ماذاافعل اعاني صعوبة في النوم عند ذهابي للفراش هذه المشكلة تلازمني من عشر سنوات تهدا وتقوا اصبحت هذه المشكلة مؤثرة على نفسيتي وعلى ادائي الوظيفي لا انا الا اذا كنت بالفعل منهك وتعبان اريد ان اعيش حياتي مثل اي انسان طبيعي مع العلم اني كنت مدمن حبوب الكبتاجون قبل ست سنوات والحمد لله تركتهاعمري 24

لا داعي للقلق، كل ما عليك فعله وضع برنامج يتضمن تمارين رياضية ترغبها خاصة المشي اليومي بمعدل يزيد عن ساعة يومياً، كذلك العمل على تدوين كل ما يخطر في بالك وما يُشغلك خاصة في فترة ما قبل موعد النوم بساعة على الأقل، ويُمكنك مُعاودة طبيب نفسية ليُساعدك من خلال العلاج السلوكي الذي يتنايسب مع حالتك.

لقد كنت استخدم ايقيكسور اكس ار وتركته لان حالتي تحسنت لكن الان راسي يؤلمني وصداع هل هو السبب ام ماذا عندما تركت العلاج اصبح راسي هكذا ارجو الرد وماذا افعل

هذا الدواء له أعراض انسحاب حادة. يجب أن يتوقف تدريجيا.

السلام انا شاب عمري 25 سنة اعاني من حساسية حتى طبيبي لم يتعرف على السبب.. عندما اتوتر او ازعل او حتى افرح تاتني حكة قوية في كامل جسمي مع ظهور حبوب رقيقة و بعد دقائق تختفي كليا

هذه الحالهزمعروفه طبيا ويشترك طبيب الامراض الجلديه مع الطبيب النفساني بحلها

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

عندما كنت استخدم الكبتاجون بعد قضاء الحاجه يخرج ماء ابيض لزج بكثره وألم اسفل البطن والأن لا استخدمه ونقطع الماء اللزج هل السبب الكبتاجون هل يؤثر على الأعضاء عمري 25 غير متزوج

Q: أحياناً أحس مثل الماء المسكوب على جزء من جسمي أحياناً يدي وأحياناً رجلي ولكن لا يوجد ماء واحس كأنه يوجد حرارة ما السبب ؟ هل هو شيء في الأعصاب ؟

لا بد اولا من فحص طبيب الاعصاب واذا كان سليم يتم استشارة طبيب نفساني

Q: عندي تحليل زواج يعني تحيليل شامل هل يظهر حبوب ليريكا انا استخدم ليريكا شهرين بدون انقطاع ونا لست مريض ولكن استخدمه لراحه فقط وهل يؤثر علي في تحليل الزواج

ابدا لايؤثر على تحاليل الزواج ولايجرى مراقبة او تحليل له واللاريكا ليس دواء نفسي وانما يفيد بآلام الاعصاب المحيطية.

Q: عمري 20 استخدم zoloft 25mg مرة يوميا مع tryptizol 25 mg لعلاج القلق والرهاب الاجتماعي والاكتئاب هل هذه الجرعة كافيه للعلاج ام يجب تزويدها ارجو الافادة?

العلاج بالادوية يلزمها تشخيص دقيق و التشخصيص الدقيق يلزمه دكر جميع الاعراض و العوامل لكي يتم تشخيص الحالة بدقة ووصف الدؤاء المناسب لا ترفع الجرعة من تلقاء نفسك ما ادراك بالادويه؟

Q: عندي مشكل هو انني اخاف في الاماكن المضلمة والاماكن المغلقة والاماكن الخالية وان كنت مسافر ولو لبعض الكلومترت دائما احمل معي قارورة من الماء وبدون ماء لا اقدر على السفر واحس بنهاية حياتي؟

لخوف من الأماكن المظلمة يمكن التغلب عليه إذا توفرت الإرادة وقمت بالتدرب على السلوك المخالف. عليك أن تبدأ بالخطوة الأولى وهي الإقتراب من المكان المظلم أو المغلق والخالي لمسافة معينة وهي مترين مثلاً في الأسبوع الأول وفي كل يوم، فإذا استطعت إنجاز هذه الخطوة تنتقل إلى الخطوة الثانية وهي الإقتراب لبعد متر ونصف، وأيضا عليك مزاولة ذلك كل يوم ولمدة أسبوع وهكذا تقلل المسافة تدريجياً إلى أن تصل إلى أقرب مسافة من الباب، وأخيرا تدخل إلى المكان. إن التعرض بشكل تدريجي لمصدر الخوف هو طريقة مناسبة للتغلب على الخوف ولكنها تحتاج لجهد ووقت وإصرار. فابدأ الان وحظاً موفقاً

Q: كيف استطيع التوقف عن العلاج النفسي لاني عندما اتوقف يومين اسمع صوت صفاره في رأسي مع حمى والم بالجسم وعندما اتناوله تختفي هذه الاعراض علما اني استخدمه منذ سنين

هذه أعراض انسحابية قد تكون شديدة او غير ملاحظة اعتماداً على طبيعة الدواء والمريض. ولذلك يكون وقف الدواء تدريجيا وعلى مدى 6 اسابيع، بتخفيض نصف الجرعة كل اسبوعين ثم يوقف.

Q: السلام عليكم...انه كنت استخدم دواء السولوتك 100غرام منذ 10شهور والان منذ ايام تقريبا وقفت اخذه..لاسباب شخصيةهل له اعراض بعد وقف الدواء؟ لان احس نفسي ببعض الدوران في راسي

نعم تشعر بدوران وإرهاق يخف تدريجيا ويزول

Q: عمري 17 سنة اصابتني نوبات الهلع و كنت امترس الرياضة فاصبحت عندما امارس كرة القدم تبقا نبضات قلبي بعد اللعب حوالي 100 نبضة تستمر ساعتين هل هاذا ناتج عن نوبات الهلع؟

نعم بهد نوبات الهلع الرياضه يجب ان تكون خفيفه

23 مارس 2018

503

عندما كنت استخدم الكبتاجون بعد قضاء الحاجه يخرج ماء ابيض لزج بكثره وألم اسفل البطن والأن لا استخدمه ونقطع الماء اللزج هل السبب الكبتاجون هل يؤثر على الأعضاء عمري 25 غير متزوج