أنا أعاني من اكتئاب منذ طفولتي بسبب الضغوطات النفسية من الأهل والأن أتعالج بدواء اسمه أفيكس وأنا ألأن مخطوبة والأكتئاب يؤثر على علاقتي مع خطيبي ففي كل يوم أقول له أني لا أريده وأعصب كثيرا وأسبه كي يتركني فهل أشفى من الأكتئاب مع استمرار العلاج أم يبقى هناك رواسب له في ردات أفعالي والله انا تعبت

الاستمرار على العلاج الدوائي والسلوكي تحت اشراف الأخصائي النفسي كفيل أن يؤمن لك الشفاء الكامل، خاصة اذا ما رافقه فهم أشمل لواقع الحياة وتغير في طريقة التعامل مع العوامل المسببة له.

انا فتاة في 18 من عمري أعاني من الخجل الشديد حتي من اهلي أعلم أن هذه حالة مرضية والغريب في الأمر أنها بدأت عند دخولي الجامعة ولم تكن لدي من قبل والمشكله اني ادرس الطب أعاني من اضطراب في النوم ولا أستطيع أن أركز في دراستي وأصبح لدي إضطراب في الدوره .

ننصح بالمتابعة مع اخصائي نفسي

أعاني من التفكير في سلامة شيء في جسمي و هو اصلاً سليم، و لا اعرف كيف أتخلص منها. و اصبح هذا التفكير يراودني دوما في الأوقات الفراغ لدرجة اني لا اعلم كيف أتخلص منها. كنت قد عانيت من من الم منذ فترة و لكن من كثر التفكير أصبحت أفكر بها كل يوم. الحل

يمكنك شغل اوقات فراغك ف اشياء مفيدة ...وعندما تراودك تلك الافكار قم بعمل اي نشاط ولا تستلم لهذه الفكرة ...وايضا يمكن المتابعه مع اخصائي نفسي من اجل جلسات علاج سلوكي

كنت خاطب فتاة وحدثت مشاكل ادت الي الانفصال واصبح الرجوع مستحيل ولا استطيع ان اتخلص من التفكير بها وبكل ما مر خلال فترة ارتباط ٣ سنوات وهذا يؤثر سلبي علي صحتي وعلي عملي وحياتي

التخلص من التفكير في علاقة سابقة يستغرق بين 6 شهور وسنة، فإذا كانت المدة بعد الانفصال أقل من سنة، فلا تقلق هذا أمر طبيعي. أما إذا كان الموضوع حاليا يسبب لك مشاكل ويؤثر بالسلب على حياتك، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، وقد تحتاج لجلسات علاج نفسي، حتى لو كانت المدة أقل من سنة، طالما يؤثر بالسلب على حياتك

السلام عليكم.. انا اعاني من عدم تركيز وقلق يتعبني جداا في حياتي وخاصه في دراستي الجامعية وانا اظن اني اعاني من هذا المرض منذ فترة طويلة تقريبا 5 سنوات واريد الحل لاني تعبت جدا

الحل يكون بعد التقييم النفسي ثم العلاج

السلام عليكم انا اشكو من القالون العصبي انا من قبل سنتين سارلي موقف خفت فيه بشدة كبيرة جدًاًًًً ومن بعد ذاك اليوم وانا يجيني توتر وقلق وخوف وعلى العلم كنت نفتح واطلع واخرج واحب الناس والجمعةمع الاخرين بس من بد ذا الخوف سار عندي حاله يني معدسرت اطلع وا اخرج من اليت واخف من الشغل الخ...

لا داعي للقلق، ولكن هذا الأمر يستوجب أن يُأخذ بجدية وسيكون من السهل التخلص منه وإلى الأبد، ولتحقيق ذلك ينبغي طرح الموضوع بشكل مباشر وصريح على أخصائي نفسية في منطقتك لكي يحدد تماماً الحالة وسببها وشدتها، ومن ثم سيضع لك العلاج المعرفي والسلوكي والدوائي المناسب لها، لأن لكل حالة خصوصييتها

انا فتاة عمري 23 سنه اعاني من فترة شهر ونص خوف وقلق من عدم القدرة على النوم اخاف ان النوم لن يأتيني كان لدي ف البدايه ضيق وكابه والان تحسن لكن الأفكار مستمرة ومزعجه نومي متقطع

اضطرابات النوم ليست مرضا في حد ذاتها، لكنها أعراض لمجموعة من الأمراض، لذا يجب استشارة طبيب نفسي لأن المشكلة غالبا لا تكون في النوم فقط

مشكلتي بدأت عندما فقدت الثقة بنفسي عمري 22 سنة وأنهيت دراستي الجامعية والحمد لله...عندما كنت في سن 19 تعرفت على شاب بنية الارتباط وكنت صادقة معه ولكنه خدعني بالنهاية واكتشفت إنو كان بمثل فقط لا غير..أعرف بإني مخطئة من البداية وما حصل لي من سوء فمن نفسي ولكني أعاتب نفسي دائما في كل دقيقة وفي كل ثانية كيف لي أن يحصل معي كل هذا...أفكر كثيرا وأريد أن أرتاح من التفكير

الحل الوحيد هو عدم التفكير بالماضي والمضي قدماً في بناء مستقبل جديد من خلال إشغال النفس بما هو مفيد وبما يتناسب مع رغباتك وملئ أوقات فراغك بالمطالعة والرياضة

كيف اخرج من الحاله التي انا فيها اعاني من الزهج والاكتأب الدائم بدا من ٥ اشهر عندما حصل حادث لاخي وكسر في السلسلهالفقريه وشل ومن حينها لا اطيق حتي نفسي

من الطبيعي شعورك بالإكتئاب بعد إصابة أخيك في الحادث، وهذا النوع من الإكتئاب يسمى الإكتئاب الإستجابي أي أنه يحدث كاستجابة لموقف معين وينتهي بعد فترة تحتاجينها للتكيف مع الموقف. ولا أنصح بتناول الأدوية لمعالجة هذا النوع من الإكتئاب بل محاولة التعامل معه بطرق أخرى مثل التنفيس عن مشاعرك مع الأشخاص الذين يهتمون لأمرك والخروج مع الأصدقاء وممارسة الرياضة. أما الأمر الآخر هنا فهو أن عليك مقاومة الإكتئاب من أجل تقديم الدعم لأخيك في هذا الموقف الصعب، وقضاء بعض الوقت معه والتسرية عنه وتحسين مزاجه.

شاب أبلغ من العمر 23 سنة يبدو وعلي ما اضن أعاني من اضطراب ما بعد الصدمة احس با ضعف في الشخصية وحزن و اكتئاب و وصعوبة في التأقلم مع الآخرين و خوف من أي شئ يحدث

الاعراض يجب عرضها على الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

في فتره رة كنت اعاني من مشاكل في حياتي شخصية وخوف كانت ع حياتي بسبب مش

20 يوليو 2017

1145

في فتره اخيرة كنت اعاني من مشاكل في حياتي شخصية وخوف كانت ع حياتي بسبب مشكلة كان بيني وبين خطيبي والان اعاني من افكار السلبية ولايمكنني تخلص منها هل سأتخلص منها مع مرور ايام