انا عندي واسوس قهري واختلال الانية وتوتر استخدم دواء نوديب 50مغ منذ 4اشهر واليوم وصف لي طبيب دواء xanax هل هو جيد مع لعلم انني أنام جيد وأخف من هذا الدواء انا ياتتر على نومي

لا بد من مناقشة هذا مع طبيبك لمعرفة الهدف من اضافة هذا العلاج

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

انا مدمن على دواء xanax كيف يمكن علاجي من الدمان انا اعاني من اضراب القلق والهلع

Q: مامدة علاج القلق والهلع ويهل يمكن الشفاء منه بلا عوده؟وماافضل دواء للتخلص من ضيقة النفس المتواصله الناتجه عن هاذا المرض

العلاج لا بد ان يستمر سنتين بعد التحسن الكامل

Q: السلام عليكم، باختصار انا مصاب باضطراب الانيه نظراً للقلق المفرط والهلع بصفه قليله، تخلصت من جزء كبير من القلق والهلع ولكني لا زلت مصاب بالاضطراب ما الحل؟!

تابع العلاج مع الطبيب المختص

Q: عندي مقابلة عمل بعد فترة، وانا متوتر جدا، وتنتابني حالة من الخوف والهلع من هذا اللقاء، قمت بتجربة دواء Xanax 0.5m الا انه يسبب قلة في التركيز، هل هناك بديل للزانكس، وشكرا

لا يفضّل استعمال مثل هذه المهدئات وانصحك بأن تذهب للمقابله وانت متوتر ولكن بعد دقيقه يخف التوتر ومن يجري المقابله يعرف ان كل من يأتي للمقابله يكون متوتر

Q: انا مدمن على سوبرامادول لم استطع الامتناع عليها و عندما لا تكون اكون شديد القلق و الاكتااب

الاقلاع عنها يتم بالعلاج من قبل الطبيب النفساني

Q: انا اعاني من القلق المزمن و اخذت دواء الاكتئاب لمدة اسبوع .. هل استطيع ان اتوقف عنه فجاة ؟

ليست فكرة جيدة. سوف تستفيد قريبا منه.

Q: اعاني من القلق الدائم وللعلم انا غير متزوجه

أفهم من سؤالك أنك تشعرين بالقلق بشكل عام من أي شيء ومن كل شيء وبدون سبب ظاهر، ولم توضحي إن كنت تعانين من هذه الأعراض منذ فترة طويلة . على كل حال، أولاً أؤكد لك بأن الشعور بالقلق ينتشر بين جميع فئات الناس من ذكور وإناث ومن متزوجين وغير متزوجين، وليس له علاقة بالوضع الشخصي أو الإجتماعي. ثانياً تستطيعين يا ميادة مساعدة نفسك عن طريق تعلم مهارات الإسترخاء عن طريق التنفس العميق البطيء من البطن، بالإضافة إلى تعديل حديثك السلبي لذاتك إلى حديث ايجابي عن طريق تكرار عبارات مشجعة مثل أستطيع الإسترخاء، أو ليس هناك ما يستدعي القلق، أو أنا بخير وأشعر بأنني على ما يرام. وأخيراً فإن الإستماع الى الموسيقى الهادئة وممارسة الرياضة يساعدان على الإسترخاء أيضا ويرفعان من مستوى المزاج.

Q: كيف يمكن الابتعاد عن التدخين لشخص مدمن عليه؟

الأمر سيكون سهل ولا يحتاج إلا لإتخاذك قراراً جِذياً بذلك، تدعمينه بمحاولة الإلمام بأثره الصحي السلبي وخطورته على حياتك، عدا عن استنزافه لطاقتك الجسمية ومواردك المادية، مع ممارسة لنشاطات رياضية روتينية تتفق مع رغبتك وظروفك العملية والحياتية، ومحاولة اشغال نفسك في أعمال يدوية خاصة في البداية، مع الحرص على تجنب الأوضاع والظروف التي تُشجعك أو تذكرك به، مع تأكيدنا على عدم محاولة استخدام أي دواء لذلك.