انا من يوم مادخلت الكليه وانا حاسه اني تايهه مش زي اصحابي مش بركز مع إلى بيتكلم حاسه اني مخنوقه اوي وانا مخطوبه ومش عارفه إذا كنت بحب خطيبي ولا لا مش قادره احدد انا عاوزه ايه

مرحلة التكيف مع الكليه قد تأخذ ستة شهور لسنه وأجلي التفكير في الخطيب

ماذا افعل انا عمله عمايه زرع قرنيه من سنه ولسه بفك الغرز بس من سعتها وانا تعبانه نفسيا ومش عارفه استحمل واعدي مشكله وبقيت عصابيه مش عارفه بجد مع العلم اني مخطوبه يمكن محتاجه اتكلم مع دكتور نفسي ارجو الافاده

الأفضل لك أن تفكري إيجابيا. لان التفكير السلبي والقلق يؤثر على قدرة الجسم على الشفاء. ربما يلزمك مراجعة طبيب نفسي حنى تمر العملية على خير.

انا مشكلني ان انا حبيت حد لمدة اربع سنين ولحد دلوقتي بس الموضوع ده عملي مشاكل كثيره وبقيت اغلب الوقت نفسيتي تعبانه ومضايقه بحس بوجع عايزه ارجع زي زمان واتجاوز الموضوع نهائيا.

لا بد ان تنتهي العلاقه والاتصال نهائيا ثم تمر فترة الحزن شهور وينتهي الموضوع وان لم ينتهي الطبيب النفساني قادر على مسعادتك

عندي وسواس الموت بخاف اوي لاني مكنتش منتظمه في الصلاه بس الحمد لله ربنا هداني بصلي كل الفروض كان بيجلي حالت هلع الموضوع كمان لاني في فديو خلاني اوصل الحاله دي هو الموضوع هدي شويه بس مش عارفه ابطل افكر هو دلوقتي لما بيجي التفكير ده بحس أن صدري من جهة اليمين تحت الترقوه بالظبط بحس حاجه قفشه كده

أشكر لكِ شجاعتك في التعبير عن مشاعرك ومشاركتك هذه التجربة المؤلمة، فالكثير من الأشخاص يمرّون بمراحل من القلق والخوف، خاصةً عندما يكون هناك تقاطع بين الجانب الديني والعاطفي والنفسي. ما تصفينه من وسواس الموت وما يصاحبه من نوبات هلع وألم في الصدر، هو أمر شائع في إطار اضطرابات القلق الوسواسي. هذه الحالة ليست ضعفًا في الإيمان، بل هي تفاعل بين الأفكار والمشاعر الجسدية والعقلية، ويحتاج إلى التفهّم والرعاية لا إلى القسوة على الذات. عند ورود فكرة الموت، لا تقاوميها بعنف. فقط لاحظيها وقولي لنفسك: "هذه فكرة، وليست واقعًا. سأدعها تمر." مارسي تمارين التنفس العميق مرتين يوميًا: خذي شهيقًا عميقًا من الأنف لثلاث ثوانٍ، احبسيه لثانيتين، ثم أخرجيه من الفم ببطء لست ثوانٍ. ابدئي يوميات صغيرة تكتبين فيها كل مرة شعرتِ بالخوف: ما السبب؟ ما الإحساس؟ هل مرّ بسلام؟ ستساعدك هذه الطريقة في رؤية التكرار والتقدّم. إذا استمرّ التفكير بشكل متكرر ومزعج لدرجة يؤثر على حياتك اليومية، فأنصحك بزيارة معالجة نفسية مختصة في الوسواس ونوبات الهلع. العلاج المعرفي السلوكي فعال جدًّا في هذه الحالات.

انا انسة و مخي الحمد لله اكبر من سني فكل ما يتقدملي واحد و يقعد معايا و اتكلم معاه يحس انه عيل بالنسبة ليا مع انهم اكبر مني كلهم .. هو المفروض لما يجي حد متكلمش معاه ولا اعمل ايه انا تعبت نفسيا من الموضوع ده .. و انا مهندسه فده كمان بيعقد الموضوع

ماهي مواصفات رجل أحلامك

انا 27 سنه انسه عندي اكتئاب وباخد علاج بس حاجات خفيفه بس علي طول بشوف نفسي ميته وانا صاحيه مش نايمه الأول كانوا بطريقتين بس دلوقتي الموضوع بيزيد

لا بد من اعادة تقييم حالتك ومعالجة الاعراض التي تعاني منها

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا مخطوبه وخطيبي كان بيشرب مخدرات وبطل ورجعلها تاني وبطلها حاليا وانا 5شهور واتزوج بس نفسيتي وحشه وف ظغط هكتائب من الموضوع ده وبحبه مش عارفه ايه المفروض يتعملياريت نصيحه

Q: هو الانسان المحتاج لدكتور نفسي وللاسف مش عارف يروح بس التفكير المتخلف السائد في المجتمع يعمل ايه الموضوع ده بيزود من حدة الاكتئاب عندي

الاكتئاب مرض، لذا يلزمه طبيب متخصص ليعالجه. التفكير السائد في المجتمع لن يتغير الا بالتجربة، حين يذهب الناس للطبيب النفسي ويجدوا انه يساعدهم فعلا.. أنصحك بالتوجه لطبيب نفسي مهما كان رأي المجتمع، فصحتك النفسية أهم من رأي الناس في الطبيب النفسي.. يمكنك التواصل معي عن طريق رقم التليفون او صفحة الفيسبوك، او الرسائل الخاصة على موقع "الطبي"

Q: انا عندي اكتئاب شديد وما مش عاوزه أخرج خالص ونفسيتي بتكون وحشه ومش عرفه ليه ايه الحل

الاكتئاب مرض، أي ان له أعراض وله علاج. اشرحي أعراضك بشيء من الاستفاضة حتى نعلم اذا كنت تعانين من الاكتئاب فعلا أم لا، وأنصح بزيارة طبيب نفسي في كل الأحوال، حيث انه صعب جدا الوصول لتشخيص صحيح ووضع خطة علاجية مناسبة من خلال التواصل الالكتروني

Q: اعانى من مرض الشك والتفكير من ناحية جوزى انا تعبانه نفسيا بسبب الموضوع ده ومش عارف اعمل ايه؟

الغيره المرضيه تتطلب العلاج وإلا ستؤدي لانهيار الزواج سارعي بمراجعة الطبيب النفساني

Q: انا دائما يجلي احباط و اكتئاب و عياط مستمر و احتاج الي العزله و مش عارفه اعمل ايه ؟؟

دي أعراض قريبة من أعراض الاكتئاب، أنصحك بزيارة طبيب نفسي في أقرب وقت، حيث أن سنك صغير، ومن المفضل انقاذك من الاكتئاب بسرعة قبل أن يصبح مشكلة مزمنة

5 أغسطس 2017

1147

انا مخطوبه وخطيبي كان بيشرب مخدرات وبطل ورجعلها تاني وبطلها حاليا وانا 5شهور واتزوج بس نفسيتي وحشه وف ظغط هكتائب من الموضوع ده وبحبه مش عارفه ايه المفروض يتعملياريت نصيحه