تسجيل دخول 
...ماهو علاج الاكتئاب والشعور بالوحدة ولانعزال؟
14 يوليو 2011
10314
ماهو علاج الاكتئاب والشعور بالوحدة ولانعزال؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
العلاج أمره بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاولين أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقدين أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون معالجتها خارج ارادتك
ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضعين له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولين معالجة أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك الكتابة بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة،
وخطوة خطوة ستجدين نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب، فالضغوط والتعقيدات والعراقيل، إذا ضعفت أمامها ستكونين ضحيتها وإذا استخدمتيه لتحفيز الطاقة الكامنة في عقلك ستتحول إلى رافعة تساعدك في التقدم إلى ما تصبين إليه، وننصحك أيضاً؛ بممارسة الرياضة بشكل منتظم ثلاثة مرات في الاسبوع على الأقل، ومحاولة الاختلاط بالأخرين والتفاعل معهم قدر الإمكان.
وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر
2
2011-07-16 07:09:02
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AD%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B9%D8%B2%D8%A7%D9%84-50906
طاقم الطبي
العلاج أمره بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاولين أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقدين أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون معالجتها خارج ارادتك
ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضعين له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولين معالجة أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك الكتابة بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة،
وخطوة خطوة ستجدين نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب، فالضغوط والتعقيدات والعراقيل، إذا ضعفت أمامها ستكونين ضحيتها وإذا استخدمتيه لتحفيز الطاقة الكامنة في عقلك ستتحول إلى رافعة تساعدك في التقدم إلى ما تصبين إليه، وننصحك أيضاً؛ بممارسة الرياضة بشكل منتظم ثلاثة مرات في الاسبوع على الأقل، ومحاولة الاختلاط بالأخرين والتفاعل معهم قدر الإمكان.
وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يوليو 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما هو علاج التوتر والقلق والخوف الذى يعيق مسايرة الحياة والعمل والشعور بالاكتئاب وضيق التنفس؟
هناك نوعان من العلاج: دوائي ، ومعرفي سلوكي.... انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك
سؤال من ذكر سنة 32
علاج الاكتئاب الحاد وتقلب المزاج
مرحبا,
علاج الاكتئاب وتقلب المزاج يجب أن يكون بإشراف طبيب واخصاءي نفسي للتدخل بخطة علاجية كاملة من الدواء والجلسات النفسية.
كل التوفيق.
سؤال من أنثى سنة
هل الشعور الدائم بقرب الاجل والحزن العميق من اعراض الاكتئاب والقلق النفسي ونوبات الهلع؟ وما هو العلاج؟
نعم هي كذلك، والتعرف عليها من خلال مراجعة الطبيب يساعد في علاجها.
سؤال من أنثى سنة
الاكتئاب والملل ماعلاجه؟؟
له نوعين من العلاج..الدواءي وهي مضادات الاكتءاب والثاني علاج نفسي
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الشعور بالضيق الشديد بدون سبب والانفعال لأتفه سبب وصعوبة تغيير المزاج وشعور بعدم الرضا عن العلاقة بالآخرين
هذ اعراض نفسيه تتطلبزتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة
ما هو علاج الشعور الداءم بالحزن والبكاء وتعنيف اولادى وعدم الاستجابة معهم والبكاء المتكرروالكسل
من أكثر أسباب ذلك هو عدم قدرة الشخص على التكيف مع محيطه، أو لوجود أسباب ضاغطة تورقه باسترار وهو غير قادر على حلها ، وفي حال استمرارها ينصح ، باجراء فحص طبي خاصة اذا ما كانت الاسباب التي ذكرت سابقاً غير موجودة أو موجودة ولكن لاتوجد طريقة للسيطرة عليها فبمساعدة الطبيب عبر وصف علاج سلوكي محدد يمكن الخروج من هذه الأزمات
سؤال من أنثى سنة
كيف علاج القلق النفسي والخوف وعدم الأمل ؟؟
يقيم اولا ثم يقرر الطبيب الخطه العلاجيه
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الاكتئاب الحاد والقلق الشديد وبعض الوسواس الذي لااستطيع العمل ولا الخروج ولا الاهتمام وعندي كذللك الخوف الشديد...
البروزاك ليس العلاج المناسب لا بد من زيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج
سؤال من ذكر سنة
علاج الاكتئاب المصاحب لشعور بمزاج سئ جدا دائما وكسل ونوم كثير وهروب من الواقع بالخمول وافكار انتحارية مع عدم الشعور...
الحزن، والكسل، والأفكار الانتحارية، وقلة التركيز، والنسيان، هذه كلها أعراض تشير الى الإصابة بالاكتئاب. الاكتئاب علاجه سهل، لكن يعتمد على رؤية الطبيب للمريص وتقييم حالته بدقة. أنصحك بسرعة التوجه إلى طبيب نفسي وعرض حالتك عليه ليقيمها بدقة ويقوم بوصف العلاج المناسب لحالتك
سؤال من أنثى سنة
أعاني من الاكتئاب الحاد منذ 10 سنوات وله أعراض كثيرة منها الوساوس والشكوك والقلق والتوتر والأفكار السلبية والضيق وتعكر المزاج...
ننصح بالمتابعة مع طبيب نفسي وهناك بعض النصائح السلوكية في مقال لي للتخلص من الاكتئاب يمكنك الاطلاع عليها عسي ان تفيدك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
299
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2154
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11841
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره