كذلك كانت تحدث نفس الأعراض عندما كنت منخرط في نفس الفترة مع فريق كرة القدم حيث كنت أعاني من ارتباك وفقدان التركيز أثناء المباريات الرسمية. : والنتائج هي كالتالي انقطاع عن الدراسة و انقطاع عن ممارسة كرة القدم أيضا

لا بد من اجراء بعض الفحوصات للتشخيص ثم العلاج من قبل الطبيب النفساني

في مثل حالتك لا نلجاء للادوية الا كخطوة ثانية لاننا عادة نبداء بتققيم حالتك ثم نعمل جتسات علاج سلوكي تساعدك على السيطرة على القلق وتضاف الادوية اذا لزم الامر

هذه مؤشرات قلق نفسي تتطلب التقييم والعلاج

ان الاعراض الجسدية والنفسية التي تعاني منها هي اعراض نوبات(الهلع) وهو نوع من نوبات القلق الشديد المفاجئ تحدث لا اراديا نتيجة افراط هرمون الادرنالين من الجهاز العصبي محفزا لجملة الاعصاب السمبثاوية(الاستنفارية) وهي التي تسبب الاعراض الجسدية والنفسية ومنها كل ما ذكرت والشعور بالارتباك والحرج والخوف المسبق والتجنب من المواجهة فقد تؤدي الى حالة القلق الاجتماعي وهذا ما حصل لك. وهذه الاعراض ليست اعراض ارتفاع ضغط الدم مع انه في حالة الهلع يزداد النبض والتنفس والضغط الا انه ليس مرض ارتفاع ضغط الدم الشرياني عليك الابتعاد عن التدخين والمنبهات التي تحوي الكفاين وممارسة الرياضة ومراجعة طبيب نفسي للمعالجة

من الممكن ان ما تعاني منه مؤقت ورد فعل طبيعي لمشاكلك العاطفية. اذا استمرت الاعراض بنفس الشدة لاكثر من شهر أو ازدادت حدتها أو اثرت سلبا" على عملك فمن الافضل مراجهة طبيب نفسي.

التعود على فقدان شخص يتطلب وقت وصبر والانشغال في أمور الحياه

لا بد من مراجعة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

الله اعلم ولله في خلقه شؤون

قد تعاني من اعراض نفسيه ولكن مش بالضروره ان تكون حالتك سيءه..اعانك الله..يجب التوجه لطبيبك

الرهاب في مواجهة الجمهور يتطلب العلاج من الطبيب النفساني والاستمرار في المواجهه