هل اكون مريضة بالوسواس قهري:دائما اجد ما اشغل به نفسي من حكايات تافهة قلتها اوقيلت لي حتي امرض واصبح غير قادرة علي القيام بواجبات البيت وهذه الافكار تجعلني دائمة الشك بغيري. زد على ذلك عدم رضا المقربين مني عن تصرفاتي و وصفي بالسلبيه و لعب دور الضحية وعدم رغبتي في مخالطة او معرفة او زياره احد

الميل إلى العزلة والانفراد وعدم الرغبة في مشاركة الآخرين العمل أو النشاط الاجتماعي، أو عدم القدرة على التحدث أمام الجماعة، يمكن أن يترافق مع أو ينجم عن الإكتئاب، وهذا عادة ما ينجم عن ثلاثة عوامل أمور تتفاعل مع بعضها هي الوراثة، وفقدان المهارات الاجتماعية، ونظرية( النظرة السلبية للنفس والذات) والعلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد وكما يراه اخصائي النفسية من خصوصية الحالة ويشمل الإطلاع على ظروف المريض والمحيطين به كونهم مُساهمين فعالين في تحسن الحالة وعلاجها : ـ يحتاج المنطوي إلى الشعور بالنجاح كي يقوي ثقته بنفسه، ولذلك من الجيد أن يعهد إليه القيام بعمل بشكل فردي على أن لا يكون سهلاً جداً ولاصعباً جداً . ـ مساعدته في التحرر من خلال الزج به إلى ضروب نشاط اجتماعي. ـ التعود على الاستقلالية والاعتماد على النفس والابتعاد عن المبالغة في التحذير أوالنقض. ـ تعويد الشخص على التحرر من الإحساس بالإثم والخوف. ـ تعويده على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة نفسه للتخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء أدوار معينة تتناسب مع قدراته ومواهبه. ـ تدريبه وتشجيعه أن يكون البادئ هو في الحديث أمام الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين التعود على الكتابة، خاصة ما يتعلق بالمشاعر والأحاسيس بصدق سواء عن الآخرين أو إحساسه تجاه نفسه وذاته وطموحاته، على شكل مذاكرات يومية.‏ وعلاج الأعراض المُصاحبة خاصة الإكتئاب

مشكلتي هي : الخوف من انتقادات الناس ونظرتهم لي . فعندما اتحدث في موضوع ما في وسط جماعة يكون تركيزي الأكثر ليس على الموضوع بذاته وإنما على نظرات وتعابير الآخرين تجاهي . يضايقني هذا كثيراً ويجعلني احلل وادقق في تصرفات الاخرين نحوي اشعر ان الاخرين يحتقرونني احيانا و يرون ان بعض الأمور التي حصلت عليها لا استحقها . وعندما أواجه انتقاد من شخص ما يبقى في ذاكرتي ويتردد علي دائماً كذلك أكون سريعة الغضب عندما اتعرض لانتقاد ما كل هذا يدفعني للعزله ليس حباً فيها ولكني اجدها اخف علي. +كثيراً ما اتمنى الموت واطلب من الله ان ينهي حياتي لان الحياة مع هذه الاحاسيس متعبه جداً اريد تشخيص لحالتي ماهي ؟ وماهو العلاج ؟ وجزاكم الله كل خير

قد تكون هذه اعراض قلق اجتماعي وصاحبها اعراض اكتئاب...التشخيص الدقيق يحتاج الى مقابلة الطبيب... انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

السلام عليكم . لا احب عائلتي . احب العزلة .اقلق من المستقبل و لا احب الرجال و الزواج و لست شادة اكيد . عصبية اصيبت بنوبة هلع 3 مرات و كانني سوف اموت في كل وقت .. اكره وجودي

كل هذه الاعراض تتطلب التقييم ثم العلاج من الطبيب النفساني

اريد التخلص من شدة حساسيتي تجاه اي موقف ..فإنها تسبب لي المشاكل مع زوجي فأنا دائما أتخيل امور مخمليه اصطدم بواقع اخر ...انا دائما اتوقع من الناس شيء و اتفاجأ بأشياء أخرى مما يجعلني انزعج واكون نوعا ما عصبية بينما الاخرين يجدون الموضوع غايه في التفاهة

للتغلب على مثل هذه الأمور ينبغي العمل على زيادة الادراك والإلمام بشكل أوسع بطبيعة العلاقات البشرية من خلال المطالعة ونسج المزيد من العلاقات والصداقات للرقي بالمستوى الثقافي وللوصول به إلى مستوى يستمح بتفهم الآخرين والتعامل معهم بإيجابية أكثر

اجلس بغرفتي لوحدي كثيرا و افكر احيانا من الفراغ و كأني لاعب كوره و أعيش حياته بخيالي حتي أنشغل عن ذلك و أعيش قصص مختلفه و أحيانا انسي و احرك يدي و كأني اكلم نفسي.هل هذا مرض !

هذا خطأ واذا استمر سيكون مرض أوقف عن العزله واحلام اليقظه

عانيت من ظروف صعبة وإنتكاسات مما جعلني مكتئبا جل الوقت وألوم نفسي على ما يحصل لي وعائلتي بعدها أصبحت أحب العزلة بعدما كنت إجتماعيا ثم أصبحت أرتعب من أن أفقد عقلي ودخلت دوامة م

لا بد من وضع حد للمعاناه بأن تعالج من هذه الحاله

اصدقائي دائما يجعلوني مضحكة القسم فيسخرون مني و يضحكون على اتفه الاسباب و هذا يؤثر كثيرا في نفسي و احس نفسي مسخرة المجتمع و ليس لدي قيمة ، و احس ببعض الاكتئاب بسبب هذا ماهو احل

حاولي مشاركتهم والضحك معهم

عصبية زائدة وقد تنجم عن مواقف وهمية اختلقها في مخيلتي البكاء في اي موقف لايستدعي ذلك لكن دموعي تنهار بسهولة ضعيف اجتماعيا لدرجة اني ابلغ 37 ولا اصدقاء لدي هل احتاج لطبيب نفسي؟

واضح انك تعاني من القلق والتوتر مع اكتءاب.انصح بمراجعة طبيبك

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

كنت أملك شخصية عضيمة وحياة سعيدة و فجاة ‘نقلبت حياتي صرت اتعرض لحسد الناس وعيونهم كم تعرضت للسحر و الأذى من الجن وضروف أخرى نغصت حياتي وهادا تسبب لي في ضغط نفسي عضيم و تيبس

Q: احس اني لست قادرة على تعلم اي شيء في الحياة واصبحت معقدة وافضل الجلوس وحدي واحدث نفسي بسبب تعرضي للاغتصاب في سن 4 من طرف عمي

لا بد ان يتم تقييم حالتك وتقرير التشخيص لتحديد العلاج اللازم

Q: احس اني فاقد الثقة من الناس وكثير الشك واشعر اني مراقب لدرجة اني عندما اتكلم بالتلفون اخاف تكون مكالمتي مراقبة .. افكار سلبية دايما في كل شي .. اخاف من الحوادث والشرطه

الشك يتطلب العلاج والابتعاد عن القات

5 أكتوبر 2016

758

كنت أملك شخصية عضيمة وحياة سعيدة و فجاة ‘نقلبت حياتي صرت اتعرض لحسد الناس وعيونهم كم تعرضت للسحر و الأذى من الجن وضروف أخرى نغصت حياتي وهادا تسبب لي في ضغط نفسي عضيم و تيبس