تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...خوف لا ارادي امام لجنة الامتحانات
23 ديسمبر 2025
3
انا عندي مشكلة الخوف امام لجنة الامتحانات، حيث ان صدري ينقبض والتنفس ينقطع. الى درجة انني احس بهده الاعراض بمجرد تخيل سيناريو الوقوف امام اللجنة، والمشكلة ان هذه المشكل واعراضه كلها تلقائية ولا دخل لي فيها.
كيف يمكنني ان اتجاوز ها الأشكال
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-12-23T01:02:07+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك الاعراض الا تريه منشأها رهابي...والأفضل التقييم والتشخيص لدى زيارتك لطبيب اخصائي الطب النفسي للبدء بالمعالجه النفسيه السلوكيه والسلوكيات المعرفيه وممارسة تقنيات الاسترخاء وفي بعض الأحيان قد نحتاج في الفترات الاولى للعلاقات الدوائيه
0 2025-12-29T02:39:21+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%A7%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%B1%D9%8A-1838629#answer-0
سلامتك الاعراض الا تريه منشأها رهابي...والأفضل التقييم والتشخيص لدى زيارتك لطبيب اخصائي الطب النفسي للبدء بالمعالجه النفسيه السلوكيه والسلوكيات المعرفيه وممارسة تقنيات الاسترخاء وفي بعض الأحيان قد نحتاج في الفترات الاولى للعلاقات الدوائيه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 ديسمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من الخوف خاصه الوقوف امام الجمهور ما الحل
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكنني ان ارد بطريقة دكية على من يشتمني او يهينني امام الكل واقوي الثقة في نفسي و ايضا ان...
سؤال من ذكر سنة
انا بخاف ان اتكلام امام المجتمع كذلك اجد صعوبه في الكلام
سؤال من ذكر سنة
حل لفوبيا الوقوف امام الجماهير
سؤال من أنثى سنة
اخاف جدا من الحشرات بدرجة كبيرة. ومشكلتي هذه تسبب لي الحرج امام الناس. فاشعر بالرعب عند رؤية الحشرات. كيف اتخلص...
سؤال من أنثى سنة
انا انطوائية ولا أحب الأزعاج وهذا يجعلني غريبة الأطوار امام زميلاتي كيف اتخلص من وحدتي?
سؤال من أنثى سنة
المشكل الدي اعاني منه هو انني احس ان شكلي غير جداب ولست جميلة كباقي الفتيات
سؤال من ذكر سنة
اعاني من قلق شديد عندما التقي شخص ما ولا استطيع ان اتكلم امام الناس، واختنئ عندما اقرأ شيئا ما
سؤال من ذكر سنة
كيف تستطيع التحدث امام الاخرين
سؤال من ذكر سنة
انا مراهق و اعاني من تضخم الصدر (الثد) اني اخجل امام اصدقائي و اقاربي وافقد ثقتي في نفسي . فماذا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3922
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7247
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين