سؤال من ذكر 22 سنة

الصحة النفسية

مشكلة غريبة تحصل معي

icon تم إنشاؤها في 6 ديسمبر 2025
icon تم تعديله في 12 ديسمبر 2025
icon 208
السلام عليكم انا شب عمري 18 ، آخر فترة صرت بعاني من شغلة غريبة اثناء النوم و بشكل متكرر صرت اصحى اثناء النوم بجد حالي قاعد بمارس العادة السرية مع العلم انا متوقف عن فعلها صار لي سنتين و لا أشاهد إباحية ولا اي شي يحفز الشهوة بالعكس انا بصلي و ملتزم مابعرف يمكن من ضغط الدراسة و التوتر بصير معي هيك

إجابات الأطباء على السؤال

ما يحدث أثناء النوم يُصنَّف ضمن سلوكيات لا إرادية مرتبطة بالنوم، وقد ينتج عن اجتماع عوامل مثل: حلم أثناء النوم،... اقرأ المزيد

ما يحدث أثناء النوم يُصنَّف ضمن سلوكيات لا إرادية مرتبطة بالنوم، وقد ينتج عن اجتماع عوامل مثل: حلم أثناء النوم، استيقاظ جزئي، تنشيط للجهاز العصبي، أو انتصاب فجري طبيعي. هذه الظواهر معروفة طبيًا، وتحدث خارج الوعي الكامل، ولا تعبّر عن سلوك واعٍ مقصود.

متى نحتاج تقييمًا؟

إذا استمرّ الأمر 4–6 أسابيع رغم تنظيم النوم، أو أصبح متكررًا ومزعجًا، يُنصح بمراجعة طبيب الأسرة للتقييم والتوجيه المناسب.

الخطوات العملية:

١-تنظيم النوم وتثبيت مواعيده وتقليل السهر.

٢-تخفيف التوتر والضغط النفسي قبل النوم.

٣-تجنّب مراقبة السلوك أو تضخيمه بالقلق.

٤-الحفاظ على نمط حياة صحي (نوم كافٍ، حركة، غذاء متوازن). 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
آخر التوصيات في تطعيمات الاطفال مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً