انا عندي جهاز ضغط بالرغم انو ما عندي ضغط بس بحب اطمن ع حالي ضغطي قبل فطور رمضان بكون كتير منيح و طبيعي بس بعد الفطور بصير كتير عالي شو السبب برغم انو ما عندي ضغط

هل يوجد أى امراض اخرى يجب قياس الضغط على الأقل في ثلاث مناسبات مختلفه ومراجعة المختص مع مراعاة البعد عن المنبهات وتقليل الملح وألدهون فى الطعام ورزقكم الله العافية

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

ارتفع ضغطي و بعد التحاليل اكتشفت ان السبب هو اللزوجه فقمت بالتبرع بعدها احسست بالراحه لكن استمرت عندي اللام في القلب و نغزات ما السبب ؟

Q: انا اعاني من نغزات القلب خاصتا في الليل وضيق في التنفس وتشنج العضلات وكثرة النسيان المستمر علما انني اعاني من القولون العصبي و نقص فيتامين د ونقص المعادن ما هو السبب؟؟

تلك الاعراض المذكورة تلخص نقص المعادن مثل الحديد، وطبعا نقص فيتامين د وهذا هو السبب ،، والقولون العصبي بحد ذاته مرتبط بالضيق في التنفس ونغزات القلب ونصيحتي التوقف عن التفكير السلبي والابتعاد عن التوتر والقلق والعصبية والاجهاد البدني والحصول على النوم الكافي والراحه ، وبالنسبة للفيتامينات والمعادن ، من اهم الاغذية الغنية بالحديد: السبانخ، التمر بعدد فردي العسل الاسود والزبيب الأسود 7 حبات ، الباذنجان ، المانجو والموز ، عصير الرمان ، الشمندر ، الفطر ، الكبده ، الكاكا ، الطحينية مع دبس التمر ، وبالنسبة لفيتامين د : الشمس والتعرض لها لمدة نص ساعه بين الساعه 11 الى 3 العصر ، عصير البرتقال المدعم ، الحليب المدعم ، صفار البيض المسلوق ، الزيوت السمكية ، حبوب الافطار المدعمة.

Q: بعد تناول الطعام ينتفخ عندي البطن ما هو السبب

الشعور بالنفخة بعد تناول الطعام قد يكون ناتج عن عدة أسباب من ضمنها .. بلع الهواء أثناء الطعام الذي قد يكون ناجم عن الأكل بسرعة مما يؤدي لدخول الهواء مع الأكل .. كثرة شرب المشروبات الغازية .. بعض أنواع الطعام قد تسبب الغازات " البقوليات ، الملفوف ، اللفت ، الفجل .... " .. حالات الإمساك والتي تبقي الطعام فترة أطول في الأمعاء مما ينتج عنه تحلله عن طريق الفلورا .. في بعض الحالات تفتقد الأمعاء لأنزيم اللاكتاز مما يؤدي لكثرة الغازات بعد شرب الحليب .. والحل يكمن في محاولة إيجاد السبب الممكن في ما سبق ومعالجته ، يمكن استخدام بعض الأدوية و الأعشاب مثل " الفحم الفعّال ،كمّون ، يانسون ،الحلبة "