تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كنت باخد كويتابكس منوم خلال آخر ثلاثة اشهر قللت الجرعة تدريجيا
11 فبراير 2018
38020
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، من الشائع أن تواجه صعوبة في النوم بعد التوقف عن دواء مثل كويتيابين، خاصة إذا كنت تستخدمه لفترة طويلة. قد يحتاج جسمك بعض الوقت للتكيف مع الوضع الجديد، ويجب عليك إيقلف الدواء تبعًا لإرشادات طبيبك الذي وصفه لك.
وسأقدم لك بعض نصائح للمساعدة على النوم:
- النظام اليومي: حاول الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في أيام العطل.
- الاسترخاء قبل النوم: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوجا، أو الاستماع إلى موسيقى هادئة.
- تجنب الكافيين والكحول: قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول، خاصة في المساء.
- تهيئة غرفة النوم: اجعل غرفة النوم مظلمة، هادئة، وباردة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: حاول ممارسة الرياضة بانتظام، ولكن تجنب ممارستها قبل النوم مباشرة.
- تجنب الشاشات قبل النوم: قلل من استخدام الهواتف الذكية، الأجهزة اللوحية، أو أجهزة الكمبيوتر قبل النوم بساعة على الأقل.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
إذا استمرت صعوبة النوم لأكثر من أسبوعين، أو إذا كانت تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، فمن الأفضل استشارة الطبيب. قد يكون هناك حاجة إلى تعديل الجرعة تدريجياً أكثر أو البحث عن بدائل أخرى.
0 2025-10-07T04:47:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%AE%D8%AF-%D9%83%D9%88%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D9%83%D8%B3-%D9%83%D8%A7-%D9%85%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%85%D9%86-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB%D9%87-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%82%D9%84%D9%84%D8%AA-1097792#answer-0
سلامتك، من الشائع أن تواجه صعوبة في النوم بعد التوقف عن دواء مثل كويتيابين، خاصة إذا كنت تستخدمه لفترة طويلة. قد يحتاج جسمك بعض الوقت للتكيف مع الوضع الجديد، ويجب عليك إيقلف الدواء تبعًا لإرشادات طبيبك الذي وصفه لك.
وسأقدم لك بعض نصائح للمساعدة على النوم:
- النظام اليومي: حاول الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في أيام العطل.
- الاسترخاء قبل النوم: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوجا، أو الاستماع إلى موسيقى هادئة.
- تجنب الكافيين والكحول: قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول، خاصة في المساء.
- تهيئة غرفة النوم: اجعل غرفة النوم مظلمة، هادئة، وباردة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: حاول ممارسة الرياضة بانتظام، ولكن تجنب ممارستها قبل النوم مباشرة.
- تجنب الشاشات قبل النوم: قلل من استخدام الهواتف الذكية، الأجهزة اللوحية، أو أجهزة الكمبيوتر قبل النوم بساعة على الأقل.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
إذا استمرت صعوبة النوم لأكثر من أسبوعين، أو إذا كانت تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، فمن الأفضل استشارة الطبيب. قد يكون هناك حاجة إلى تعديل الجرعة تدريجياً أكثر أو البحث عن بدائل أخرى.
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أكتوبر 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 فبراير 2018
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 فبراير 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عمري ٢٥ سنة عانيت من انفصام ذهني منذ عامين و أخذت ( أبيليفاي) ثلاثة أشهر و تحسنت و توقفت عنه...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 20 سنة اعاني من الاكتئاب و القلق منذ شهرين .. لا استطيع النوم ليلا و ابكي دائما...
سؤال من ذكر سنة 31
انا ليا 10 سنين باخد كلوزابين للنوم وليا 3 شهور باخد نص حباية25 وبعدين قللت الجرعة لربع حباية 25 لمدة...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا، انا اتعاطى دواء venlafaxin مضاد الاكتئاب منذ حوالي ٣ اشهر. من حوالي اسبوعين قمت بتخفيف الجرعة من ١٥٠ الى...
سؤال من ذكر سنة
السلآم عليكم ورحمة آلله يا دكتور انا كنت اخد السيروكزات لمدة 5 سنين ووقفت الجرعة تدريجيا وحصلت معي الانتكاسة ورجع...
سؤال من أنثى سنة
عرفت شخص منذ ايام . لا أعرف لما أفكر فيه كثيرا و في كل لحظة. و لا استطيع حتى النوم...
سؤال من ذكر سنة
انا من الجزائر، وصف لي الطبيب دواء اتريلين (الاسم العلمي؛ اميتربتلين) لعلاج القلق. هل يعتبر علاجا جيدا و متى يبدا...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا أتعاطا دواء الكيتيل من مدة تشربه منذ سنة و نصف تقريبا مع اتي توقفت عنه بعد ثمانية...
سؤال من ذكر سنة
لا استطيع النوم منذ يوم ونصف مع العلم انى كنت اتناول دواء xanax لمده 20 يوم وتوقفت عن تناوله منذ...
سؤال من ذكر سنة
زوجتي تتناول زولوفت من عامين تقريبا وموخرا قامت بتخفيف الجرعة لتصبح حبة كل ثلاثة ايام تقريبا. اشعر بانها عادت تعاني...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2457
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1410
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين