تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...القلق عند المراهقين
29 أغسطس 2017
1362
عمري 16واعاني اضطراب القلق ولكن الكثير من الأعراض ذهبت وقل الخوف واصبحت اتكلم مع الناس لكن لازلت اعاني متلازمة داكوستا وتقطيع في الكلام هل هذه علامات شفاء وهل يزول مع سن المراهقة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2017-08-29T02:29:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتكِ، نعم، ما تشعرين به غالبًا جزء من مرحلة التحسن، فتحسن أعراض القلق هو بالتأكيد علامة إيجابية، ومع ذلك، استمرار متلازمة داكوستا وتقطيع الكلام قد يشير إلى أنكِ لم تتغلبي تمامًا على القلق، أو أن هناك عوامل أخرى تساهم في هذه الأعراض.
في بعض الحالات، يمكن أن تتحسن الأعراض المرتبطة بالقلق مع التقدم في العمر وتعلم آليات التأقلم. ومع ذلك، لا يمكن الجزم بأنها ستزول تمامًا دون تدخل. بالإضافة إلى ذلك قد تؤثر التغيرات الهرمونية والاجتماعية في سن المراهقة على القلق بشكل أو بآخر.
إليك مجموعة من النصائح للمساعدة:
- تمارين الاسترخاء: مثل التنفس العميق والتأمل، يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والقلق.
- العلاج النفسي: يمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي (CBT) في تعلم كيفية التعامل مع القلق والأعراض الجسدية المرتبطة به.
- ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يمكن أن يحسن المزاج ويقلل من التوتر.
- التحدث مع شخص تثق به: سواء كان صديقًا، فردًا من العائلة، أو مستشارًا، يمكن أن يساعدك التحدث عن مشاعرك في التعامل مع القلق.
للمزيد:
0 2025-08-12T07:11:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-1018906#answer-0
سلامتكِ، نعم، ما تشعرين به غالبًا جزء من مرحلة التحسن، فتحسن أعراض القلق هو بالتأكيد علامة إيجابية، ومع ذلك، استمرار... اقرأ المزيد
سلامتكِ، نعم، ما تشعرين به غالبًا جزء من مرحلة التحسن، فتحسن أعراض القلق هو بالتأكيد علامة إيجابية، ومع ذلك، استمرار متلازمة داكوستا وتقطيع الكلام قد يشير إلى أنكِ لم تتغلبي تمامًا على القلق، أو أن هناك عوامل أخرى تساهم في هذه الأعراض.
في بعض الحالات، يمكن أن تتحسن الأعراض المرتبطة بالقلق مع التقدم في العمر وتعلم آليات التأقلم. ومع ذلك، لا يمكن الجزم بأنها ستزول تمامًا دون تدخل. بالإضافة إلى ذلك قد تؤثر التغيرات الهرمونية والاجتماعية في سن المراهقة على القلق بشكل أو بآخر.
إليك مجموعة من النصائح للمساعدة:
- تمارين الاسترخاء: مثل التنفس العميق والتأمل، يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والقلق.
- العلاج النفسي: يمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي (CBT) في تعلم كيفية التعامل مع القلق والأعراض الجسدية المرتبطة به.
- ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يمكن أن يحسن المزاج ويقلل من التوتر.
- التحدث مع شخص تثق به: سواء كان صديقًا، فردًا من العائلة، أو مستشارًا، يمكن أن يساعدك التحدث عن مشاعرك في التعامل مع القلق.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أغسطس 2025
تقطيع الكلام تتطلب استشارة الطبيب النفساني
0
2017-08-29T05:54:14+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-1018906#answer-1
تقطيع الكلام تتطلب استشارة الطبيب النفساني اقرأ المزيد
تقطيع الكلام تتطلب استشارة الطبيب النفساني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
كنت أتناول ديلوكستين Duloxtine 60 لمدة سنة قبل حوالي عام وانقطعت عنها فترة طويلة، وكانت حالتي ممتازة، لكن حصل لي...
سؤال من ذكر سنة 40
أبحث عن العمل، ولما أجد العمل تنتابني نوبة من القلق والتوتر واضطراب في المعدة والندم على إيجاده وبعد تركه أشعر...
سؤال من أنثى سنة 21
أنا فتاة عمري 20 سنة أبي شخص جيد ولكن لا يوجد تواصل عاطفي بيننا قوي وهذا الأمر يؤثر على حياتي...
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب أبلغ من العمر28 سنة، وأحس بضيق في الصدر مع خفقان القلب وخوف ورهبة أجريت جميع الفحوصات ...والتحاليل ولا...
سؤال من أنثى سنة
هل الإحساس بقرب الاجل و الخوف من الموت و الاحلام من اعراض الاكتئاب و القلق؟! و كيف يمكنني تخطي هذه...
سؤال من أنثى سنة
عندي كسل وخمول غير طبيعي بفكر بحجات غريبة وممكن خيالية غصب عني بدون الميل الي الخيال .تراجع في الدراسة وانا...
سؤال من أنثى سنة
انا بتوتر ديما وببقا قلقانه ومش باكل وممكن ارجع واتعب واعلق محاليل بسبب الموضوع ده فا ناس نصحوني بعلاج لينترا...
سؤال من ذكر سنة 36
أعاني من صداع مستمر ونسيان فقدان تركيز صعوبة بالحساب حتى لو كان بسيط صعوبة بالقيام بالاشياء البسيطة وكثرة الأخطاء دون...
سؤال من أنثى سنة 30
أعاني من عدم الشعور بالواقعية وعدم التركيز، أشعر وكأنني غير موجودة وأشعر أن ما يدور حولي غير حقيقي وأنه سينتهي...
سؤال من ذكر سنة
أصابني منذ سنتين تقريبا مثل أعراض وسواس قهري دائما أشك في عدد ركعات الصلاة بحيث أجعل أخي يعد لي كم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين