انا ح يكون عندي امتحانات بعد أسبوعين تقريباً. وانا متوتر وحاسة اني ما عم اقدر ادرس وكل ما قول اني رح ادرس يطلع لي شي وعم اجل ومو عرفانة كيف بدي أبدأ ولما امسك الكتاب بحاول اشغل نفسي بأي شي. والله عم حس حالي تايهة

الدراسة تكون خلال كامل السنة وليس فترة الإمتحان لا يمكن ولا بشكل ان يستطيع الشخص قبل الامتحان بعدة ايام مراجعة كل المقررات وهنا انصح الجميع باغلاق الكتاب واخذ ورقة وقلم وكتابة ما علق بالذاكرة ومقارنتها مع المنهاج وبالتالي الإنسان يعرف المعلومة التي ينساها داىم ...وهكذا ممكن متممات غذائية تحوي نبات الجنكو مع الفيتامينات تكون مفيدة

بدي طبيب نفسي يساعدني انا طول اليوم بتخيل شغلات ﻻ صارت وﻻ عم تصير شغلات بعيدة عن حياتي اخد هل موضوع مني اغلب يوم ما عم اقدر وقف تخيل و هل وانا عم اكتب نفس الشي كيف فيني وقف?

لا بد من تقييم حالتك من قبل الطبيب المختص للوصول الى الحل

كيف بدي اعرف اني مرضت نفسيا لاني تعبانه كتير لاني بشعر بلوحده وبضل اعمل مشاكل مع زوجي بدون سبب مقنع وبضل اوئات اعيط بسبب وبدون سبب اوئات بكون مبسوطه شو اعمل تعبانه والله كتير

هذه علامات مؤكدة لمرض نفسي بسيط و كل ما عليكي استشارة طبيب نفسي و في راي حالتك لا تحتاج اكثر من اسبوع للعلاج

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

حالتي النفسية تعبانةبسبب انفصالي عن زوجي مع اني انا يلي رفعت الدعوةوعم حس بحالات ضعف كيف بدي انسى وكمل حياتي هل شي عم يخليني متوترة وتعبانة كتير بدي كمل طريقي بلا ماارجع لورا

Q: انا عصبي كتير ومتسرع كتير خسرت كل الناس من عصبيتي.وبحب انتقم كتير مع اني من داخلي ما بدي كل هاد يصير

عليك بمراجعة طبيبك

تم إنشاؤها في 15 يوليو 2016

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1659

حالتي النفسية تعبانةبسبب انفصالي عن زوجي مع اني انا يلي رفعت الدعوةوعم حس بحالات ضعف كيف بدي انسى وكمل حياتي هل شي عم يخليني متوترة وتعبانة كتير بدي كمل طريقي بلا ماارجع لورا

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتورة عبير شعبان

الطب النفسي

مرحبا, أفهم جميع مشاعرك ومخاوفك فهي مرحلة تحول في حياتك. بما انكي قررتوا الانفصال بعد دراسة وتفهم لكل الظروف. انصحك..بعدم التفكير بالماضي..ضعي هدف جديد لحياتك لتستمري وتتقدمي نحو الأفضل. احيطي نفسك بالاصدقاء والاشخاص الاوفياء والايجابيين. من الضروري القراءة لأي موضوع ممتع لكي...أيضا ممارسة الرياضة, السباحة وزيادة إيمانك وروحانياتك تزيد من قدرتك بشكل فعال للتقدم نحو مستقبل أفضل. بإمكانك مراسلتنا في أي وقت للإجابة علي أي استفسارات اخري. كل التوفيق.

20 يوليو 2016