الوسواس ام سلس البول
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، من الواضح أنك تعاني من أعراض الوسواس القهري، وقد تطورت الأعراض لتشمل الطهارة، وهذا أمر شائع. الوسواس القهري يجعلك تشك في أمور طبيعية وتفسرها بشكل خاطئ، مما يزيد من القلق والتوتر، وفيما يلي توضيح الفرق بين السلس والوسواس:
- السلس: هو خروج البول أو الإفرازات بشكل لا إرادي وبكميات كبيرة نسبياً وبشكل متكرر.
- الوسواس: هو الشك المستمر والمتكرر في الطهارة، والذي يدفعك إلى تكرار الوضوء أو الغسل للتأكد من الطهارة.
بالنظر إلى الوصف الذي ذكرته، وجود بقعة شفافة بحجم متوسط مع إفراز أبيض ناشف ونقطة صغيرة شفافة بدون رائحة، غالبًا ما تكون هذه الإفرازات طبيعية. الإفرازات المهبلية الطبيعية قد تظهر بهذه الطريقة، خاصةً إذا كانت جافة. ولكن بسبب الوسواس، قد يكون من الصعب عليك تقييم الوضع بشكل موضوعي.
فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الوسواس:
- تجاهل الشكوك: حاولي تجاهل الشكوك التي تراودك بشأن الطهارة، وحاولي عدم تكرار الوضوء أو الغسل.
- الاستعانة باليقين: اعتمدي على اليقين، فإذا كنت متأكدًا من طهارتك، فلا تلتفتي إلى الشكوك.
- العلاج النفسي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو علاج فعال للوسواس القهري، وقد يساعدك في التغلب على هذه الأفكار والسلوكيات.
- الأدوية: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية مضادة للاكتئاب للمساعدة في السيطرة على أعراض الوسواس.
- الاسترخاء والراحة: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق لتقليل التوتر والقلق.
سلامتك، من الواضح أنك تعاني من أعراض الوسواس القهري، وقد تطورت الأعراض لتشمل الطهارة، وهذا أمر شائع. الوسواس القهري يجعلك تشك... اقرأ المزيد
سلامتك، من الواضح أنك تعاني من أعراض الوسواس القهري، وقد تطورت الأعراض لتشمل الطهارة، وهذا أمر شائع. الوسواس القهري يجعلك تشك في أمور طبيعية وتفسرها بشكل خاطئ، مما يزيد من القلق والتوتر، وفيما يلي توضيح الفرق بين السلس والوسواس:
- السلس: هو خروج البول أو الإفرازات بشكل لا إرادي وبكميات كبيرة نسبياً وبشكل متكرر.
- الوسواس: هو الشك المستمر والمتكرر في الطهارة، والذي يدفعك إلى تكرار الوضوء أو الغسل للتأكد من الطهارة.
بالنظر إلى الوصف الذي ذكرته، وجود بقعة شفافة بحجم متوسط مع إفراز أبيض ناشف ونقطة صغيرة شفافة بدون رائحة، غالبًا ما تكون هذه الإفرازات طبيعية. الإفرازات المهبلية الطبيعية قد تظهر بهذه الطريقة، خاصةً إذا كانت جافة. ولكن بسبب الوسواس، قد يكون من الصعب عليك تقييم الوضع بشكل موضوعي.
فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الوسواس:
- تجاهل الشكوك: حاولي تجاهل الشكوك التي تراودك بشأن الطهارة، وحاولي عدم تكرار الوضوء أو الغسل.
- الاستعانة باليقين: اعتمدي على اليقين، فإذا كنت متأكدًا من طهارتك، فلا تلتفتي إلى الشكوك.
- العلاج النفسي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو علاج فعال للوسواس القهري، وقد يساعدك في التغلب على هذه الأفكار والسلوكيات.
- الأدوية: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية مضادة للاكتئاب للمساعدة في السيطرة على أعراض الوسواس.
- الاسترخاء والراحة: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق لتقليل التوتر والقلق.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
كنت أتناول ديلوكستين Duloxtine 60 لمدة سنة قبل حوالي عام وانقطعت عنها فترة طويلة، وكانت حالتي ممتازة، لكن حصل لي...
سؤال من ذكر سنة 40
أبحث عن العمل، ولما أجد العمل تنتابني نوبة من القلق والتوتر واضطراب في المعدة والندم على إيجاده وبعد تركه أشعر...
سؤال من أنثى سنة 21
أنا فتاة عمري 20 سنة أبي شخص جيد ولكن لا يوجد تواصل عاطفي بيننا قوي وهذا الأمر يؤثر على حياتي...
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب أبلغ من العمر28 سنة، وأحس بضيق في الصدر مع خفقان القلب وخوف ورهبة أجريت جميع الفحوصات ...والتحاليل ولا...
سؤال من أنثى سنة
هل الإحساس بقرب الاجل و الخوف من الموت و الاحلام من اعراض الاكتئاب و القلق؟! و كيف يمكنني تخطي هذه...
سؤال من أنثى سنة
عندي كسل وخمول غير طبيعي بفكر بحجات غريبة وممكن خيالية غصب عني بدون الميل الي الخيال .تراجع في الدراسة وانا...
سؤال من أنثى سنة
انا بتوتر ديما وببقا قلقانه ومش باكل وممكن ارجع واتعب واعلق محاليل بسبب الموضوع ده فا ناس نصحوني بعلاج لينترا...
سؤال من ذكر سنة 36
أعاني من صداع مستمر ونسيان فقدان تركيز صعوبة بالحساب حتى لو كان بسيط صعوبة بالقيام بالاشياء البسيطة وكثرة الأخطاء دون...
سؤال من أنثى سنة 30
أعاني من عدم الشعور بالواقعية وعدم التركيز، أشعر وكأنني غير موجودة وأشعر أن ما يدور حولي غير حقيقي وأنه سينتهي...
سؤال من أنثى سنة
تم إجباري على الزواج من شخص أخاف منه كثيرا وكان دائما ما يهددني ودائما ما يتحدث معي بشكل غير لائق...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين