ضغط الدم مرتفع مع تناول الادوية

سلامتك ، من الأفضل لك هو تغيير نمط حياتك وجعله صحي ومتوازن وصارم من أجل ترك جميع هذه الادويه المتضاربه وذلك بسبب تواجد اعراضها الجانبية الغير مرغوبه ، أولا: يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على حيث كافية ومتنوعه من الخضار والفواكه ، ثانيا ، تبتعد عن مسببات العصبية والقلق والتوتر ، ثالثا ، يجب عليك التوقف عن التدخين نهائيا ، رابعا ، مارس الرياضة بشكل منتظم سواء الاشتراك في النادي الرياضي او حتى ممارسة رياضة المشي يومياً حتى لو مدة نص ساعه ومع مرور الوقت يكون لمدة ساعة وهكذا لان رياضة المشي ساهمت كثيراً في ترك ادوية السكري وارتفاع ضغط الدم ، والتقليل من تناول الملح ، والوجبات التي تحتوي على الدهون المشبعه والمقالي والسكريات المصنعه ، ولا يجوز أخذ هذا العدد من الادوية في وقت واحد ، وشيء طبيعي يحصل عندك تضارب في قراءات الضغط ، والارقام التي ذكرتها لا زالت مرتفعة بالنسبة لشخص يتناول هذا الكم من ادوية الضغط ، واليك بعض المشروبات الطبيعية التي تخفيض ارتفاع ضغط الدم ، الكركديه البارد ، شرب الشاي الاخضر ، عصير الشمندر ، وحاول الابتعاد عن الاجهاد البدني او النفسي ، نصيحتي اليك التوجه الى طبيب الاعصاب ، ممكن يكون عندك ما يسمى : ارتفاع الضغط العصبي ، وهذا يختلف عن ارتفاع ضغط الدم وذلك بسبب عدم الاستفاده من ادوية ارتفاع ضغط الدم الفعلي ، ارجو منك التأكد من هذا الموضوع من خلال المتابعة مع الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه ، ولكن لا تتوقف فجأه عن تناول تلك الادويه التي ذكرتها الا من بعد استشارة الطبيب وذلك بالتدريج ، لان التوقف فجاة خطر جدا.