اعاني من تقلبات شديدة في المزاج تارة اكون سعيده جدا بدون سبب وتارة وهو الغالب اكون حزينة مكتئبة بدون سبب والرغبة بالبكاء دون القدرة على ذلك مع العلم ان حياتي جميلة

هذه التغير في المزاج اذا اصبح يؤثر على حياتك لا بد من تدخل الطبيب النفساني

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا مكتئبة واكره حياتي وافكر بالانتحار لا استطيع الفرح ودائما حزينة

Q: اشعر بالاكتئاب لدرجة اني افكر بالانتحار هل من دواء يخرجني من حالة الاكتئاب

بالتأكيد العلاج ينقذك من الاكتئاب ومضاعفاته بادر بزيارة الطبيب النفساني

Q: اريد حلاً للاكتئاب الحاد اكره حياتي افكر بالانتحار كثيراً ولقد اذيت نفسي كثيراً ولا يوجد طبيب نفسي في منطقتي أنا حقاً لا أُريد العيش اريد الموت كل شي ممل جدا لم يعد شيء يسعدني

لا تستسلم لتلك المشاعر، انتقل إلى أي طبيب في أقرب وقت ممكن

Q: ااعاني من افكار الماضي التي دمرت حياتي انا الان الازم البيت لا استطيع مزاولة اي نشاط لقد تحطمت وافكر في الانتحار

لماذا التأخير سارع بمراجعة الطبيب النفساني

Q: اني دائما افكر بالانتحار لاني فشلت بكل ناحيه من نواحي حياتي ودائما تصرفاتي بعصبيه والحياه صعبه لذلك فكرة الانتحار تراودني دائما

الانتحار اسلوب خاطيء لحل المشاكل و يجب عليك اللجوء الى طبيب نفسي بسرعة حتى تتوقف معاناتك وتاخذ العلاج المناسب و تعود حياتك طبيعية

Q: حالتي النفسيه سيئه واستخدم حبوب السيبرالكس 25 ملغرام وحبوب السيركويل 100 ملغرام ولكن لازالت حالتي النفسيه سيئه جدا وافكر بالانتحار وارى خيالات واصوات كثيره في اذني وامام عيني

هذا العلاج غير مناسب للسيطره على الحاله ولا بد من مراجعة استشاري الطب النفساني لتصويب العلاج

Q: انا اعاني من الاكتئاب من فترة طويلة ودائما ما افكر بالانتحار وذهبت لدكتور نفسي ووصف لي بعض الادوية واستخدمتها ولم اشعر باي تحسن ابدا وانا غير قادر على الاعمال اليومية

علاج الاكتئاب يحتاج لوقت والمتابعه فالتحسن يكون في الاسبوع الثلث الى السادس ومدة العلاج بعد التحسن هي عام كامل لا بد من العوده للطبيب والمتابعه حتى الشفاء

Q: انا اعاني من حالة غريبة اعاني من كابة مطلقة وافكر بالانتحار ثم اشعر بسعادة مطلقة وان الحياة جميلة

اخبر ي اهلك واذا كان هناك ضروره يعرضوك على الطبيب المختص

Q: اعاني من ازدواج الشخصية و هذا يؤثر علي حياتي اريد حلا

من شخص حالتك اذا كان الطبيب فسوف يعالجك واذا كان هذا تشخيصك انت فهو لا يفيد وعليك طرح الاعراض التي تعاني منها وليس التشخيص

Q: انا جبان ودائما اشعر بالخوف من كل شئ حتى ابناء منطقتي كلهم يصفوني بالجبان وطالما يضربوني وانا لااستطيع ان ادافع عن نفسي لاني ضعيف اريد حلا لاني لم اعد احتمل ذلك او دواء

لا بد من العلاج باشراف طبيب نفساني

4 أغسطس 2016

1764

أنا مكتئبة وأكره حياتي وأفكر بالانتحار لا استطيع الفرح ودائما حزينة، كما أحقد على نفسي الضعيفة، أريد حلًا يخرجني من حالتي هذه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، يبدو أنكِ تمرّين بوقت عصيب للغاية، والشعور بالاكتئاب والكراهية تجاه الذات والتفكير في الانتحار هي علامات خطيرة تستدعي الاهتمام الفوري، سأقدم لكِ خطوات مهمة للخروج من هذه الحالة:

التحدث إلى شخص تثقين به: شاركي مشاعركِ مع صديق مقرب، فرد من العائلة، أو أي شخص تشعرين بالراحة معه. التحدث يمكن أن يخفف من العبء الذي تشعرين به.
طلب المساعدة المتخصصة: التوجه إلى طبيب نفسي أو معالج نفسي هو خطوة ضرورية. يمكن للمعالج أن يقدم لكِ الدعم والأدوات اللازمة لتجاوز هذه الفترة الصعبة. العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، يمكن أن يكون فعالًا جدًا في علاج الاكتئاب والتفكير في الانتحار.
خط المساعدة: هناك العديد من خطوط المساعدة المتخصصة في دعم الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والتفكير في الانتحار. يمكنكِ الاتصال بأحد هذه الخطوط للحصول على دعم فوري وسري.
الرعاية الذاتية: حاولي قدر الإمكان الاهتمام بنفسكِ. هذا يشمل الحصول على قسط كافٍ من النوم، تناول وجبات صحية، وممارسة الرياضة بانتظام. حتى المشي لمدة قصيرة في الهواء الطلق يمكن أن يحسن مزاجكِ.
تجنب العزلة: حاولي البقاء على اتصال مع الآخرين والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية قدر الإمكان. حتى إذا لم تكوني تشعرين بالرغبة في ذلك، حاولي القيام بأشياء تستمتعين بها أو كنتِ تستمتعين بها في الماضي.
تحديد الأهداف الصغيرة: قسمي المهام الكبيرة إلى أجزاء صغيرة وأكثر قابلية للتحقيق. الاحتفال بالإنجازات الصغيرة يمكن أن يعزز شعوركِ بالإيجابية.

بالنسبة للأفكار الانتحارية:

إذا كنتِ تفكرين في الانتحار، تذكري أن هذه الأفكار هي نتيجة للاكتئاب، وأنها ليست تعبيرًا عن حقيقتكِ أو قيمتكِ كإنسانة. هذه الأفكار مؤقتة ويمكن تجاوزها بمساعدة المختصين، فلا تترددي في مراجعة الطبيب.

للمزيد:

0 2025-08-13T07:01:12+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%83%D8%B1%D9%87%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D8%B1-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AD-%D9%88-818132#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

التحدث إلى شخص تثقين به: شاركي مشاعركِ مع صديق مقرب، فرد من العائلة، أو أي شخص تشعرين بالراحة معه. التحدث يمكن أن يخفف من العبء الذي تشعرين به.
طلب المساعدة المتخصصة: التوجه إلى طبيب نفسي أو معالج نفسي هو خطوة ضرورية. يمكن للمعالج أن يقدم لكِ الدعم والأدوات اللازمة لتجاوز هذه الفترة الصعبة. العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، يمكن أن يكون فعالًا جدًا في علاج الاكتئاب والتفكير في الانتحار.
خط المساعدة: هناك العديد من خطوط المساعدة المتخصصة في دعم الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والتفكير في الانتحار. يمكنكِ الاتصال بأحد هذه الخطوط للحصول على دعم فوري وسري.
الرعاية الذاتية: حاولي قدر الإمكان الاهتمام بنفسكِ. هذا يشمل الحصول على قسط كافٍ من النوم، تناول وجبات صحية، وممارسة الرياضة بانتظام. حتى المشي لمدة قصيرة في الهواء الطلق يمكن أن يحسن مزاجكِ.
تجنب العزلة: حاولي البقاء على اتصال مع الآخرين والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية قدر الإمكان. حتى إذا لم تكوني تشعرين بالرغبة في ذلك، حاولي القيام بأشياء تستمتعين بها أو كنتِ تستمتعين بها في الماضي.
تحديد الأهداف الصغيرة: قسمي المهام الكبيرة إلى أجزاء صغيرة وأكثر قابلية للتحقيق. الاحتفال بالإنجازات الصغيرة يمكن أن يعزز شعوركِ بالإيجابية.

بالنسبة للأفكار الانتحارية:

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 أغسطس 2025

الدكتورة عبير شعبان

الطب النفسي

مرحبا, الرجاء استشارة طبيب ومعالج نفسي علي الفور لتقديم العلاج المناسب. لكل مشكلة ولها حل...بالعلاج نفسك وشخصيتك رح تقوي وتقوم هذة الافكار. لا تتردد ابدا في استشارة الطبيب علي الفور.

5 أغسطس 2016