أنا أعاني بشدة من شعور غريب وكئيب في الأماكن لو مثلاً خرجنا رحلة إذا كان المكان مثل البر او ظلام او قديم أو أي مكان فيه ناس أو مكان عام أحس بكأبة فضيعة وأحس الدنيا سوداء

هذا اسمه رهاب الاماكن ( الساح والميادين ).

حالتي هي عندما ادخل الى مكان راقي وفيه ناس كثير اشعر بان الكل يراقبني وينظر الي .. وعندما يقعد مديري في مكتبي اشعر باني لا استطيع الكلام او التعبير الصريح مع اني في العاده غير

هذا الشعور سببه الرهاب الإجتماعي، وموضوعية ان الناس تراقبك وخوفك من انتقادهم... يعني كل هذه الأحاسيس هي نتاج تفكيرك. عليك بتغير وتحدي هذه الأفكار.

مانوع حالتي خوف غير اجتماعية مشكلة .الاختلاط ناس او اصدقاء او حديث معهم او تلفون وجوال او اقابل غريب وغيرة يظهر اعراض مثل تنافض اليد ودقات القلب والاحمرار والتردد وتلعثم وغير

هذه الاعراض لها علاقه بالرهاب الاجتماعي وبحاجه للتقييم من الطبيب النفسي ثم العلاج

اهلا انا بتوتر كتير بالاختبارت كتير كتير وهزا بخليني معرف حل بالامتحان وكمان لما عيط او بنخنئ وبكون مو ئادرة اتنفس و كل شي سليم تعبت من التوتر بدي حلانو نا لو ضليت هيك رح ارسب

لا بد من مراجعة الطبيب النفساني للعلاج

انا بتوتر ديما وببقا قلقانه ومش باكل وممكن ارجع واتعب واعلق محاليل بسبب الموضوع ده فا ناس نصحوني بعلاج لينترا اني اخدو بس مشكلتي دلوقتي عايزه اعرف هو بيخسس ولا بيتخن عشان انا نفسي اتخن ويرجع وزني زي الاول اوقف العلاج ولا اكمل في

ممكن نشتغل سوا على خطة علاج نفسي تساعدك على تهدئة التوتر بشكل تدريجي وطبيعي، وده كمان بيساعد على استرجاع الشهية والوزن.

السلام عليكم انا شاب أبلغ من العمر 30 عام مشكلتي هي الخوف في الليل عند تواجدي في مكان لوحدي في البيت او العمل وعدم قدرتي على النوم من شدة الخوف ماهو الحل؟

يمكنك المتابعه مع طبيب نفسي لاعطاء الادوية اللازمه وهي مهدئات ومضادات القلق النفسيه وايضا بعض العلاج السلوكي لتصحيح الافكار الخاطئة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هل الكلام فى التليفون كتير له اضرار علما بان انا بتكلم فى التليفون كتير وحاسس بتعب فى الودن الشمال كل ما احط التليفون على ودنى بحس بزنه كدا مش عارف ليه افيدونى افادكم الله

ان كثرة استخدام الهاتف الجوال تؤدي الى الصداع والتوتر والارهاق وقلة التركيز واضطراب الذاكرة واضطراب النوم والقلق وايذاء الجلد والاعصاب والدماغ على الفترات الطويلة واذا كان الشخص قلقا تزيد من الاعراض لذلك ينصح بالابتعاد بقدر الامكان عن ذلك وابعاد الهاتف حتى وهو مغلق لخطورة الاشعه الصادرة عنه

لما بكون قاعده مع حد يحس أن في صوت جوا رأسي بيقولي اضربي الشخص ده او اشتميه و لما يبقي ماسكه طفل في أيدي يبقي متخيله أنه هيقع مني او اني هرميه

هذا شعور وسواسي ولن يحدث قاوميه

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

انا بعمل حركات تلقائيه لما بكون في مكان فيه ناس كتير وقاعد لوحدي او مكان في ناس لا اعرفها زي اني المس وجهي او امسك التليفون او اي حاجة تانيه لو لم المسهم بحس بتوتر غريب . ما السبب؟

Q: اكتئاب وكره الناس وكره الكلام الكثير لا احب ان اتكلم افضل البقاء لوحدي في اي مكان

لا بد من العلاجان الطبيب المختص

Q: السلام عليكم ما هو سبب النوم الزائد حين اقرا الكتب و اقوم بالمطالعه حتى انني لا استطيع السهر في العمل او في اي مكان

لا بد من تقييمه من قبل الطبيب النفساني

7 نوفمبر 2016

847

انا بعمل حركات تلقائيه لما بكون في مكان فيه ناس كتير وقاعد لوحدي او مكان في ناس لا اعرفها زي اني المس وجهي او امسك التليفون او اي حاجة تانيه لو لم المسهم بحس بتوتر غريب . ما السبب؟