تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أعاني من السمنة في بعض الأماكن وبالأخص منطقة البطن والأجانب ما هي الطرق الصحيحة لتخفيف الوزن ولكم موفور الشكر
23 أغسطس 2015
1343
أعاني من السمنة في بعض الأماكن وبالأخص منطقة البطن والأجانب ما هي الطرق الصحيحة لتخفيف الوزن ولكم موفور الشكر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2015-08-23T20:25:20+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المواظبة علي الرياضة علي اﻻقل 150 دقيقة في اﻻسبوع والتغذية المتوازنة مع تخفيف وجبه العشاء والاعتدال في الغداء وجعل اﻻفطار الوجبة الرئيسية
0
2015-08-25T11:42:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%86-%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B5-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-519697#answer-0
المواظبة علي الرياضة علي اﻻقل 150 دقيقة في اﻻسبوع والتغذية المتوازنة مع تخفيف وجبه العشاء والاعتدال في الغداء وجعل اﻻفطار الوجبة الرئيسية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 أغسطس 2015
اهم الطرق هي اتباع نظام صحي غذائي معتدل , قليل النشويات و السكريات , و ممارسة الرياضة باستمرار
0
2015-08-24T05:50:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%86-%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B5-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-519697#answer-1
اهم الطرق هي اتباع نظام صحي غذائي معتدل , قليل النشويات و السكريات , و ممارسة الرياضة باستمرار
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أغسطس 2015
المداومة على تمارين البطن و شرب الماء . احرص على تناول الزبادي بعد كل وجبة فله تأثير ملحوظ في إذابة الدهون. وتجنب النوم بعد الأكل مباشرة
صحة دائمة
1
2015-08-24T05:36:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%86-%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B5-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-519697#answer-2
المداومة على تمارين البطن و شرب الماء . احرص على تناول الزبادي بعد كل وجبة فله تأثير ملحوظ في إذابة الدهون. وتجنب النوم بعد الأكل مباشرة
صحة دائمة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هي افضل الطرق لتخسيس الوزن ؟
سؤال من أنثى سنة
اعاني من ترهل كبير في منطقة البطن ما الحل المناسب ؟
سؤال من ذكر سنة
علاج السمنة مرحبا دكتور من فضلك انا عمري 24 سنة وطولي 1.57 ووزني 76.5 اعرف انني اعاني من السمنة واتسال...
سؤال من ذكر سنة
انا عانيت من السمنة واضعفت لكن ضهر هناك ترهلات في انحاء الجسم مثل منطقة البطن والموخرة هل هنالك تمرين معين...
سؤال من أنثى سنة 42
ماهي الادويه او الاعشاب المضمونه لتخفيف الوزن حالتي النفسيه متعبه جدا علما بان السمنه لدي في منطقه البطن والجزء الاعلئ...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم، انا اصلن اعاني من ازدياد في الوزن حيث ان طولي 170 و وزني 85, لكن منذ قترة بدأت...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من مشكلة الوزن الزائد ودائما احاول التخفيف من الاطمعه ولكنني لا استطيع فقد تعودت على اكلها واحبها كثيراا...
سؤال من أنثى سنة
ما هي الخضروات والفواكه التي تساهم في خسارة الوزن، وهل البازلاء الخضراء تزيد الوزن فعلًا؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي الاوقات المثلى للتمارين الرياضيه لتخفيف الوزن و المحافظه عليه
سؤال من أنثى سنة
عمري ٢٧ عام وطولي١٦٣ووزنى ٨٠واعانى من كبر حجم البطن فهل حبوب كرومكس للتخسيس تساعد ع التخلص من دهون المتركزه بالبطن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4027
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين