هل يوجد علاج للارتيكارية الفيزيائية و ما هو
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
الشعور بمراقبة الآخرين هل هو طبيعي أم مرض و ما هو الحل ؟ و شكرا
سؤال من ذكر سنة
ما هو احسن دواء يفيد في علاج الاكتئاب؟
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من agora phobia + panic disorder ما هو العلاج
سؤال من ذكر سنة
هل يوجد مرض نفسي يدعى الحب القاتل ؟؟ ما هي اعراضه ؟ و ما هي سبل العلاج منه ؟؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو علاج الوسواس؟؟
سؤال من أنثى سنة 24
عندي الان ضعف بالتنفس ماهو السبب في ذلك هل هو امر غير صحي؟؟
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن ان يكون سبب تاخر الإنجاب نفسي؟ و في هذه الحالة ماهو العلاج ؟
سؤال من ذكر سنة
السلام دكتور انا بحثت عم مشكلتي واعرفت انها تسمى"اريثروفوبيا" لكن لم اجد علاج فعال لها . فقط (رياضة.ثق بنفسك.قل في...
سؤال من ذكر سنة
نصحني طبيب مختص ب دواء سولبيريد 0,5غ هل هو مفيد للقلق و الضغط النفسي و كيفية شربه في اليوم اي...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج قلة التركيز؟
يعتمد الشخص على التركيز من أجل التفكير بوضوح أو التركيز على مهمة أو الحفاظ على الانتباه. إن صعوبة التركيز ليست دائماً حالة طوارئ طبية، ولكن عدم القدرة على التركيز يمكن أن يتطلب عناية طبية وقد يعود لأحد الأسباب التالية:
- تناول الكحول.
- اضطراب نقص الانتباه.
- متلازمة التعب المزمن.
- وجود ارتجاج في الدماغ.
- الأرق.
- الصرع.
- وجود اضطرابات نفسية.
- بعض العادات الخاطئة مثل قلة النوم والجوع والقلق والإجهاد الزائد.
يمكن التغلب على قلة التركيز عن طريق:
- تناول نظام غذائي متوازن مع الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون.
- تناول وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم.
- الحصول على مزيد من النوم.
- الحد من تناول الكافيين والتدخين.
- اتخاذ خطوات لتخفيف التوتر ، مثل التأمل أو الكتابة أو قراءة كتاب.
- ممارسة الرياضة اليومية لتحسين الدورة الدموية.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره