تسجيل دخول 
...كيف اقلل من عصبيتي احيانا بل غالبا ما اعصب و اجد نفسي الوم و ذاك من دو
21 أغسطس 2011
2358
كيف أقلل من عصبيتي ؟ أحيانا بل غالبا ما أعصب و أجد نفسي ألوم هذا و ذاك من دون سبب !! أحاول أحيانا أن أخذ نفس عميق كي أهدى هل هناك طريقة أخرى؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حاولي الاسترخاء و النوم بشكل كاف و أن تفكري بعلاقاتك مع الاخرين جيدا كي لا تخسريها
1
2011-08-21 09:19:18
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%82%D9%84%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D9%84-%D8%BA%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D8%AC%D8%AF-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-54249
طاقم الطبي
حاولي الاسترخاء و النوم بشكل كاف و أن تفكري بعلاقاتك مع الاخرين جيدا كي لا تخسريها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أغسطس 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا مراهقة عادة ما اوصف بالكتومة اناقش مواضيعي في دماغي وعندما احس بالضيق اتحدث مع نفسي في غرفتي كي ارتاح...
هذا سلوك طبيعي في هذا العمر ولا يوجد أي مبرر للقلق
سؤال من أنثى سنة
عرفت شخص منذ ايام . لا أعرف لما أفكر فيه كثيرا و في كل لحظة. و لا استطيع حتى النوم...
خففي من التفكير فيه ورمزي على حياتك اليوميه
سؤال من أنثى سنة
اعاني من حالة, احس دماغي يرتجف و ارريد ان اصرخ لكنني اسيطر على نفسي حتى وانا ناءمة ، ماذا يمكن...
تحديد المرض يتطلب مراجعة الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج
سؤال من أنثى سنة
اشعر بتعب شديد وإني لا أستطيع عمل شيء حتى عندما أفكر ماذا عندي الْيوم من شغل اتعب أو عند التحدث...
نعم هذه حاله نفسيه تتطلب اجراء بعض الفحوصات والتقييم النفسي ثم العلاج وهي على الاغلب اكتئاب
سؤال من ذكر سنة
أعاني من السرحان طول الوقت و حتى في الدراسة و أيظا أعاني من مراقبة نفسي لذاتي يعني أراقب ما أفعل...
الحل ان يتوقف تفكيرك بنفسك لانه يدل على قلق ويعالج
سؤال من أنثى سنة
انا استعمل في دواء lexomil "Bromazepam" ولكن صرت اشعر دائما بالتعب والارهاق الشديد ومن الفراش ﻻ اتحرك الي اي مكان...
هذا مهدىء لا يفترض الاستمرار عليه وانضم بمراجعة الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكن ان اتغلب على الخوف الشديد فانا اخاف و ارعب من فكرة الموت اخاف من ان يموت اي شخص...
هذا خوف طبيعي ويمكن أن يشعر به أي إنسان لكن انشغال الشخص في معالجة تفاصيل الحياة اليومية والتفاعل مع المُحيط يُساعده على الخروج من هذه الدوامة والتعامل مع الواقع وليس مع الخيال أو مع الأفكار المجردة، واذا كانت الحالة مزعجة كثيراً يُمكنك مُعاودة أخصائي نفسية في منطقتك والذي بدوره سيضع لك العلاج السلوكي الذي يتناسب مع طبيعة وحدة الحالة
سؤال من ذكر سنة
اعاني من قلق و توتر، ف انا اقلق من اتفه الاسباب و ابقى متوتر طول اليوم و يبقى السبب تافه...
التوتر بهذا الشكل اذا كان يؤثر على حياتك اليوميه فلا بد من العلاج
سؤال من ذكر سنة
انا بحاجة آلى طبيب نفسي لأني لا أستطيع العيش هكذا افعل حركات غير طبيعي و تافهة و اخاف. من كل...
نعم انت بحاجه لاستشارة طبيب نفساني ولا داعي للتأخير
سؤال من أنثى سنة
مشكلتي غريبة نوعا ما.....الخوف...هو ليس الخوف مما يحيط بي او ممن حولي ....هو الخوف من الاتي..من المجهول...احيانا اتمنى لو ان...
لا نعتقد أن ذلك يشكل حالة مرضية لديك لأن جميع الناساس يتحسبون للمستقبل بدرجات متفاوتة، وانشغالهم بحياتهم اليومية وتفاصيلها الكثيرة تقلل من حدة هذا الخوف، مع ذلك اذا كان الأمر ينعكس سلباً على حياتك ولا تستطيع أن تتغلب عليه من خلال الانشغال بما هو مفيد وبما يتناسب مع هواياتك ورغباتك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية في منطقتك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره