تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تعرضت للاغتصاب من عمر وماحد يدري وماقدرت اكمل دراستي وامي مصابة بالسرط
23 يوليو 2015
1221
تعرضت للاغتصاب من عمر 12وماحد يدري وماقدرت اكمل دراستي
وامي مصابة بالسرطان ومااقدر اتحمل مسؤلية زايدة
والضغط
وصرت عصبية واكسر اي شي قدامي واصرخ لحد الانهيار افكر بالموت
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-07-23T16:28:56+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
فكري بايجابيه لذاتك واكيد في امل بالحياه.انصحك بالتوجه للطبيب.راسليني
1
2015-07-25T07:12:46+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D9%8A%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%83%D9%85%D9%84-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A-487884#answer-0
فكري بايجابيه لذاتك واكيد في امل بالحياه.انصحك بالتوجه للطبيب.راسليني اقرأ المزيد
فكري بايجابيه لذاتك واكيد في امل بالحياه.انصحك بالتوجه للطبيب.راسليني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يوليو 2015
لقد مررتي بمصاعب نفسية كثيرة، ولديك كل الحق في الشعور بالحمل الزائد. أنصحك بزيارة طبيب نفسي بسرعة كي يساعدك
1
2015-07-23T21:06:30+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D9%8A%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%83%D9%85%D9%84-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A-487884#answer-1
لقد مررتي بمصاعب نفسية كثيرة، ولديك كل الحق في الشعور بالحمل الزائد. أنصحك بزيارة طبيب نفسي بسرعة كي يساعدك اقرأ المزيد
لقد مررتي بمصاعب نفسية كثيرة، ولديك كل الحق في الشعور بالحمل الزائد. أنصحك بزيارة طبيب نفسي بسرعة كي يساعدك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اني تخرجت هذة السنة واعاني دائما وخاصة هذة الفترة من الكابة والعجز عن تحقيق مااريد ولو شي بسيط ونشات في...
لا شك أن الوضع المحيط بك صعب جداً ولكن بعزمك وقوة ارادتك ستتغلبين عليه وهنا سنضع أمامك الخطوط العريضة التي ينصح بها مرضى الاكتئاب
هنالك العديد من التدابير والأمور التي يمكن للمريض أن يقوم بها خلال ممارسته لنشاطاته اليومية والتي من شأنها أن تقلل من حالة الاكتئاب لديه، ومن أهم هذه التدابير ما يلي:
1 - معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول، وعدم تركها تتراكم بحيث يصعب حلها في نهاية الأمر.
2 - الاسترخاء والابتعاد عن المشاعر السلبية التي من شأنها أن تضر بحالة المريض مثل مشاعر الغضب والغيرة والتوتر.
3 - تعلم لغة الحوار والتحدث مع الأصدقاء وطلب دعمهم.
4 - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين.
5 - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة.
6 - مواجهة أمور الحياة بجدية وعقلانية ومنطقية، فيجب أن يعلم الإنسان ما يستطيع القيام به وما لا يستطيع القيام به فيجعل أهدافه منطقية حتى لا يصاب بالإحباط في حال عدم تمكنه من تحقيقها.
ويمكنك أيضاً القيام بالاستشارة النفسية: وتتضمن هذه الطريقة الحوار مع شخص موثوق ومختص كطبيب الأمراض النفسية عن الأمور النفسية التي تعانين منها بهدف إيجاد الحلول للمشاكل التي تتطلب جهد جماعي
مع تمنياتنا
سؤال من ذكر سنة
انا لي شهرين ونص من ولادتي واحس اني كارهه كل شي وافكر بالموت وكيف اتخلص من حياتي من اي شي...
استشير الطبيب النفساني قد يكون ناتج عن عدة اسباب خصوصا ان مزاجك يتغير Mood Swinging
سؤال من أنثى سنة
انا اؤذي كل من حولي بتصرفاتي الطاءشه وبالاخص اقرب الناس الي حتى وصلت الى زوجي واولادي وافكر بالابتعاد عنهم في...
ما لديك ضاهرة نفسية و ليس مرض نفسي اي لا يلزمك علاج بل تغيير بنمط الحياة و الانخراط في الحياة الاجتماعية تختلف هده الاعراض من شخص لاخر حسب قابليتهم للقلق
ربما لديك بعض التفاصيل التي لا تودين ان تظهر على النت لن كوني على تقة ان التفريغ عن النفس يساعد و يقلل من حدة التوتر
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 25 لما اعصب انقهر وابكي لا اراديا لما اتهاوش مع احد اتهرب عشان لا يشوفني ابكي حتى...
عليك باستشارة طبيب نفسي
سؤال من أنثى سنة
حزين, اشعر بوجع في صدري, لا يمكنني ان اكون سعيدة, لست دوما حزينة وحيد لا احد يفهمني اشعر ان الجميع...
من غير الممكن ان الكل لا يفهمك ولكن من الممكن انهم لا يظهروا الاهتمام بما تقولين اخبري أمك وأختك واذا تحسن الامر كان به او يذهبوا معك لاستشارة طبيب نفساني
سؤال من أنثى سنة
نفسيتي تعبانه و تفكيري مختلط وامر بفترة كئابه كبيره تعبت احس ودي دايم اصيح كرهت الناس الي حولي وحتى دوامي...
ان لم تتمكني من الوصول للطبيب النفساني استشيري طبيب الاسره
سؤال من أنثى سنة
انا بنت عمري17 كرهت الحياه دايم محبوسه بغرفه اهلي احرموني كل شي اخذو تلفوني ودايم مشاكل حاولت الانتحار انتحرت ومامتت...
واضح انك فقد ثقة اهلك بك عليك ان تستعيدها اما محاولات الانتحار فلن تقنعهم
سؤال من أنثى سنة 30
مرحبا منذ سنة تقريبا اصبحت عصبية جدا اصرخ لاتفه الامور حتى انني احاول ضرب نفسي بسكين و ابدء بتكسير اي...
لا بد من العلاج فورا
سؤال من أنثى سنة
هل انا موسوسه؟ اذا حدث جرح أو مشكله ما أظل ليل نهار أفكر بها لا انام ابكي من الاحتمالات مهما...
هذا خوف مبالغ فيه والحياه مليئة بالمنغصات ولا بد تعودي نفسك على قبول ما يحدث والطبيب النفساني يساعدك
سؤال من أنثى سنة
سساعدوني افكر بالموت والانتحار دائما ونا اكره اهلي لانهم يحبون اخواني اكثر مني ولم اتعرض للضرب لكن لقد ظلمت بسببهم...
المظلوم لا يستحق الموت انصحك بمراجعة الطبيب النفساني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1951
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين