انام ٥ ساعات بالليل واصحى واحيان بعدها انام واصحى للفجر واحيان اظل صاحي للفجر المهم فقط انام ٥ ساعات بالليل واصحى في اغلب الاحيان نشيط لا اشعر بنوم ولا انام نهارا لكن اريد ان انام ٧ ساعات علما اني استخدم ريميرون نصف حبه قبل النوم عشان استطيع الدخول بالنوم ماذا افعل وهل ٥ ساعات مؤثره علي ام تكفيني؟!

اذا انك نشيط واسلوب حياتك ماشي باحسن حال فتعتبر كافية،، حسب المجهود الذي تبذله في ساعات النهار

وبعدها عملت ليزر وبعدها بدء ظهور خراج كل يوم خراج في مكان شكل في جسمي ولما سالت الدكتور قالي ان العمليه مالهاش علاقه فاعملت تحليل صورة دم كامله خفت يكون في حاجه عندي في الدم ارجو قراءة التحليل والافاده

ممكن تحليل سكر صاءم وبعد الاكل بساعتين وcrp و esr التحليل بتاعك لا يدعو للقلق

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

ارتفع ضغطي وبعدها بثواني بدء نزول دم من فمي واستمر في النزول عندما انام واصحى تتكرر عندي

Q: سلام عليكم عندي مشكلة بفمي لمن انام واصحى بيطلع من فمي دم وشي لونه اصفر. ومر جدا وقطع دم صغيرة

السلام عليكم , أختي الكريمة , عليك مراجعة طبيب أخصائي جهاز هضمي لعمل اللازم والتأكد من سبب هذه الاعراض

Q: انا كنت انام ١٠ ساعات وكنت انام الفجر واصحى العصر الان عدلت نوم بسبة الدوامات وانام الساعه ١١ واصحى الساعه ٢ الفجر ايش الحل والاسباب+جربت اخذ منوم مانفع؟

منذ متى وأنت تعاني الأرق؟ وهل يؤثر على أداءك وعملك أثناء النهار؟ للأرق أسباب عديدة منها القلق وضغوطات الحياة والتفكير الزائد وتغيير جدول العمل أو السفر وتناول الطعام بوقت متأخر وبعض أنواع الأدوية وغير ذلك من الأسباب، ينصح للتغلب على الأرق بالآتي: * وضع وقت مخصص للنوم وتثبيته. * النشاط خلال ساعات النهار. * الاسترخاء قبل موعد النوم بحمام دافئ. * عدم شرب منبهات قبل موعد النوم ب 3 ساعات. * تجنب نوم النهار.

Q: انام كثير يا دكتور و ما اعرف ليش انام 12ساعه واصحى واضل اغفي وكل شويه وانام ولمن ادرس انام و مشكلتي بالدراسه النوم

السلام عليكم يفضل ممارسة الرياضة لتنشيط الجسم ، واحراء فحص للدم للتاكد من عدم وجود نقص في الهيموغلوبين او خلل في الغدة الدرقية

Q: ضغطي ١٢٨ ع 84 هل ضغطي نازل وهل عندي فقر دم

الحمد لله ضغطك طبيعي وفقر الدم بيتضح من تحليل صورة الدم CBC

Q: ارتفع ضغطي و بعد التحاليل اكتشفت ان السبب هو اللزوجه فقمت بالتبرع بعدها احسست بالراحه لكن استمرت عندي اللام في القلب و نغزات ما السبب ؟

بحاج للفحوصات والمعاينة , سلامات

Q: عندي مشكلة انني انام كثيرا لحد 11 ساعة في اليوم واحيانا قبل انا استيقظ بثواني اشعر باني راسيي يؤلمني و اشعر باني اصبت بلشلل وثم استيقظ بنفضة في جسمي

عليك مراجعه طبيب الاعصاب لعمل تخطيط للدماغ

Q: ولدت من ٢٨يوم لاانام بسبب بكاءالطفله ارتفع ضغطي بعد٣ ايام من الولاده ١٤٨/٩٥ ذهبت بعد١٤يوم لطبيبه وكان ضغطي طبيعي وقست ضغطي من ٣ ايام طبيعي وفحص بول والدم سليم وامس ارتفع١٤٥/٩٤

نعم بالطبع التعرض للضغوطات النفسية والبدنية يتسبب بالارتفاع ضغط الدم ، وايضا قلة النوم والراحة وهذا شيء مرفوض للمراة ، وارجو منك البحث أو طلب المساعده من سيده قريبة منك تساعدك على الاقل خلال وقت نومك ولكن تكون محل للثقه بالنسبة لك ولطفلتك ، انتي بحاجه للاسترخاء والنوم الكافي من بعد الولادة ،والتعويض التغذوي مثل الاكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية، وتناولي مصادر البروتينات مثل الدجاج والسمك واللحوم الحمراء، وشرب الحليب كامل الدسم والبيض المسلوق والورقيات الخضراء والفواكه بجميع الوانها ومصادر النشويات ويعطيك العافية..