تسجيل دخول 
...اود استفسار حالة الدوخة و الشعور بالغتيان عند الحديت مطولا عن امراض و
12 ديسمبر 2016
1405
السلام عليكم, اود استفسار حول حالة الدوخة و الشعور بالغتيان عند الحديت مطولا عن امراض و جراحات الطبية {نزيف} و كذا رؤية الحوادت مباشرة. نفس الحالة تصيبني عند الوقوف مطولا.
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه مشاعر قلق وخوف وبحاجه للعلاج
1
2016-12-13 05:20:40
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%B3%D8%A7%D8%B1-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AA%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AA-882208
طاقم الطبي
هذه مشاعر قلق وخوف وبحاجه للعلاج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 ديسمبر 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عندي وجع في القلب و في الظهر خلف القلب مباشرة وأيضا إرتعاش في العين و وجع في المعدة عند الغضب...
هذه مظاهر قلق نفسي بحاجه للتقييم ثم العلاج
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:حالتي تتمثل في شعور بالضحك المتواصل بدون سبب، رغم كل ما لدي من مشاكل، وتنتابني...
اذا كنت لا تستطيع السيطره على الضحك فلا بد من تقييم الطبيب النفسي
سؤال من ذكر سنة
مشكلتي لا أستطيع النظر في عيون الناس عند التكلم معهم و خاصة أصدقائي و سبب أنفي الكبير الذي سبب لي...
يعتبر النظر في عيون الآخرين دليلاً على الترحيب والاحترام لهم، وهو نوع من أنواع التفاعل الاجتماعي، ولكن هناك بعض الأشخاص لا يستطيعون النظر في عيون الآخرين حيث يرتابهم الخجل والقلق اتجاه ذلك الفعل وقد يشعرون بأنه يخضعون للتدقيق والحكم من الآخرين.
من أهم أسباب عدم القدرة على النظر في عيون الناس، ما يلي:
- وجود اضطراب عقلي.
- اضطراب القلق الاجتماعي.
- التوحد.
- الخجل الشديد.
- انعدام الثقة بالنفس.
- الشعور بعدم الارتياح عند تسليط الضوء عليهم في المواقف.
تعتمد طرق علاج عدم القدرة على النظر في عيون الناس على تقليل قلق التواصل البصري، وتحسين مهارات التواصل البصري.
يمكن اتباع التعليمات التالية لتحسين المقدرة على النظر بعيون الآخرين:
- مراجعة الطبيب المختص للتعرف على طرق العلاج السلوكي المعرفي أو وصف بعض أنواع الأدوية خصوصاً في حال وجود الحالات الطبية.
- محاولة النظر في عيون الناس بشكل تدريجي، بدءاً مع الأشخاص المقربين والذين لا يشعر الشخص معهم بالقلق الشديد، أو البدء بمحادثات الفيديو مع الأشخاص، أو حتى محاولة النظر في عيون الأشخاص الموجودين بالتلفاز أو بالفيديوهات الالكترونية.
- ممارسة التنفس العميق للتقليل من التوتر والقلق في البداية الكلام.
- النظر بين عيني الشخص المقابل أو أعلى قليلاً وليس في العين بشكل مركز. أو استخدام قاعدة المثلث؛ وهذا يعني على الشخص تخيل مثلث مقلوب يربط بين عيني وفم وجه الشخص المقابل وفي كل مرة ينظر على نقطة معينة منه، أو يمكنه أيضاً النظر إلى مكان آخر على وجوههم وكل 5 ثواني يدير النقطة التي ينظر إليه منها.
- النظر في عيون الشخص المقابل لمدة 4-5 ثواني في كل مرة.
- تشتيت النظر من حين لآخر، ولكن يجب أن يتم ذلك ببطء وليس بسرعة.
- النظر في عين الشخص المقابل قبل البدء بالحديث معه.
- استخدم قاعدة 50/70؛ وهذه تعني الحفاظ على التواصل البصري بنسبة 50% عند التحدث و 70% عند الاستماع.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أرجو المساعدة كيف يمكن ان اتخلص من فكرة تعيق حياتي و بسبب التوثر و الخوف منها أصابني الم...
هذه اعراض نفسيه تقييم وتعالج
سؤال من ذكر سنة
عندي الخوف وًالقلق و التوتر الشديد عند الخروج من المنزل و الركوب في المواصلات العامه التي تسبب لاحقا في اغلب...
هذا شكل من الرهاب ويتطلب علاج من الطبيب النفسي وعليك تحدي الخرف والذهاب لأي مكان قد يسبب الخوف
سؤال من ذكر سنة
تنتابني حالة خوف شديدة و برودة في الجسم وفمي يجف عند خوض تجربة جديدة في أي شيئ جديد رغم ان...
اذا كان هذا خوف متكرر فلا بد من مراجعه الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج
سؤال من ذكر سنة
أنا أخاف من السرعة في السيارة و أحيانا حتى لو لم تكن كبيرة بحيث أشعر بتهيج في القلب و تراودني...
اذا شعرت بالخوف فلا تتوقف او تترك السياره اصر على استعمالها وتحدي الخوف واذا لم يكفي هذا تراجع طبيب نفسي يساعدك
سؤال من ذكر سنة
اعاني من حالة تتعبني وهي احس بان القلب يتوقف ثم يرجع الى النبض مرة اخرى و خاصتا عند النهوض مباشرة...
لا بد من فحص للقلب اولا واذا كان سليم يقيم الوضع النفسي
سؤال من أنثى سنة
عمري 17 سنة و اعاني من رجفة احيانا و توتر كبييير خصوصا في الاماكن المزدحمة و مع هذا التوتر اشعر...
قد تكون اعراض رهاب اجتماعي، انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتققيم حالتك ومساعدتك
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم لدي عدة مشاكل اواجهها عند الفروض و الاختبارات أول مشكل هو مشاركتي في القسم لكن في الورقة أجيب...
تعاقب الفيسبوك وانتبهي لدروسك وواجباتك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2356
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره