تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اردت الاستفسار عن حقيقة جلسة التربع اذ وجدت انها غير صحية للجسم من الع
3 أكتوبر 2011
9204
السلام عليكم.اردت الاستفسار عن حقيقة جلسة التربع اذ وجدت انها غير صحية للجسم:(من العادات الاجتماعية الخاطئة)تؤدي إلى تآكل في غضاريف الركبتين وبشكل مبكرمما ينجم عنه خشونة مبكرة في المفاصل.خلق الله مفصل الركبة في حركة واحدة وهي الثني والمد.لذا ننصح بالجلوس والرجلان أما متدليتان اوفي وضعية الثني ؟؟؟؟؟؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم يوجد حركتان في الركبة اما الثني او المد ويوجد حركة ثالثة في وضعية ثني الركبة تسعين درجة بحيث نلف القدم للخارج والداخل وأصل الحركة من الركبة , في حال التربع كما تلاحظين تكون الركبة في حالة ثني والجهد اكثر على مفصل الفخذ , في جلوس الصلاة للتشهد نكون في حاة ثني الركبة ويكون على الركبة جهد زائد . من اسباب تاكل الغضروف ضعف العضلات سواء كان للمفصل ام للعمود الفقري
0
2011-10-04 19:16:15
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%B3%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D9%86-%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%AC%D9%84%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D8%B0-%D9%88%D8%AC%D8%AF%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-57939
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
نعم يوجد حركتان في الركبة اما الثني او المد ويوجد حركة ثالثة في وضعية ثني الركبة تسعين درجة بحيث نلف القدم للخارج والداخل وأصل الحركة من الركبة , في حال التربع كما تلاحظين تكون الركبة في حالة ثني والجهد اكثر على مفصل الفخذ , في جلوس الصلاة للتشهد نكون في حاة ثني الركبة ويكون على الركبة جهد زائد . من اسباب تاكل الغضروف ضعف العضلات سواء كان للمفصل ام للعمود الفقري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أكتوبر 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا اعاني من سوفان في اثنين من فقرات الرقبة بدرجة متوسطة هل استطيع ان امارس الرياضة الخفيفة لبقية...
يمكنك القيام بالريضة كالسباحة والجري والكرة وتقوية عضلات ظهرك دون اي خوف او مضاعفات فما دامت الانزلاقات غير ضاغطة على الجذور العصبية فلا بأس من اي رياضة ما عدا رفع الاوزان
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اريد ان اعرف افضل طرق معالجة طبيعية و كميائية للالم في العضلة المقربة و موترة اللفافة العريضة الجهة...
اذا كانت الاصابة قديمة وادت الى التهاب اوتار العضلة المقربة فالعلاج يكون بالحرارة والموجات فوق الصوتية واحيانا الليزر العلاجي , قد نضطر احيانا الى حقن المريض حول العضلة , من الضروري مراعاة الاحماء قبل اي نوع رياضة فتكرار التهاب هذا الوتر او العضلة قد يسبب تكلس هذا المكان ويصبح التهاب مزمن يصعب التعامل معه وحل مشاكله فالم هذه العضلة يحترم ويتطلب الرفق والراحة بعد الاصابة والعودة التدريجية للرياضة . يمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي مع ان العلاج طويل ومضني
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل التمرين على جهاز السير الكهربائي يسبب اضرار على الظهر والركبة علما بأن وزني 65...
لا ضرر من التمرين على جهاز المشي الكهربائي او العادي على الركبة او الظهر في مثل عمرك , ينصح بتقوية عضلات الفخذين من خلال جهاز تقوية العضلات الرباعية وعدم العنف في التمرين على السير الكهربائي لذوي الوزن الزائد
سؤال من أنثى سنة
أعاني احيانا من انتفاخ شديد وضغط أسفل العينين يمتد للوجه بعد ممارسة الرياضة مباشرة ويحتاج ليومين على الأقل حتى يختفي...
بحاجة إلى استشارة كلية
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد إبراز عظام الترقوة رغم أنها بارزة قليلا إلا أنها ليست كاملة واريد تمارين عبر...
يستلزم الأمر عدم البدء في تمارين دون استشارة كابتن رياضي متخصص فهو امر لا يتعلق بطب التجميل وإنما بتمارين العضلات لذا انصحك بالبدء في تمارين تحت إشراف مختصين في ذلك
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعزائي الاطباء اعاني من عدم تناسق الجسم فالقسم العلوي في وضعه الطبيعي بينما القسم السفلي ابتداء من الحوض...
عليك مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري والتاككد من سلامة الجسم البنيوية , اذا كان وضع العظم والعضلات سليم ودون تشوهات يمكن العمل من خلال برنامج رياضي يقوم على تقوية عضلات الاطراف السفلية
سؤال من ذكر سنة
في حال حصل تآكل جزء من الغضروق المفصلي للركبة فهل هنالك من طرق لملئ هذا التآكل وما مدى نجاعته وصعوبته...
هناك علاج بتلخلايا الجزعيه ونتاءجه مبشره.حيث يتم فصل الجلايا الجزعيه ثم اعاده حقنها في المفصل المريض ولكنها مكلفه
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم دكتور انا شاب رياضي أعاني مشكلة في المعدة حيث عندما أمارس الجري يبدأ ألم قوي في طرف المعدة...
يجب إجراء فحوصات طبية زي سونار علي البطن مع الخضوع لفحص مباشر من طبيب باطني متخصص
سؤال من ذكر سنة
هل رياضة ركوب الدراجات الهوائية تسبب في حرق الدهون؟ واذا كان الاجابه نعم كم يلزم ممارستها في اليوم و اي...
كل الرياضات والتحرك يحرقون الدهون
لم تقل لي وزنك ولا مشاكلك الصحية لذلك انصحك بالدراجة لساعة واحدة باليوم
قوة التدويس وفي طلعة او مسار مستقيم بدون طلعات يقررها طبيبك
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أريد ممارسة بعض التمارين الرياضية للحصول على جسم رشيق(لتنحيف الخصر وشد جلد الفخذين...) فما هو الوقت الملائم لأدائها...
ممكن ممارسة الرياضة بعد وجبة خفيفة وتناول الفطور بعد الرياضة , يفضل القيام بالتمرين صباحا مثل تمرين القفز على الحبل ولعبة الطوق او ما يسمى الهيلاهوب اضافة للسباحة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9923
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5256
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره