تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أجهزة تكسير الدهون الموضعية في نوادي الرياضة هل هي آمنة خصوصا لمنطقة البطن
29 أغسطس 2015
2660
أجهزة تكسير الدهون الموضعية في نوادي الرياضة هل هي آمنة خصوصا لمنطقة البطن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
5
2015-08-29T06:09:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اجهزه تكسير الدهون امنه ولاكن لا تعطي النتيجه المرغوب بها الا بممارسه الرياضه والأكل الصحي المتوازن
1
2015-08-29T20:54:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%B2%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B3%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%8A-525261#answer-0
اجهزه تكسير الدهون امنه ولاكن لا تعطي النتيجه المرغوب بها الا بممارسه الرياضه والأكل الصحي المتوازن اقرأ المزيد
اجهزه تكسير الدهون امنه ولاكن لا تعطي النتيجه المرغوب بها الا بممارسه الرياضه والأكل الصحي المتوازن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2015
الأفضل هو الأكل الصحي المتّزن و الرياضة لفقدان الدهون من جميع أجزاء الجسم. مثلما يخزن الجسم الدهون في مناطق الجسم سيفقدها من نفس المناطق
1
2015-08-29T19:15:07+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%B2%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B3%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%8A-525261#answer-1
الأفضل هو الأكل الصحي المتّزن و الرياضة لفقدان الدهون من جميع أجزاء الجسم. مثلما يخزن الجسم الدهون في مناطق الجسم... اقرأ المزيد
الأفضل هو الأكل الصحي المتّزن و الرياضة لفقدان الدهون من جميع أجزاء الجسم. مثلما يخزن الجسم الدهون في مناطق الجسم سيفقدها من نفس المناطق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2015
نعم امنه و لكن نتائجها غير مشجعه
1
2015-08-29T18:43:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%B2%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B3%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%8A-525261#answer-2
نعم امنه و لكن نتائجها غير مشجعه اقرأ المزيد
نعم امنه و لكن نتائجها غير مشجعه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2015
نعم امنه و لكن نتائجها غير مشجعه
1
2015-08-29T18:42:54+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%B2%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B3%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%8A-525261#answer-3
نعم امنه و لكن نتائجها غير مشجعه اقرأ المزيد
نعم امنه و لكن نتائجها غير مشجعه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2015
لابأس بها اذا كانت تحت اشراف مختصين ومصحوبة بممارسة الرياضة والحمية الصحيحة
1
2015-08-29T17:03:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%B2%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B3%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%8A-525261#answer-4
لابأس بها اذا كانت تحت اشراف مختصين ومصحوبة بممارسة الرياضة والحمية الصحيحة اقرأ المزيد
لابأس بها اذا كانت تحت اشراف مختصين ومصحوبة بممارسة الرياضة والحمية الصحيحة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحبا انا وزني86وطولي 155 واريد تخفيف وزني بحمية غذائية صحية ولعب الرياضة في المنزل فممكن مساعدتي باختيار الة الرياضة التي...
يمكنك استخدام السيبر الكهربائي والمواظبة على التمرين وزيادة المقاومة والسرعة مع الوقت وبالتدريج اضافة لتمارين عضلات البطن والاطراف السفلية دون جهاز . يمكنك العودة للطبي اللياقة البدنية والتمارين الرياضية
سؤال من ذكر سنة
الجري ام المشي ام ركوب الدراجات الهوائية افضل طريقه لحرق الدهون و اسرعها ( وزني 78 و طولي 173) و...
المشي والجري هو الطريقة الأفضل لحرق دهون البطن اما ركوب الدراجة الهوائية فهو لا بأس به ولكن كمكمل للمشي والجري
سؤال من ذكر سنة
هل رياضة ركوب الدراجات الهوائية تسبب في حرق الدهون؟ واذا كان الاجابه نعم كم يلزم ممارستها في اليوم و اي...
كل الرياضات والتحرك يحرقون الدهون
لم تقل لي وزنك ولا مشاكلك الصحية لذلك انصحك بالدراجة لساعة واحدة باليوم
قوة التدويس وفي طلعة او مسار مستقيم بدون طلعات يقررها طبيبك
سؤال من أنثى سنة
هل ممارسة التمارين الرياضيه اليوميه التي تختلف كل يوم اي في كل يوم تمارين لمناطق مختلفه وليس الانتظام مثلا لمنطقة...
الهدف من التمارين الرياضية هو حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية المكتسبة نتيجة الغذاء وقد يكون ذلك بالمشي او السباحة او القفز او التمارين الرياضية بغض النظر عن اي العضلات تستهدف , لكن من اجل عدم اجهاد عضلة بحد ذاتها يكون برنامج التمارين واسع ومتنوع وينصح بالعمل به
سؤال من أنثى سنة
هل تفيد الرياضة للصدر لشده بعد الرضاعة خاصة اذا كانت في مركز رياضي ام العلاج بالليزر افضل من الرياضة ؟
الافضل دايما في هذه الحالات هو استشارة مختص جراحة التجميل لان كل حالة لها العلاج المناسب علي حسب
سؤال من ذكر سنة
ماهي افضلا اجهزه رياضيه واكثرها فاعليه لممارسة الرياضة بالمنزل لشد الترهلات وخاصتاً منطقة البطن ؟
من اجل شد عضلات البطن ومقاومة الترهلات لا حاجة لاجهزة ومعدات رياضية , يمكن التدريب من خلال استخدام طابة كبيرة والقيامة بالتمرين وتغيير الزاوية وزيادة الجهد , للرياضات الاخرى يمكن استخدام الدراجة الثابتة وجهاز الجهد او السير الكهلربائي
سؤال من أنثى سنة
ماهي التمارين الرياضية المفيدة لصحة العظام و صحة الظهر بصفة خاصة ؟ ماهي التمارين الرياضية المخفضة للوزن ولمنطقة الحوض ؟
التمارين المفيدة للعضلات والعظام تكون من خلال رياضة الجري او المشي او التسلق ’ السباحة مفيدة للعضلات , يمكنك الرجوع لتمارين تقوية العضلات من خلال موقع الطبي فهناك شرح مفصل
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 17 .. وزني 57 لاكن الدهون في الاماكن مثل الكرش و المؤخرة والفخوذ والصدر في هذه الاماكن...
لا يوجد لديك وزن زائد ولكن بعض الشحوم التي يمكن التخلص منها من خلال المشي , التسلق والسباحة وفي مثل عمرك يمكن الحصول على جسم وبنية رياضية من خلال التمرين والقفز او النط على الحبل
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أريد ممارسة بعض التمارين الرياضية للحصول على جسم رشيق(لتنحيف الخصر وشد جلد الفخذين...) فما هو الوقت الملائم لأدائها...
ممكن ممارسة الرياضة بعد وجبة خفيفة وتناول الفطور بعد الرياضة , يفضل القيام بالتمرين صباحا مثل تمرين القفز على الحبل ولعبة الطوق او ما يسمى الهيلاهوب اضافة للسباحة
سؤال من ذكر سنة
ما هي التمارين و الأغذية التي تساعدني في تقوية الساعد و الذراعين و توسيع منطقة الكتف بدون الذهاب لصالة الجيم؟
تمرين الضغط و بعض التمارين الخفيفة التي يمكن القيام فيها
باستخدام البار و الدامبلز
و التي يمكن آداؤها لكل عضلات الجسم من داخل غرفتك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
850
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7590
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين