كيف اعالج نفسي من عادة شد الشعر ؟

نتف الشعر أو شده يُعتبر اضطراب عضوي نفسي، وغالباً ما يكون مُرتبطا باضطراب الوسواس القهري حيث تتداخل فيه عوامل وراثية وبيئية وعاطفية، ولا يوجد علاج واحد له ، فإمكانية العلاج تكون في كثير من الحالات سهلة وبسيطة وذلك عن طريق تجنب التوتر والقلق والاعمال التي يشعر من خلالها المريض انه تحت ضغط نفسي، والعمل على القيام بالأنشطة التي تبعث على الاسترخاء والراحة النفسية مثل الرياضة والتنزه وسماع الموسيقى الهادئة، وفي بعض الحلات المرضية المتقدمة يحتاج المريض إلى علاج نفسي وقد يتطلب أحيانا علاج دوائي. أما العلاج النفسي فهو العلاج السلوكي المعرفي، حيث يتم تعليم الشخص كيفية إيقاف عملية الشد أو النتف بتقنيات مُعينة وتحتاج هذه العمليات العلاجية إلى مساعدة من الشخص نفسه وتحمّله لتعليمات المُعالج النفسي، أما بالنسبة للأدوية فإن أشهر وأكثر العقاقير الي تُستخدم هي الأدوية المضادة للاكتئاب خاصة الأدوية المعروفة بمُثبطات مادة السيروتونين، وعادة ينصح باستخدامها بالتوازي مع العلاج النفسي المذكور آنفاً مع العمل على تحسين مستوى علاقاته الاجتماعية والوظيفية وهذا أمرٌ في غاية الأهمية للتخفيف من حدة القلق.