سؤال من أنثى سنة

الطب العام

اذا ممكن اذا شخص يشرب ك كل يوم ما يقدر ما يشرب شو هو علاج انو يعيف الك

icon تم إنشاؤها في 9 أكتوبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 2203
اذا ممكن اذا شخص يشرب كحول كل يوم ما يقدر ما يشرب شو هو علاج انو يعيف الكحول

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن التخلص من شرب الكحول عن طريق اتباع الخطوات التالية:

  • وضع جدول زمني وتاريخ محدد للإقلاع عن إدمان الكحول.
  • ... اقرأ المزيد

يمكن التخلص من شرب الكحول عن طريق اتباع الخطوات التالية:

  • وضع جدول زمني وتاريخ محدد للإقلاع عن إدمان الكحول.
  • التخلص من المشروبات الكحولية الموجودة في المنزل.
  • تجنب أي مسبب ومحفز يؤدي إلى شرب الكحول مثل الأماكن والأصدقاء وغيرها.
  • تجنب الأصدقاء الذين يشجعون سلوكيات الإدمان.
  • الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • تحديد مقدار معين من ما تشربه يومياً بحيث لا يتجاوز مرة يومياً، أو مرتين أسبوعياً.
  • محاولة الانشغال وصرف الانتباه عن طريق المشي أو تنظيف المنزل في حال ظهور الرغبة بشرب الكحول.

للمزيد:

المرجع:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ماذا تعرف عن المستخفيات؟ مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
ماذا بعد جلطة الدماغ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً