تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من التفكير بالموت باستمرار وعصبية رهيبة وشكوك
20 يوليو 2015
1216
أنا امرأة أعاني من التفكير بالموت باستمرار وعصبية رهيبة وشكوك بأني مصابة بأمراض خطيرة وخوف شديد على الذين حولي مثل أبنائي وأهلي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-07-20T11:07:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، الأعراض التي ذكرتيها من التفكير المستمر بالموت، والعصبية الشديدة، والشكوك بالإصابة بأمراض خطيرة، والخوف على الأهل والأبناء، قد تشير إلى عدة احتمالات، منها:
- القلق العام: قد يكون لديكِ مستوى عالٍ من القلق يجعلكِ تفكرين في هذه الأمور بشكل مستمر.
- الوسواس القهري: الأفكار المتكررة والمزعجة (مثل التفكير بالموت أو الأمراض) قد تكون جزءًا من اضطراب الوسواس القهري.
- الاكتئاب: في بعض الأحيان، يصاحب الاكتئاب أعراض مثل العصبية والخوف والقلق بشأن الصحة.
هذه الأعراض قد تؤثر بشكل كبير على حياتكِ اليومية، ولكن هناك بعض الأمور التي يمكنكِ تجربتها للتخفيف منها:
- تمارين الاسترخاء: مثل التأمل والتنفس العميق، يمكن أن تساعد في تهدئة الأعصاب وتخفيف القلق.
- ممارسة الرياضة: النشاط البدني المنتظم يمكن أن يحسن المزاج ويقلل من التوتر.
- الكتابة: كتابة الأفكار والمخاوف يمكن أن تساعد في تنظيمها وتخفيف حدتها.
- تخصيص وقت للاسترخاء: القيام بأنشطة تستمتعين بها وتساعدكِ على الاسترخاء.
- التحدث مع شخص تثقين به: التحدث مع صديقة أو أحد أفراد العائلة يمكن أن يخفف من الشعور بالوحدة والقلق.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
0 2025-07-25T17:43:13+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A9-%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B1%D9%87%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D8%B4%D9%83%D9%88%D9%83-484675#answer-0
سلامتك، الأعراض التي ذكرتيها من التفكير المستمر بالموت، والعصبية الشديدة، والشكوك بالإصابة بأمراض خطيرة، والخوف على الأهل والأبناء، قد تشير إلى عدة احتمالات، منها:
- القلق العام: قد يكون لديكِ مستوى عالٍ من القلق يجعلكِ تفكرين في هذه الأمور بشكل مستمر.
- الوسواس القهري: الأفكار المتكررة والمزعجة (مثل التفكير بالموت أو الأمراض) قد تكون جزءًا من اضطراب الوسواس القهري.
- الاكتئاب: في بعض الأحيان، يصاحب الاكتئاب أعراض مثل العصبية والخوف والقلق بشأن الصحة.
هذه الأعراض قد تؤثر بشكل كبير على حياتكِ اليومية، ولكن هناك بعض الأمور التي يمكنكِ تجربتها للتخفيف منها:
- تمارين الاسترخاء: مثل التأمل والتنفس العميق، يمكن أن تساعد في تهدئة الأعصاب وتخفيف القلق.
- ممارسة الرياضة: النشاط البدني المنتظم يمكن أن يحسن المزاج ويقلل من التوتر.
- الكتابة: كتابة الأفكار والمخاوف يمكن أن تساعد في تنظيمها وتخفيف حدتها.
- تخصيص وقت للاسترخاء: القيام بأنشطة تستمتعين بها وتساعدكِ على الاسترخاء.
- التحدث مع شخص تثقين به: التحدث مع صديقة أو أحد أفراد العائلة يمكن أن يخفف من الشعور بالوحدة والقلق.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يوليو 2025
انت تعاني من اضطراب الخوف من الامراض بالرغم من انك سليم..عليك التواصل مع طبيبك ولا تقلق
0
2015-07-21T09:17:32+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A9-%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B1%D9%87%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D8%B4%D9%83%D9%88%D9%83-484675#answer-1
انت تعاني من اضطراب الخوف من الامراض بالرغم من انك سليم..عليك التواصل مع طبيبك ولا تقلق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا اعاني ايضا من القلق وعصبية وخوف من مواجهة الناس بمعنى احسب لهم حساب
سؤال من أنثى سنة
التفكير المستمر بالموت وربط كل الاحداث بالموت والخوف من المستقبل ما علاجه ؟
سؤال من أنثى سنة
تعبت وحياتي على وشك الانهيار لدي شك اني مصابة بسرطان عندما اشعر بألم يأتيني شك اني مريضة واعاني من وسواس...
سؤال من أنثى سنة
صديقي العمر 25 سنيه يعاني من آواهم وشكوك وخوف شديد وخاصه عند الدخول الي الاسواق التجارية والمساجد اريد منكم ألمساعده...
سؤال من أنثى سنة
ما سبب التفكير والشعور الدائم بالموت
سؤال من ذكر سنة
اعاني من قلق وتوتر شديد ووسواس قهري وخوف شديد نتيجة تعرضي لمشكلة ما ولا استطيع التوقف عن التفكير فيها ومدمر...
سؤال من أنثى سنة 28
اعاني من نوبات الهلع والخوف من حدوث امراض لا وجود لها وكثره التفكير بالموت ماسبب وهل يوجد علاج؟؟.
سؤال من أنثى سنة
نتائج البحث مشكلتي شعور دائم بالبرد أكثر من الأشخاص الذين حولي -
سؤال من أنثى سنة 31
انا كثيرة التفكير فى شخص ما وافكر فيه لسنوات وسمعت ان كثرة التفكير تضر بخلايا المخ او قد تصيبنى بامراض...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من توتر وخوف شديد ولااستطيع اتخاذ قرار واخاف من اي تغير في حياتي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3890
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين