كيف اخرج من الضيق النفسي وان اهرب من الاسباب التي تعطي مخ او عقلي الباطني افكار سلبية مثل اني لا اعرف انطق ومع الايام وتاثير التفكير تصبح حقيقة

الخروج مما انت فيه يتطلب استشارة طبيب نفساني للتشخيص ثم العلاج

بعد التوقف عن علاج الهلع أصبح بي وسواس من الموت وأني مصاب بمرض خطير كما أن بيا وسواس كاإطفاء الأضواء وإعادت تشغيلها الأزرار يجب أن تكون بترتيب كما في عقلي هل من حل ؟

نعم العلاج متاح عند مراجعة الطبيب المختص وعليك ان تقاوم هذه الوساوس

كيف اتغلب على فكرة الحاجز النفسى نتجة الارتباط بشخص كان مطلق من قبل واننى لم يسبق لى الزواج عندما اكون معة اتذكر دائما انة كان يقول لها نفس الكلام والاسلوب مع العلم انة لا احس معة بتذكر زوجتة السابقة كيف اتغلب على تلك الفكرة ارجو المساعدة

هذا أمر بسيط يتطلب فقط أن تتفاعلي معه بكامل أحاسيسك كل لحظة بلحظتها دون الارتكاز على الذاكرة أو الماضي أو على الخيال، أي عليك أن تكوني ردة فعل تتناسب مع الفعل ومع الكلمة ومع السلوك المباشر لا المفترض، بعابرة أوضح تعاملي مع الواقع كما هو لا كما تتخيليه، الإنسان أكبر من أن يبفى أسيراً لتجربة واحدة أو لتجارب الآخرين عليه أن يتحدى وينتصر ليبقى

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

تاتينى هذه الافكار المسيئة لله عادة عند قراءة القراءن والصلاة والوضوء تقول لى ان اعيد قراءة ايه من القراءن مثلا وإلا سوف تستمر هذه الافكار وانا اكرر خوفا من ان تكون الافكار منى

Q: انا مصاب بوسواس التكرار وعمل الاشياء الي اوضاع معينة حتي انسي الافكار الزائفة التي تضايقني ولا تزول لا بتكرار الشئ شخص اكره شمتني في التيلفون وبعدها بصقت مرتين والان انا مضايق

انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

Q: تعبت كثيرا من الوسوسة في اتفة الاشياء الذي يرغمني الي تكرار الاشياء حتي تختفي الافكار الزائفة التي تضايقني ولكنها لا تزول بل ادخل في عالم قهري شديد اتابع مع دكتور واتناول ادوية

قدرتك على مقاومة الأفكار والأفعال هو ما يصنع الفرق.

Q: الافكار الوسواسية موجودة في عقلي دائما واشعر بالقلق ولا أعرف مين الي بجبلي الافكار هذة تأتيني الافكار وانا بعمل اي شئ والإلحاح يرغمني علي تكرار الفعل!! واتناول دواء مع دكتور

الدواء لا بد ان يترافق مع مقاومة الوسواس وعدم التكرار

Q: انا مريض نفسى مذسنوات معاق عن العمل تماما اذاكر وادخل الامتحان كأنى اول مرة اشاهد المنهج لكن احب الاعمال البسيطة مثل قرأة معلومات والمشى هل اترك الدراسة حنى اتعالج مع الادوية

اترك الدراسه وجرب العمل

Q: تكون عادية تقبل بالجلوس جانبها،فجأةتنظر اليك نظرات استفهام غريبة وكانها تقول من انت؟بعدها تقول اريد ان اجلس لوحدي،تجلس دائما في ابعد مكان بالصف لا تتكلم ولا تضحك.اي اضطراب هذ؟

لا اعلم تشخيص الحاله يتطلب معرفة التاريخ المرضي وتقييم الحاله الان

Q: اشكو من الوسواس القهري واضطربات في التفكير علي شكل عد والأرقام لا اعلم كيف دخلت هذة الافكار السلبية الوسواسية تابعت مع طبيب ولكن الافكار موجودة لم تذهب والاعمال القهرية لم تذهب

لا بد من مقاومة الأفكار والامتناع عن العد مع الدواء

Q: اكلم نفسى منذ الصغر واتخيل حياة غير موجودة واكون مرتاحة عند ذلك انا مهووسة بالمسلسلات والروايات لا استطيع فعل شئ حتى انتهى من الرواية حتى لو عندى امتحان اصبحت لا اطيق المذاكرة

تبدين مرهفة الاحاسيس و لديك بعض الضغط النفسي يمكنك ممارسة رياضة المشي و التامل مع الوقت تتغير طباعك

19 مايو 2017

723

تاتينى هذه الافكار المسيئة لله عادة عند قراءة القراءن والصلاة والوضوء تقول لى ان اعيد قراءة ايه من القراءن مثلا وإلا سوف تستمر هذه الافكار وانا اكرر خوفا من ان تكون الافكار منى