عندى وسواس قهرى يدمر حياتى

لا بد ان يتم معالجة الحاله النفسيه اولا قبل اتخاذ قرارات مصيريه

الاكتئاب النفسي

فقط بالنظر إلى القسم الجميل من الحياة واشغال النفس بما يتناسب مع الطموح والاهتمام بما يخصك وتر أمر الخلق للخالق كما يقولون

قلة أو انعدام الثقة بالنفس له أكثر من سبب، وعندما نعرف السبب سنعرف العلاج. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة

ثمانية اسابيع ويفضل المتابعه المنتظمة مع الطبيب

تعانين من مضاعفات الرهاب الاجتماعي - يجب العلاج حتى لاتزيد الاعراض

ربما نحتاج إلى علاج نفسي تدعيمي أو معرفي

من الممكن ان يأتي من القلق والفزع وممكن ان يأتي لوحده دون مسببات

هذه الأعراض تحتاج لتحليل من قبل طبيب نفسي مختص.. يمكنك التواصل معي..

العلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد وكما يراه اخصائي النفسية من خصوصية الحالة ويشمل الإطلاع على ظروف المريض والمحيطين به كونهم مُساهمين فعالين في تحسن الحالة وعلاجها : ـ يحتاج المنطوي إلى الشعور بالنجاح كي يقوي ثقته بنفسه، ولذلك من الجيد أن يعهد إليه القيام بعمل بشكل فردي على أن لا يكون سهلاً جداً ولاصعباً جداً . ـ مساعدته في التحرر من خلال الزج به إلى ضروب نشاط اجتماعي. ـ التعود على الاستقلالية والاعتماد على النفس والابتعاد عن المبالغة في التحذير أوالنقض. ـ تعويد الشخص على التحرر من الإحساس بالإثم والخوف. ـ تعويده على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة نفسه للتخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء أدوار معينة تتناسب مع قدراته ومواهبه. ـ تدريبه وتشجيعه أن يكون البادئ هو في الحديث أمام الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين التعود على الكتابة، خاصة ما يتعلق بالمشاعر والأحاسيس بصدق سواء عن الآخرين أو إحساسه تجاه نفسه وذاته وطموحاته، على شكل مذاكرات يومية.‏ والعلاج يشمل أيضاً بالإضافة للإرشاد الطبي معالجة الأعراض المُصاحبة خاصة الإكتئاب