اجد صعوبه في الحفظ وفي التركيز، عند استلم ورقة الاختبار انسى كل شي واكون قد سهرت الليل من اجل المذاكره لاكن لا فائده اريد البكاء حينها. ايضا بعد انتهاء الحصه انسى كل ما قالته المعلمه. انا ذكيه وذات طموح كبيره تصل لسماء لاكن هذي المشكله وقفت امامي :(

السهر يسبب الاجهاد الفكري والمزاجي واجهاد الذاكرة والتركيز والقلق الشديد ابتعد عن السهر واقرء في اوفات النهار والصبح الباكر وقم بفحص فيتامين ب12 وحمض الفوليك وفيتامين د

انا شاب ابلغ من العمر 18 سنة اشعر دائما بأني شخص ضعيف اشعر اني تعيس اشعر بعدم الثقة بنفسي محبط اشعر ان نفسي حقيرة اني اواجه ضغوطات عائلية ومادية انا مرتبط بعلاقة خطوبة واشعر ب

انت بحاجه للعلاج من الطبيب ادمختص

اعاني من فترة ان يحدث معي موقف ما واكون متيقن انه حلم واتفاجئ في يوم ما انه كان حقيقة .. ويحدث احيانا معي اشياء في نهار يوم ما ويأتي المساء اظن ان الموقف حدث امس او من عدة ايام

هذا يتطلب اجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني

احيانا اخاف من الناس واشياء عاديه واذ خفت من شئ يضق قلبي دقات قويه اشعر بها في عقلي وزوري ووجهي واحيانا لا اخاف من شي واكون شجاعا هل يوجد سبب واضح لهذا ام لا معني له

هذا خوف عابر لا اهميه له

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

انا فيطب رسبت مرات ومشكلتي اني ايام الامتحانات اشعر باني في عالم آخر و

Q: سلام عليكم.اني طالبه ادرس طب قسم صيدله ويحتاج حفظ كل مااحفظ واكون جاهزه للامتحان ارتبش واخطا ويكون خطا سهل واعاني من النسيان اعطوني حل

يجب التأكد ان لا يكون للنسيان سبب عضوي مثل انخفاض قيم بعض الفيتامينات كالفوليك و ب 12 و د 3.. و يمكن أيضا ان يكون كسل في الغدة الدرقية فعليك فحصها كذلك.. ان كان كل ذلك طبيعي فان منشأ النسيان هو قلة التركيز الناتج عن القلق من الامتحانات و ضغوطات الدراسة. و في هذه الحالة عليك مراجعة طبيب نفسي مختص أو اخصائي علم نفس ليدلك على كيفية التعامل مع القلق..

Q: السلام عليكم. . انا عندي امتحانات ويجب ان ادرس لها .. وكلما امسكت الكتاب للدراسة اشعر بالضيق والملل واترك الكتاب واقول لدي وقت طويل قبل الامتحانات

الدراسه يجب ان تكون على شكل جولات كل جوله ساعتين يتخللها ربع ساعه استراحه وبين الجوله والثانيه ساعه استراحه والجوله يحدد لها المطلوب انجازه

Q: انا لدي عالم خيالي دائما اتخيل نفسي فيه وانا في الواقع هل هذا يعتبر مرض نفسي

لا ياصديقي هروب من ااواقع

Q: اعاني من تقلبات مزاجية بين طموحات عالية ساعةً وعدم الرغبة باي شي ساعةً اخرى ،وكثر بكائي وشعوري باني غير مفيدة ابداً " علماً اني رسبت في البكالوريا وساعيدها " ماذا افعل ؟

البكاء والشعور بعدم الاهميه بحاجه ماسه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني

Q: اشعر بعدم االرغبة بالقيام باي شي احس انني شخص لاوجود له بالحياه ولماذا انا عايش اهتم بالاشخاص اكثر من اهتمامي بنفسي ولا اريد فقدان صديق مهما فعل معي اشعر باني في عالم مختلف

انت بحاجه للتقييم والعلاج من الطبيب النفساني

Q: أعاني عند استيقاضي من النوم من تخيل اصوات وصور اشخاص تتحدث امامي معروفين وغير معروفين حدث معي ذالك كثيراً واكون في حالة مابين النوم واليقظه

اذا كانت تحدث دائما بين النوم واليقظة فهي تختلف عن حدوثها في الصحو لا بد من مراجعة طبيب نفسني

3 مارس 2017

866

انا في6طب رسبت 4مرات ومشكلتي اني ايام الامتحانات اشعر باني في عالم آخر وانسي كل ماقراءته واكون طاشي واكون محبط شديد وفي البست انسر يتخيل وحده رايتها في الكتاب وهي في الواقع خطا