اركاليون فورت له اضراروهل ممكن ان يزيد من الوزن لانى لا يزيد وزنى واري

icon 30 ديسمبر 2014
icon 41559
أركاليون فورت له أضراروهل ممكن ان يزيد من الوزن لانى لا اريد ان يزيد وزنى .. وأريد كتابة فيتامين يحافظ على صحة الشعر ونضارة الوجه لأنى امتنع عن اكل اشياء عدة لعدم زيادة وزنى .. عمرى 18 وزنى 56 وطولى 164 لكنى اريد فقدان الوزن من اسفل ومن فوق جسمى نحيف
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يحتوي المكمل الغذائي اركاليون على المادة الفعالة المعروفة بالسالبيوتيامين المتشابهة مع التركيب البنائي لفيتامين ب1 (الثيامين). يعمل هذا المكمل بشكل رئيس على زيادة عمليات الأيض وتنشيط الجسم، فهو يقلل من التعب، والضعف، ويحسن من النشاط البدني. 

لا يوجد توضيح كافي حول آلية عمله، إلا أنه له تأثيرات مختلفة على الدماغ، بحيث تعمل على تحسين الذاكرة وتقليل الشعور بالتعب. على الرغم من عدم وجود أدلة كافية حول استخدامات مكمل اركاليون فورت، إلا أنه قد يوصف في الحالات التالية: 

أما بالنسبة لعلاقة اركاليون فورت والوزن، فهو في معظم الحالات لا يؤدي إلى زيادة في الوزن حيث يعمل على زيادة أنشطة الإنزيمات المرتبطة بالتمثيل الغذائي والحصول على طاقة بدلاً من تخزينها على شكل دهون. 

أما بالنسبة للفيتامينات التي تحسن من صحة الشعر، فأفضلها ما يلي سواء أكان من المكملات الغذائية أو مصادرها الغذائية، كما يلي:

  •  البيوتين؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية: البيض، واللحوم بما في ذلك الأسماك، والمكسرات، والبذور، وبعض الخضروات كالبطاطا الحلوة، والسبانخ، والبروكلي.
  • السيلينيوم؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية: اللحوم بما في ذلك الكبدة، والأسماك، والبيض، ومنتجات الحليب، والحبوب.
  • الأوميغا-3؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية:الأسماك والتي على اختلاف أنواعها من أهم المصادر الغنية بها، كما تعد المكسرات كعين الجمل، والبذور كبذور الكتان، وبذور الشيا، وبعض الزيوت كزيت بذور الكتان، وزيت فول الصويا، وزيت الكانولا.
  • فيتامين د؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية:أشعة الشمس، والأسماك الدهنية مثل السالمون و السردين، والبيض، الحليب.
  • الحمض الأميني ليسين؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية: اللحوم، والبيض، والبقوليات، والمكسرات.

يمكن اتباع النصائح لتخفيف الوزن:

  • تجنب المشروبات السكرية.
  • شرب الماء قبل الوجبات بنصف ساعة.
  • ممارسة الرياضية بشكل شبه يومي لمدة 30 دقيقة.
  • تناول الفواكه، والخضروات، والحبوب، والمكسرات بدلاً من الشكولاته والشبس.
  • تقليل تناول الأطعمة المصنعة.
  • تناول نظام غذائي عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات وقليل الدهون.

للمزيد:

0 2021-09-26T19:32:08+00:00

يحتوي المكمل الغذائي اركاليون على المادة الفعالة المعروفة بالسالبيوتيامين المتشابهة مع التركيب البنائي لفيتامين ب1 (الثيامين). يعمل هذا المكمل بشكل رئيس... اقرأ المزيد

يحتوي المكمل الغذائي اركاليون على المادة الفعالة المعروفة بالسالبيوتيامين المتشابهة مع التركيب البنائي لفيتامين ب1 (الثيامين). يعمل هذا المكمل بشكل رئيس على زيادة عمليات الأيض وتنشيط الجسم، فهو يقلل من التعب، والضعف، ويحسن من النشاط البدني. 

لا يوجد توضيح كافي حول آلية عمله، إلا أنه له تأثيرات مختلفة على الدماغ، بحيث تعمل على تحسين الذاكرة وتقليل الشعور بالتعب. على الرغم من عدم وجود أدلة كافية حول استخدامات مكمل اركاليون فورت، إلا أنه قد يوصف في الحالات التالية: 

أما بالنسبة لعلاقة اركاليون فورت والوزن، فهو في معظم الحالات لا يؤدي إلى زيادة في الوزن حيث يعمل على زيادة أنشطة الإنزيمات المرتبطة بالتمثيل الغذائي والحصول على طاقة بدلاً من تخزينها على شكل دهون. 

أما بالنسبة للفيتامينات التي تحسن من صحة الشعر، فأفضلها ما يلي سواء أكان من المكملات الغذائية أو مصادرها الغذائية، كما يلي:

  •  البيوتين؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية: البيض، واللحوم بما في ذلك الأسماك، والمكسرات، والبذور، وبعض الخضروات كالبطاطا الحلوة، والسبانخ، والبروكلي.
  • السيلينيوم؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية: اللحوم بما في ذلك الكبدة، والأسماك، والبيض، ومنتجات الحليب، والحبوب.
  • الأوميغا-3؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية:الأسماك والتي على اختلاف أنواعها من أهم المصادر الغنية بها، كما تعد المكسرات كعين الجمل، والبذور كبذور الكتان، وبذور الشيا، وبعض الزيوت كزيت بذور الكتان، وزيت فول الصويا، وزيت الكانولا.
  • فيتامين د؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية:أشعة الشمس، والأسماك الدهنية مثل السالمون و السردين، والبيض، الحليب.
  • الحمض الأميني ليسين؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية: اللحوم، والبيض، والبقوليات، والمكسرات.

يمكن اتباع النصائح لتخفيف الوزن:

  • تجنب المشروبات السكرية.
  • شرب الماء قبل الوجبات بنصف ساعة.
  • ممارسة الرياضية بشكل شبه يومي لمدة 30 دقيقة.
  • تناول الفواكه، والخضروات، والحبوب، والمكسرات بدلاً من الشكولاته والشبس.
  • تقليل تناول الأطعمة المصنعة.
  • تناول نظام غذائي عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات وقليل الدهون.

للمزيد:

أركاليون فورت -سالبيوتامين ٤٠٠ملغ هو جزء مشتق من فيتامين b1 التيامين ، وهو بصورة محبة للدهون مما يسمح بعبور الحاجز الدماغي ، هو منشط عام للذاكرة و يساهم في تحسين المزاج ( بيعدل دماغ بالمصري ) ،لا يفضل استخدامه أكثر من شهر ، لإمكانية الإدمان ، وبالنسبة للوزن يرجى اتباع حمية غذائية وتمارين رياضية مخصصة وتجنب الأدوية لما فيها من ضرر ، 1 2014-12-31T02:17:03+00:00
أركاليون فورت -سالبيوتامين ٤٠٠ملغ هو جزء مشتق من فيتامين b1 التيامين ، وهو بصورة محبة للدهون مما يسمح بعبور الحاجز... اقرأ المزيد
أركاليون فورت -سالبيوتامين ٤٠٠ملغ هو جزء مشتق من فيتامين b1 التيامين ، وهو بصورة محبة للدهون مما يسمح بعبور الحاجز الدماغي ، هو منشط عام للذاكرة و يساهم في تحسين المزاج ( بيعدل دماغ بالمصري ) ،لا يفضل استخدامه أكثر من شهر ، لإمكانية الإدمان ، وبالنسبة للوزن يرجى اتباع حمية غذائية وتمارين رياضية مخصصة وتجنب الأدوية لما فيها من ضرر ،
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

زائر
زائر
23 يونيو 2021

هو الدواء ده غلط لو الجسم بيكون حصوى رملية و فى املاح و نسبة الصديد ٢٥ و ميكروب و لو غلط اقدر اخد ايه انا ثانوية عامة و عاندى توتر على طول وعاندى حالة خمول غير طبيعية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد الجريب فروت مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
علاج فوري للمرارة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً