تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكلة غريبة تحصل معي
6 ديسمبر 2025
18
السلام عليكم انا شب عمري 18 ، آخر فترة صرت بعاني من شغلة غريبة اثناء النوم و بشكل متكرر صرت اصحى اثناء النوم بجد حالي قاعد بمارس العادة السرية مع العلم انا متوقف عن فعلها صار لي سنتين و لا أشاهد إباحية ولا اي شي يحفز الشهوة بالعكس انا بصلي و ملتزم مابعرف يمكن من ضغط الدراسة و التوتر بصير معي هيك
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-12-06T07:38:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ما يحدث أثناء النوم يُصنَّف ضمن سلوكيات لا إرادية مرتبطة بالنوم، وقد ينتج عن اجتماع عوامل مثل: حلم أثناء النوم، استيقاظ جزئي، تنشيط للجهاز العصبي، أو انتصاب فجري طبيعي. هذه الظواهر معروفة طبيًا، وتحدث خارج الوعي الكامل، ولا تعبّر عن سلوك واعٍ مقصود.
متى نحتاج تقييمًا؟
إذا استمرّ الأمر 4–6 أسابيع رغم تنظيم النوم، أو أصبح متكررًا ومزعجًا، يُنصح بمراجعة طبيب الأسرة للتقييم والتوجيه المناسب.
الخطوات العملية:
١-تنظيم النوم وتثبيت مواعيده وتقليل السهر.
٢-تخفيف التوتر والضغط النفسي قبل النوم.
٣-تجنّب مراقبة السلوك أو تضخيمه بالقلق.
٤-الحفاظ على نمط حياة صحي (نوم كافٍ، حركة، غذاء متوازن).
0 2025-12-12T13:43:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D8%A8-%D8%A2%D8%AE%D8%B1-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B5%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D8%BA%D9%84%D8%A9-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88-1838038#answer-0
ما يحدث أثناء النوم يُصنَّف ضمن سلوكيات لا إرادية مرتبطة بالنوم، وقد ينتج عن اجتماع عوامل مثل: حلم أثناء النوم، استيقاظ جزئي، تنشيط للجهاز العصبي، أو انتصاب فجري طبيعي. هذه الظواهر معروفة طبيًا، وتحدث خارج الوعي الكامل، ولا تعبّر عن سلوك واعٍ مقصود.
متى نحتاج تقييمًا؟
إذا استمرّ الأمر 4–6 أسابيع رغم تنظيم النوم، أو أصبح متكررًا ومزعجًا، يُنصح بمراجعة طبيب الأسرة للتقييم والتوجيه المناسب.
الخطوات العملية:
١-تنظيم النوم وتثبيت مواعيده وتقليل السهر.
٢-تخفيف التوتر والضغط النفسي قبل النوم.
٣-تجنّب مراقبة السلوك أو تضخيمه بالقلق.
٤-الحفاظ على نمط حياة صحي (نوم كافٍ، حركة، غذاء متوازن).
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 ديسمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا بنت عمري 18 سنه بعاني من نوم ثقيل جدا وكلام غير واعي اثناء النوم وما بشعر في...
سؤال من أنثى سنة
عندي سوْال ليس طبي و لكن ارجو ان تجيبوني انا فتاة عمري 18 و سأصبح 19 خلال ايام قليلة و...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا بنت عمري 18 سنه بعاني من نوم ثقيل جدا جدا وكلام غير واعي اثناء النوم وعدم شعور...
سؤال من أنثى سنة
انا كنت مريضة بورم حمييداستئصل بس نفسيتي كثير تعبانه بالمختصر انا بتصيبني حالات زي التشنج وبحس حالي بدي اغيب وحركات...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، انا بعاني من وساوس الخوف من الموت اثناء النوم ،تعبت وضاع عمري بالاكتئاب ،ساعدوني...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري عشرون سنة مغترب عن اهلي اكتشفت من صاحبي الي ساكن معي في نفس الغرفه انى اتحرك و...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من مشكلة التحدث اثناء النوم لدرجة اني اقوم على حيلي (اقعد فوق السرير)واتكلم بس لما اصحى ما افتكر...
سؤال من ذكر سنة
مش عارف دكتور اليوم الحمد لله شوية بخير يمكن التوتر و الزعل و الحزن مرتبط بحالة صحية علشان بتضهر على...
سؤال من ذكر سنة
ممكن اعرف نوع مشكلتي النفسيه بلزبط ? انا بعد ما صار معي نوبه هلع لمره صرت بس اركب سياره او...
سؤال من أنثى سنة
اختي بتقولي اني عصبيةو انا عندي اكتئاب متوسط و كمان من يوم كنت صغير تحرمني اسوي اي شيء اذا قمت...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17665
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين