلي:

البيوتين؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية: البيض، واللحوم بما في ذلك الأسماك، والمكسرات، والبذور، وبعض الخضروات كالبطاطا الحلوة، والسبانخ، والبروكلي.
السيلينيوم؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية: اللحوم بما في ذلك الكبدة، والأسماك، والبيض، ومنتجات الحليب، والحبوب.
الأوميغا-3؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية:الأسماك والتي على اختلاف أنواعها من أهم المصادر الغنية بها، كما تعد المكسرات كعين الجمل، والبذور كبذور الكتان، وبذور الشيا، وبعض الزيوت كزيت بذور الكتان، وزيت فول الصويا، وزيت الكانولا.
فيتامين د؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية:أشعة الشمس، والأسماك الدهنية مثل السالمون و السردين، والبيض، الحليب.
الحمض الأميني ليسين؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية: اللحوم، والبيض، والبقوليات، والمكسرات.

يمكن اتباع النصائح لتخفيف الوزن:

تجنب المشروبات السكرية.
شرب الماء قبل الوجبات بنصف ساعة.
ممارسة الرياضية بشكل شبه يومي لمدة 30 دقيقة.
تناول الفواكه، والخضروات، والحبوب، والمكسرات بدلاً من الشكولاته والشبس.
تقليل تناول الأطعمة المصنعة.
تناول نظام غذائي عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات وقليل الدهون.

للمزيد:

0 2021-09-26T19:32:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B1%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D9%84%D9%87-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%89-349627#answer-0

د. اسراء حمدوني

دكتور صيدله

يحتوي المكمل الغذائي اركاليون على المادة الفعالة المعروفة بالسالبيوتيامين المتشابهة مع التركيب البنائي لفيتامين ب1 (الثيامين). يعمل هذا المكمل بشكل رئيس... اقرأ المزيد

مرض الزهايمر.
ضعف الجسم.
ضعف الأداء الرياضي.
الاكتئاب.
ضعف الانتصاب.
مشاكل الأعصاب.
مشاكل الذاكرة.

البيوتين؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية: البيض، واللحوم بما في ذلك الأسماك، والمكسرات، والبذور، وبعض الخضروات كالبطاطا الحلوة، والسبانخ، والبروكلي.
السيلينيوم؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية: اللحوم بما في ذلك الكبدة، والأسماك، والبيض، ومنتجات الحليب، والحبوب.
الأوميغا-3؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية:الأسماك والتي على اختلاف أنواعها من أهم المصادر الغنية بها، كما تعد المكسرات كعين الجمل، والبذور كبذور الكتان، وبذور الشيا، وبعض الزيوت كزيت بذور الكتان، وزيت فول الصويا، وزيت الكانولا.
فيتامين د؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية:أشعة الشمس، والأسماك الدهنية مثل السالمون و السردين، والبيض، الحليب.
الحمض الأميني ليسين؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية: اللحوم، والبيض، والبقوليات، والمكسرات.

يمكن اتباع النصائح لتخفيف الوزن: