سلام عليكم اشكركم على مجهودتكم لمساعدتنا انا فتاة ابلغ من عمر 26سنة اعاني منذ ،3 اشهر من قلق و اضطربات نفسية وفي فترة اخيرة اشعر اني لست انا وهذا شعور مؤلم رغم اني اصلي و قران

لا بد من العلاج واستمري بالصلاه وقراءة القران الكريم ومارسي الرياضه

انا فتي في 21 عام اعاني من خفقان و صعوبة في التنفس مع خمول و تخدر في الجسم مع الدوخة وانتفاخ اليدين و بعض الأحيان الم طفيف في الجانب الايمن بقمة الرأس والشعور بالخوف و إنقباض

حالتك تتطلب تقييم الطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمه ثم العلاج

السلام و عليكم انا شاب عمري 22 واعاني من صعوبة النوم منذ الصغر لا استطيع ان انام و اذا اردت ان انام اعاني من قلق وخوف من عدم القدره على النوم ماهو علاجي

انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك.... معالجة القلق كفيلة بتحسين نومك ومن الخطا استخدام اي علاج بدون اشراف طبي علما

السلام عليكم اعاني من قترة تقارب الاسبوع تنميل في جسدي و كهرباء زائدة و صعوبة بالبلع و لا استطيع النوم اشعر بالاكتئاب العصبية عند لمس الاشياء لا اشعر بما كنت اشعر به من قبل

ما ذكرته هي أعراض القلق الجسدية التي ترافق الاكتئاب عادة..لذا من الافضل مراجعة طبيب نفسي لتقييم درجة الاكتئاب و اعطاء العلاج اللازم.

مساء الخير انا اعاني من فتره ضيق نفس شديد مع شعور بالغثيان عدم الراحة بحاول اخد النفس بصعوبة من الفم و هالحالة بتتكرر باليوم اكثر من مرة و بتاضيق منها كثير عند النوم

الاعراض تشبه اعراض نوبات الفزع، لكن لا بد من التاكد اولا من عدم وجود سبب عضوي لهذه الاعراض

حكيم انا مشكلتي اني اعاني من مرض الاكتئاب والقلق والم قليل في اعصاب الراس وقليل النوم وانا اعالج منذ اكثر من مدة طويلة 8 سنين عند طبيب اعصاب واشرب الدواء و لم اتحسن بعد

الطبيب المعني بهكذا حالات هو الطبيب النفسي.

انا اغضب دئما و كل يوم و اضرب كل اخواني بعنف احيانا بسبب و احيانا بدون سبب و احيانا ياتيني شعور الحزن و الغضب معا فابتعد عن عائلتي و اجلس بمفري حتى و ان جاؤا يكلموني لا اكلمهم

هذا سلوك غير مقبول ولا بد الاسره مساعدتك

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

تسعة اشهر و انا اعاني من الارتجاف و الارتعاش و شعور بالخوف بدون سبب و

Q: انا اتناول حبوب الاكتئاب عند النوم باكسيل و ريدابرا هل استطيع تناول المكمل الغذائي امينو الذي يحتوي على الاحماض الامينية ويساعد في بناء العضلات

لا انصحك باستعماله

Q: اعاني من صعوبة في النوم ليلا بحيت انني اشعر بالخوف .فهل من حل؟

حبذا لو أفصحت عن نوع الخوف الذي تشعرين به وهل هو السبب في غدم النوم، إذا كان الأمر كذلك لا بد من تبديد هذا الخوف من خلال تحديد نوعه وسببه ومن ثم معالجة سببه أولاً، واذا كان الأمر صعب التحقيق ذاتياً يمكنك مراجعة طبيب نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر وهو أيضاً سيوضح لك العلاج السلوكي والدوائي الضروري للسيطرة عليه .

Q: انا اعاني من نوبة هلع منذ ستة اشهر تقريبا.ينتابتي الشعور بالخوف من فترة لآخرى ،لا اريد الذهاب الى طبيب نفسي اريد ان اعالج نغسي بيدي بمذا تنصحوني.

نوبات الهلع هي أعراض قلق مرضي، ويتسبب بها جزئيا بعض الخلل بالموصلات العصبية بالمخ. الطبيب النفسي هو أقدر شخص على حل مشكلتك لأن هذا هو تخصصه الدقيق. أنصحك بالتوجه لطبيب نفسي متخصص بدلا من محاولة التغلب على المرض بمفردك

31 مارس 2018

939

منذ تسعة أشهر و أنا أعاني من الارتجاف و الارتعاش و شعور بالخوف بدون سبب و صعوبة في النوم و عند تناول أطعمة تحتوي على الكافيين أو الاحماض تؤلمني المعدة رغم تاكيد طبيب بأني سليم